IdealLean to firma fitness z siedzibą w Utah, która kieruje swoją ofertę do kobiet poprzez programy treningowe i odzież, ale także suplementy, takie jak proszek białkowy, przedtreningówki i aminokwasy rozgałęzione, które sprawdziliśmy.
W rzeczywistości są częścią IdealShape, która ma kilka innych gałęzi, w tym IdealRaw, IdealBar, IdealBoost i tak dalej. (Sprawdziliśmy również ich roślinny proszek proteinowy IdealRaw.) Jednak IdealLean jest tym, co nazywają „najlepszym białkiem dla kobiet”, jest „opracowane przez kobiety dla kobiet” i zapewnia „dodatkowe składniki potrzebne kobietom, aby osiągnąć swoje cele - innymi słowy, białko zaprojektowane specjalnie dla kobiet.”
Więc, co to znaczy? Wypróbowaliśmy trzy różne smaki ich serwatki, aby dowiedzieć się, co jest i odkryliśmy to jest niezwykle smaczny, całkowicie beztłuszczowy i zawiera duży zastrzyk witaminy D, która wzmacnia kości. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o recepturze i dlaczego może być dla Ciebie.
45% zniżki na IdealLean Protein Shake
Protein Shake firmy IdealLean nie tylko dlatego, że jest wyjątkowo smaczny i całkowicie pozbawiony soi - podwaja się również jako suplement witaminy D. Użyj kodu BARBEND45, aby zaoszczędzić 45% na zamówieniu.
Zaoszczędź 45% Zaoszczędź 45%Wypróbowaliśmy smaki białej czekolady mięty pieprzowej, truskawek N Cream, karmelowej mokki i czekoladowego masła orzechowego. Wszyscy mieli prawie takie same informacje żywieniowe, chociaż czekoladowe masło orzechowe zawierało 20 dodatkowych kalorii z dwóch gramów tłuszczu. Oto, co miało przeciętne białko:
Kalorie: 90
Białko: 20g
Węglowodan: 1g (0 błonnika)
Tłuszcz: 0g
Cholesterol: 0g
Witamina D: 50% RDI
Wapń: 7% RDI
Oprócz dodatku witaminy D, bardzo niezwykłe jest to, że nie było tu tłuszczu ani cholesterolu, zwłaszcza, że niektóre produkty serwatkowe beztłuszczowe nadal zawierają trochę cholesterolu. Nie tak tutaj.
Białko tutaj pochodzi izolat białka serwatki, co wyjaśnia niską zawartość tłuszczu i węglowodanów.
Do tego lecytyna słonecznikowa do mieszania, naturalne i sztuczne aromaty, sól, sukraloza, węglan wapnia, witamina D, pikolinian chromu i kwas foliowy. Warto zauważyć, że nie ma tu soi, zamiast tego zdecydowali się na droższą lecytynę słonecznikową.
Każdy smak zawiera kilka dodatkowych składników: na przykład prażone orzeszki ziemne w smaku masła czekoladowo-orzechowego, a karmelowa mokka zawiera trochę gumy akacjowej. Ale to jest podstawowy szablon, jaki mają wszystkie smaki.
Brak tłuszczu i cholesterolu naprawdę pomaga temu produktowi wyróżnić się na rynku, nawet wśród innych izolatów serwatki, ale zadawaliśmy pytanie, dlaczego jest to specjalnie opracowane dla kobiet.
Brak soi może być tego częścią; chociaż ilość zawarta w lecytynie sojowej prawie na pewno nie ma wpływu na poziom hormonów, jest jednak wiele osób, które starają się zminimalizować soję w swojej diecie z obawy, że może ona wpłynąć na poziom estrogenu. (Przeczytaj nasz przewodnik po soi i testosteronie, aby dowiedzieć się, dlaczego prawdopodobnie nie jest to prawdą.)
W przeciwnym razie najważniejsze rzeczy, które się tutaj wyróżniają, to witamina D, kwas foliowy i pikolinian chromu. Najbardziej interesująca jest witamina D: większość ludzi nie spełnia zalecanego dziennego spożycia tego składnika odżywczego i ma związek z poprawą zdrowia hormonalnego, nastroju i wytrzymałości kości.(1) Wielu kobietom zaleca się utrzymywanie stałego spożycia - jest to jeden ze składników odżywczych często polecanych kobietom-sportowcom - zwłaszcza, że może być cennym składnikiem w zapobieganiu osteoporozie.(2)
Pozostałe dwa składniki wywarły na nas mniejsze wrażenie, nie dlatego, że są bezużyteczne - wielu kobietom zaleca się suplementację kwasu foliowego dla zdrowia reprodukcyjnego, a pikolinian chromu ma pewne powiązania z utratą wagi.(3) (4) Jednak IdealLean popełnił błąd, nie mówiąc, ile z nich jest uwzględnionych w porcja, więc nie możemy wypowiadać się na temat skuteczności dawki.
IdealLean dokonał rzadkiego wyczynu: wszystkie koktajle proteinowe doskonale smakują z wodą.
Czekoladowe masło orzechowe: Cięższy orzeszki ziemne niż czekolada, ten w rzeczywistości zawiera prażone orzeszki ziemne, ale jest wystarczająco słodki, aby smakować całkiem cholernie blisko filiżanki Reese.
Karmelowa Mocha: Legalnie smakuje jak karmelowa mokka. Kawa sprawia, że jest bardziej ziemisty niż inne smaki, ale jest bogaty, brązowy cukier i karmelowy smak, który jest na wierzchu.
Truskawka N Cream: Prawdopodobnie najmniej ulubiony z całej czwórki, jest smaczny, ale smakuje bardziej jak rozpuszczone cukierki truskawkowe niż truskawki i śmietana. Jeśli nie masz ochoty na słodycze, możesz usiąść z tym.
Biała czekolada mięta pieprzowa: Zwykle nie kochamy białek miętowych, ale to świetna równowaga. Smak mięty pieprzowej nie jest przytłaczający i nie da się pomylić ze słodkim, kremowym smakiem białej czekolady. Nazywamy to „Bożym Narodzeniem w szklance.”
34 do 39 dolarów za 30 porcji
To około 1 dolara.27 na miarkę lub 6.3 centy za gram białka.
To drogie, ale warto pamiętać, że zawiera lecytynę słonecznikową i podwaja się jako suplement witaminy D, więc może się okazać, że ta cena jest tego warta.
45% zniżki na IdealLean Protein Shake Protein Shake firmy IdealLean nie tylko dlatego, że jest wyjątkowo smaczny i całkowicie pozbawiony soi - podwaja się również jako suplement witaminy D. Użyj kodu BARBEND45, aby zaoszczędzić 45% na zamówieniu.
Zaoszczędź 45% Zaoszczędź 45%
IdealLean to jeden z najczęściej spożywanych koktajli białkowych w biurze BarBend, ponieważ smakuje fenomenalnie, zawiera dużo białka na kalorię i podwaja się jako suplement witaminy D. Z dawkami mógłby być trochę bardziej przejrzysty i nie jest to najtańszy proszek białkowy na rynku, ale IdealLean z pewnością wyszedł z solidnym produktem - zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
1. Nair R, i in. Witamina D: witamina „słoneczna”. J Pharmacol Pharmacother. 2012 kwiecień; 3 (2): 118-26.
2. Lips P i in. Wpływ witaminy D na kości i osteoporozę. Best Practice Res Clin Endocrinol Metab. Sierpień 2011; 25 (4): 585-91.
3. Shelke N i in. Suplementacja kwasu foliowego u kobiet w wieku rozrodczym a suplementacja w populacji ogólnej: przegląd znanych korzyści i zagrożeń. Int J Family Med. 2011; 2011: 173705.
4. Pittler MH, i in. Pikolinian chromu do redukcji masy ciała: metaanaliza badań z randomizacją. Int J Obes Relat Metab Disord. Kwiecień 2003; 27 (4): 522-9.
8.7 
Jeszcze bez komentarzy