Jennifer Thompson, weteranka trójboju siłowego, ostatnio miażdżyła swój trening, gdy szybko zbliżamy się do Arnold Classic 2018. Przed siódmym rokiem startów w Arnold Classic Thompson wygląda na gotową jak zawsze. W tym roku Thompson będzie rywalizował w kategorii wagowej 63 kg zarówno w Arnold Powerlifting Grand Prix (prowadzonym przez SBD), jak i SSP Nutrition Raw Bench Championships.
W niedawnym filmie Thompson udostępniła singiel stołowy o wadze 315 funtów, który może być najszybszą prasą do trzech płyt, jaką kiedykolwiek widzieliśmy. Sfilmowała tę windę kilka dni temu z Jujimufu i Tomem Boydenem, kiedy wszyscy razem trenowali w domowej siłowni Thompsona.
Obejrzyj poniższy pełny film z kanału Jujimufu na YouTube.
Każdego roku Thompson bierze udział w Arnold Classic, na której ma tendencję do bycia pluskiem. W zeszłym roku startowała w 2017 SSP Nutrition Pro Raw Bench Championships i ustanowiła nowy rekord świata.
[Powrót do stycznia 2017 r., Kiedy Thompson wyciągnął 325 funtów na surowo przed drużyną piłkarską Liberty University!]
Na mistrzostwach ważyła 60 lat.8kg i zakończone 142.5kg (313.5 funtów), co było więcej niż wystarczające, aby zdobyć nowy rekord świata IPF -63 kg. Jej wideo powyżej tego ciężaru, a ona sprawiła, że wyglądało na łatwe. Aby porównać, obejrzyj poniższy film z epickim rekordem świata na ławce w 2017 roku.
Teraz musimy się zastanawiać, czy Thompson może odnieść sukces w zeszłym roku? Jeśli śledzisz Thompson w mediach społecznościowych, prawdopodobnie już wiesz, że wygląda jeszcze silniej na tegorocznym Arnold Classic.
W ciągu ostatnich kilku tygodni opublikowała kilka szalonych filmów z dużym przeciążeniem, aby pomóc trenować jej koncentryczną siłę wyciskania na ławce, które obejmują wyciskanie bloków Slingshot o masie ponad 370 funtów dla zestawów po 5 i statyczne uchwyty z 505 funtów.
W artykule, który napisaliśmy w styczniu, Thompson powiedziała nam, że uwielbia ciężkie chwyty, aby poprawić siłę koncentryczną, a także wzmocnić mięśnie stabilizujące. Aby je wykonać, zaleca użycie 150% twojego 1-RM, a następnie poproszenie obserwatora o podniesienie ciężaru do ciebie i przytrzymanie go nad twoją klatką piersiową przez około 15 sekund.
Gdybyś nas zapytał, zgadlibyśmy, że Thompson będzie miał kolejny występ elektryczny Arnold Classic i pobiegnie z obecnym rekordem świata na ławce. Czy ona to złamie? Czas pokaże.
Zrzut ekranu funkcji ze strony @ jenthompson132 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy