Przysiad z przodu to wyciąg, który rzadko - jeśli w ogóle - oglądamy testowany w warunkach „zawodów”, ale stanowi dużą część treningu siłowego dla sportowców w różnych dyscyplinach. Jest to filar podnoszenia ciężarów, coraz częściej używany do budowania siły i stabilności w trójboju siłowym, a także używany przez zawodników siłaczy do trenowania dużego obciążenia klatki piersiowej. Aha, i sportowcy fitness funkcjonalni wykonują ich mnóstwo, często bardzo szybko i na czas. (To brzmi męcząco.)
Jednak pomimo częstego wykonywania przysiadów z przodu w treningu, tak naprawdę nie ma standardowego „rekordu świata” dla najcięższego podnoszenia - a ludzie wykonują podnoszenie inaczej w zależności od tego, do czego trenują. Ciężarowcy biorą standardowo palce lub dłonie pod przednią pozycją stojaka, podczas gdy wielu trójboistów używa stylu krzyżowego, aby podeprzeć ogromne obciążenia.
W rzeczywistości jest tylko jedno zawody, które możemy znaleźć, w których elitarni sportowcy pracowali nad maksymalnym wykonaniem przysiadów z przodu w ustawieniach zawodów; więcej na ten temat, wraz z innymi historycznie ciężkimi podnośnikami, nagranymi na wideo, poniżej. A jeśli za kimś tęskniliśmy, chcemy to wiedzieć.
Jedynymi zweryfikowanymi przysiadami z przodu ważącymi lub przekraczającymi 400 kilogramów / 882 funtów, o których wiadomo, że istnieją na wideo, są przysiady Jezza Uepa z Nauru, który również ma jeden z najcięższych przysiadów surowych (bez owinięć) na filmie.
Uepa ostatnio przykucnięty z przodu 405 kg:
Wcześniej miał 400-kilogramowy przysiad na filmie:
Trójboista siłowy Derek Kendall ma trzeci najcięższy przysiad z przodu na wideo. Podnośnik Kendalla wynosi 373 kg / 825 funtów w stylu krzyżowym, na drążku trójboju i kilku obserwatorach (w tym Eric Lilliebridge z tyłu; narzekaj, ile chcesz, żeby dotykał baru, to wciąż imponująca winda). I proszę, NIE kwestionuj głębi tego człowieka.
To nie jest jedyny zweryfikowany przedni przysiad Dereka Kendalla o masie ponad 800 funtów, o czym świadczy ten film.
Po Kendall wracamy do mistrza trójboisty siłowego Jezzy Uepa z przednim przysiadem 360 kg / 792 funtów na wideo.
Australijski siłacz, a czasem trójboista siłowy Warrick Brant, wykonuje przysiady z przodu o masie 783 funtów. Film nie jest świetnej jakości, ale masz jist.
Następnie dochodzimy do ciężarowców i chociaż nie widzieliśmy jeszcze filmu przedstawiającego osobę przekraczającą 300 kg ze standardowym uchwytem przedniego bagażnika, mamy zgrabną 300 opublikowaną poniżej. Przygotowując się do Igrzysk Olimpijskich w Rio 2016, brazylijski zawodnik wagi superciężkiej, Fernando Reis, wybiera na hali treningowej coś, co wygląda na łatwe (no cóż, łatwe przy tak dużej wadze) 300 kg.
Film opublikowany przez Fernando Reisa (@rreisfernando) w dniu
Następny jest rosyjski gigant Czyngis Moguszkow - który czasami unosi się blisko 200 kg - z przysiadem z przodu o masie 295 kg na wideo. Film dzięki uprzejmości konta YouTube Dmitrija Klokova, który sam jest niezłym władcą ciężkich rzeczy.
Następny jest Ilya Ilyin, którego widzimy, jak podczas treningu pokonuje 290kg. Ilyin powiedział, że tak naprawdę nie ma powodu, aby stać się dla niego cięższym.
Film opublikowany przez Илья Ильин (@ilyailyin_official) w dniu
Wreszcie, All Things Gym ma świetne wideo z imprezy z przysiadem z przodu z 2015 Klokov Power Weekend. Nic nie bije rekordu w porównaniu z powyższymi podnośnikami - zawodnicy osiągają około 290 kg - ale jest to zrobione na co najmniej pół-legalnych standardach zawodów. Cieszymy się, że w przyszłości zobaczymy (miejmy nadzieję) więcej weekendów Klokov Power Weekends, aby przetestować wszystkie te wyciągi, które nigdy nie osiągną czasu na scenie, na jaki zasługują.
Jeszcze bez komentarzy