Tylko jedno spojrzenie na życie - nie wspominając o ciele - aktora i byłego obrońcy NFL, Pete Kocha (55 lat), dostarcza niezbitego dowodu na to, że niekończące się oddanie Treningowi Zasad Weidera może uczynić cię, no cóż, prawie ponadczasowym.
Jeszcze w 1984 roku, zanim został wybrany w pierwszej rundzie przez Cincinnati Bengals, Koch ważył 6'6 "i ważył 280 funtów, z wyrzeźbioną sylwetką oznaczoną jako" fantastyczna "według raportów zwiadowczych NFL. To było dalekie od chudego, prawie 100-funtowego lżejszego dziewiątej klasy New Hyde Park Memorial (NY), któremu jego trener piłkarski powiedział, że ma talent - ale nie siłę - do gry w piłkę uniwersytecką.
Wtedy Koch mówi, że znalazł sposób Weidera.
„Wykorzystałbym swoje kieszonkowe na zakup Muscle & Fitness czasopismach i czytam je w kółko ”- wspomina Koch. „Arnold miał moją ulubioną sylwetkę. Podziwiałem siłę Franco Columbu i wzrost Lou Ferrigno - byliśmy mniej więcej tego samego wzrostu. A Dave Draper był moim pomysłem na kulturystę z Kalifornii.”
Mając wiele godzin na siłowni i duże dawki proszku z białka jajecznego, Koch dodał 60 funtów do ostatniego roku, kończąc transformację, która katapultowała go do pełnej jazdy do Maryland, gdzie ustanowił rekord zespołu, wyciskając 465 funtów na ławce. we wczesnych latach 80-tych. Jego kariera w NFL obejmowała skromne pięć sezonów, dzieląc czas z Bengalami, Chiefs i Raiders - miał 51⁄2 worka z Chiefs w 1986 roku - a wszystko to przy zachowaniu jego zamiłowania do ciężkiej gry na siłowni. Jego poświęcenie zapewniło mu nawet najwyższą nagrodę: spotkanie z samym Joe Weiderem.
„Miał olbrzymią masę biurową” - mówi Koch. „Tuż przed jego biurkiem, naprzeciw niego, znajdowały się dwa inne, zsunięte razem, duże biurka, na których siadały jego sekretarki.„Po krótkiej rozmowie Weider poprosił go, aby przedstawił jeden ze swoich suplementów białkowych. „Zapłacono mi może 150 dolarów, a on po prostu uciekł z tej reklamy” - mówi Koch. „Ale mnie to nie obchodziło. To było naprawdę ekscytujące być kawałkiem historii z Joe Weiderem i jego imperium.”
Pod koniec swojej kariery w NFL Koch wykorzystał swoją sportową sławę, muskularne ciało, opaleniznę Venice Beach i idealne falujące brązowe włosy w stałą karierę aktora. Na IMDb zebrał wiele napisów telewizyjnych i filmowych, w tym kultową rolę groźnego szweda piechoty morskiej Johansona, który mówi swojemu dowódcy, Clintowi Eastwoodowi: „Rozerwę ci głowę i sram w kark” w klasyczny Heartbreak Ridge-część, za którą Koch wciąż przyciąga wielbicieli.
„To takie przypadkowe, kiedy to się dzieje - po prostu usłyszysz:„ Szwed, Szwed!„” - mówi Koch. „Albo mógłbym opublikować najbardziej przypadkowe zdjęcie na Instagramie, a ludzie po prostu odpowiadają, pisząc:„ Szwed.„” Koch jest teraz o 30 funtów szczuplejszy niż podczas jego dni w NFL i nadal może załadować kilka 45-tek z każdej strony sztangi i wykonać serię naciśnięć na ramię.
Został nawet certyfikowanym trenerem personalnym, szerząc ewangelię Zasad Weidera, a także powiązany system, który stworzył o nazwie FAST-for Functional Advanced Sports Training - program, którego używa zarówno dla klientów-celebrytów (takich jak aktor Benicio Del Toro), jak i 75- babcie w wieku lat, które są mniej nastawione na pole, a bardziej na przetrwanie procesu starzenia. Mówi, że kluczem do wygrania bitwy z czasem są przysiady-czary, przysiady przednie, przysiady z ciężarem ciała na jednej nodze.
„Obiecuję ci, że w miarę zbliżania się życia do końca nie będziesz żałował, że wykonałeś więcej cardio” - mówi. - Będziesz żałował, że nie możesz wyjść z toalety. Jak to robisz? Kucasz.”
I chociaż może nie jest już materiałem na siłacza z Venice Beach, jest szczęśliwy, że stał się tym, co nazywa „dumnym generalistą”.„Koncentruje się na byciu dobrym we wszystkim: bieganiu długodystansowym, sprintach, skokach i wiosłowaniu. „Na wioślarzu C2 jestem równie sprawny, jak robię martwy ciąg, kołyszę kettlebell lub robię burpee” - mówi. „Jestem z tego bardzo dumny. I to jest zgodne z projektem.”
Dziś brązowe włosy Kocha Swayze zmieniły kolor na srebrny, ale budowa ciała wciąż sprawia, że jest rozpoznawany na planie. „Pracowałem nad tym Piękna i Bestia jakiś czas temu ”- mówi Koch. „Jedna z gwiazd zobaczyła mnie i powiedziała:„ Święta krowa, spójrz, co się tam stało z Richardem Gere. On ćwiczy.„To było całkiem zabawne.”
Aby uzyskać więcej informacji na temat Kocha i jego systemu treningowego, odwiedź jego stronę na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy