Większość facetów w Ameryce jest uspołecznionych, aby wierzyć, że powinni zebrać jak najwięcej partnerów seksualnych. Dla tak wielu mężczyzn liczba partnerów seksualnych jest jednym z fundamentów poczucia męskości. I nawet jeśli uważasz, że gra liczbowa jest głupia - prawdopodobnie tak jest - nadal myślisz o tym gdzieś w głębi umysłu.
Więc co robisz, kiedy uprawianie seksu z kimś nowym wywołuje u Ciebie poważny niepokój?
Wielu mężczyzn musi zmierzyć się z tym konkretnym wyzwaniem. Chcesz uprawiać seks i cieszyć się nim, ale niepokój, którego doświadczasz w związku z nowymi partnerami, może być paraliżujący. Denerwujesz się, czego ona oczekuje i co pomyśli o Twoim występie. Czujesz ogromną presję, by zrobić wszystko perfekcyjnie i od pierwszej chwili zdmuchnąć jej umysł. Cała presja i niepokój w poważny sposób wpływają na Twoją sprawność seksualną i przyjemność.
Eksperci dzielą się swoimi najlepszymi sekretami oszałamiającego seksu.
Przeczytaj artykułJeśli zmagasz się z nerwami nowego partnera, oto siedem kroków, które musisz wykonać:
Po pierwsze, powinieneś wiedzieć, że każdy denerwuje się seksem z kimś nowym. Seks jest aktem wrażliwym, nawet jeśli jest swobodny. Uczucie niepokoju jest całkowicie normalną, przewidywalną reakcją. Warto przypomnieć sobie, że nie jesteś sam w zdenerwowaniu. Przypomnij sobie, że ona też jest zdenerwowana.
Normalizacja nerwów nie jest taktyką wyrzuconą. Powiedz mi, jeśli to brzmi znajomo: zaczynasz się denerwować. Wtedy denerwujesz się za to, że jesteś zdenerwowany. Wchodzisz w błędną spiralę nerwowości - bijesz się za to, że czujesz się w ten sposób, czujesz się bardziej zdenerwowany i bijesz się jeszcze bardziej.
Możesz przerwać ten cykl, jeśli przestaniesz denerwować się z powodu niepokoju. Po prostu przyznaj sobie: „OK, jestem zdenerwowany i to w porządku. Nie muszę się za to krytykować.”
Jeśli niepokój jest dla ciebie stałym problemem, może naprawdę pomóc nad nim pracować niezależnie od życia seksualnego. Czasami doświadczenia, które mamy w sypialni, są sygnałami tego, nad czym musimy popracować poza nią.
Lęk to oczywiście rozległy temat obejmujący wiele aspektów związanych ze zdrowiem psychicznym, ale istnieje wiele różnych sposobów, aby zacząć się nim zajmować. Oto niektóre możliwości:
Wielu mężczyzn niepotrzebnie się denerwuje, ponieważ spieszą się, by jak najszybciej nawiązać intymność z nową kobietą. Wiele z tego wraca do socjalizacji: faceci są uczeni myśleć, że muszą jak najszybciej zawrzeć umowę. Mówię „niepotrzebnie”, ponieważ naprawdę nie ma powodu, aby się spieszyć. Jeśli kobieta jest zainteresowana bliskością z tobą, nie zmieni automatycznie zdania tylko dlatego, że nie spiesz się. Jeśli już, brak uczucia, że spieszysz się, by dostać się do jej spodni, będzie dla niej jak powiew świeżego powietrza.
Wiedza to połowa sukcesu. Przygotuj się na zaimponowanie wskazówkami treningowymi dla każdej kluczowej pozycji seksualnej.
Przeczytaj artykułJeśli nieustannie denerwujesz się seksem z nowymi partnerami, może to oznaczać, że musisz zwolnić. Możesz zapobiec nerwowości, dając sobie czas na poznanie kobiety, zanim wskoczysz z nią do łóżka. Nie uprawiaj z nią seksu, dopóki nerwy nie zostaną zastąpione podnieceniem.
Poświęcanie czasu nie musi być nudne. Tak wielu mężczyzn wpada w mentalność „wszystko albo nic” wokół seksu: albo dążysz do współżycia, albo nawet się nie przejmujesz. Ale znowu, cały ten pośpiech tylko pogłębia twój niepokój.
Zamiast tego możesz uspokoić nerwy, spędzając kilka nocy na grze wstępnej z nową kobietą. Nawet nie martw się o stosunek. Skupienie się na grze wstępnej da ci szansę na lepsze poznanie jej (i jej ciała), co da ci znaczny wzrost pewności siebie.
Pamiętaj, że znacznie bardziej prawdopodobne jest, że pomożesz jej osiągnąć orgazm palcami lub ustami niż podczas stosunku, więc nie jest tak, że będzie zdenerwowana tą zmianą tempa.
Jeśli moja rada nie przekonała Cię jeszcze, aby zwolnić, oto kolejny powód, aby zwrócić uwagę: jeśli się spieszysz, bardziej prawdopodobne jest, że wystąpią problemy z wydajnością.
Odpowiedź może cię zaskoczyć.
Przeczytaj artykułPracuję z wieloma mężczyznami, którzy mają problemy z wydajnością w mojej praktyce terapii seksualnej. Jedną z najbardziej fascynujących rzeczy w kwestiach wydajności jest to, że nigdy nie są one konsekwentne; niektórzy faceci mogą mieć paraliżujące problemy z wydajnością w niektórych sytuacjach, ale w innych radzą sobie całkiem dobrze. Moi klienci zauważyli, że kiedy postępują zgodnie z moją radą, aby zwolnić i poznać kobietę przed snem z nią, mają znacznie mniej problemów z wydajnością. Teraz uważaj, prawda?
Zadaj sobie pytanie: co dokładnie według Ciebie oznacza „wydajność”? Czego oczekujesz od siebie w sypialni?
Jednym z ćwiczeń, które wykonuję z moimi klientami terapii seksualnej, jest skłonienie ich do sporządzenia listy oczekiwań, jakie mają wobec siebie, jeśli chodzi o seks. Ty możesz zrobić to samo. Właściwie napisz listę dokładnie tego, co myślisz, że masz robić w sypialni. Zapisz każde przekonanie, które przyjdzie Ci do głowy.
Następnie dobrze się temu przyjrzyj. Czy te oczekiwania są naprawdę rozsądne? Czy mógłbyś powiedzieć swojemu najlepszemu przyjacielowi, że musi sprostać tym samym oczekiwaniom? Czy tego samego oczekiwałbyś od swoich partnerów?? Czasami możliwość obiektywnego spojrzenia na swoje oczekiwania wobec siebie może pomóc ci uświadomić sobie, jak absurdalnie wysokie stawiasz sobie wymagania.
Pracuję również z wieloma kobietami w mojej praktyce i rozmawiamy o tym, czego naprawdę chcą od swoich partnerów podczas seksu. Oto, czego się nauczyłem: nie potrzebuje, żebyś zachowywał się jak maszyna. Nawet podczas swobodnego seksu kobiety szukają czegoś w rodzaju związku ze swoimi partnerami. Chce się bawić. Chce wiedzieć, że zależy ci na jej przyjemności. Chce czuć się, jakbyś był z nią obecny. Rzadko, o ile w ogóle wspomina się o doskonałej wydajności.
Czy te oczekiwania nie wydają się o wiele łatwiejsze do opanowania niż własne oczekiwania wobec siebie? Jeśli możesz zmienić swój sposób myślenia o oczekiwaniach, Twój niepokój seksualny drastycznie spadnie.
Poszliśmy prosto do Trojana, aby zapytać.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy