W zeszłym miesiącu amerykańska sztangistka Kate Nye poszła sześć na sześć w kategorii wagowej -71 kg, aby wygrać Mistrzostwa Panamerykańskie 2019 i przynieść do domu trzy złote medale. Te wyniki pomogły w umocnieniu obecnego przypadku Nye jako jednego z najlepszych ciężarowców w kraju.
Ale zanim zrobiła 110-kilogramowe wyrwanie dla nowego rekordu juniorów i seniorów w panamerykańskim oraz juniorów i seniorów, powiedziała BarBend wyobrażała sobie, jak robi to wyrwanie na tej platformie przez ostatni rok.
„Tym razem tak dużo wizualizowałem” - powiedział Nye do BarBend przez telefon. „Zbliżałem się do finałów, więc nie miałem żadnych stresorów na tym spotkaniu. Przez cały czas spędzony w Teksasie miałem tylko czas na wizualizację i przemyślenie tego. Myślę, że wizualizacja była dla mnie najważniejsza, ponieważ mogłem po prostu poświęcić cały tydzień i pomyśleć o swoim występie. To był dla mnie ogromny przełom, ponieważ poszedłem dokładnie wiedzieć, co chcę zrobić i jak to zrobić. Wizualizowałem tę wyrwę przez ostatni rok.”
Kiedy zapytaliśmy Nye, jakie jest jej ulubione wspomnienie z Mistrzostw Panamerykańskich, miała trudności z wybraniem jednej chwili, ale najważniejszym wydarzeniem, którego nie mogła się pozbyć, było zrobienie tego urywku.
- To 110 kilogramowe wyrwanie - powiedziała. „To nie był nawet dla mnie PR, raz trafiłem na trening, ale chciałem mieć czerwone i niebieskie na pasku i zawody, po prostu wiedziałem, że to będzie dla mnie duży. Uderzyłem 2 kilogramy w stosunku do mojego poprzedniego rekordu w Ameryce, z którego byłem naprawdę dumny.”
Uderzenie tego numeru dla Nye było czymś, co sobie wyobrażała, ale dopiero w momencie, gdy jej trenerzy w końcu dali jej zielone światło, aby to osiągnąć.
„To był numer, którego pragnąłem od jakiegoś czasu, ale moi trenerzy nie pozwolili mi jeszcze wziąć go na platformie konkursowej.„Decyzja o tym była odważna, ale Nye nie czuł się na to przygotowany. Aż do Mistrzostw Panamerykańskich Nye przeszła strategiczny cykl treningowy, a także poświęciła czas na ćwiczenie wizualizacji, co według niej było jednym z głównych powodów, dla których odniosła tak duży sukces w Gwatemali w Gwatemali.
„Wizualizowałem, że 110 kg prawdopodobnie ponad 1000 razy i bardzo się cieszę, że w końcu udało mi się to zrobić na platformie zawodów.”
Teraz Nye wizualizuje siebie na kolejnej dużej scenie podczas następnych dużych zawodów, Mistrzostw Świata Juniorów w Suva na Fidżi, od 1 do 8 czerwca.
„Patrzę na nagrodę, chcę pojechać na Igrzyska Olimpijskie w Tokio 2020” - powiedział z dumą Nye. „Tak więc do tej pory jestem całkowicie skupiony na tym celu. Powinieneś oczekiwać, że spróbuję i dam z siebie wszystko i zaatakuję duże sumy na dużych międzynarodowych spotkaniach, Mistrzostwach Juniorów, Mistrzostwach Seniorów i tak dalej.”
Nye jest pewna tego procesu, ale przyznaje, że jest ciągle głodna kolejnej wielkiej rzeczy - a raczej podnoszenia.
„Jestem bardzo duży w pięciu krokach. Jeśli trafię 100, chcę 105, a potem 110. Od jakiegoś czasu pragnąłem tego 110. Zawsze myślę o następnym wzniesieniu, więc teraz patrzę na 115 ”- powiedział Nye.
W związku z nadchodzącymi w tym roku Mistrzostwami Świata Juniorów i kilkoma innymi dużymi konkursami, Nye nie brakuje okazji, aby przetestować te techniki wizualizacji i poprawić swoje wyniki w zawodach. Największym celem, jaki Nye obecnie wizualizuje, jest rywalizacja o igrzyska olimpijskie w USA i Tokio 2020.
Obraz funkcji ze strony @katherineenye na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy