Znasz te chwile, kiedy po prostu szczęśliwie idziesz przez życie, podskakując do piosenki przewodniej, którą wymyśliłeś w głowie, kiedy nagle pojawia się jakiś szarpnięcie i przypadkowo zrujnuje twój dzień?
Na przykład facet, który wynalazł gumę balonową. Wynalazł tę wspaniałą rzecz i nigdy nie pomyślał, że któregoś dnia inne kretyny wypluwają ją na ulicę, a potem jakiś biedny człowiek wejdzie w to, a potem wpadnie w kupę, a potem utknie z kanapką z gumą / kupą na swoim but. Wynalazca gumy do żucia domyślnie staje się palantem, tylko dlatego, że wymyślił coś, co prowadzi do kanapki z gumą / kupą.
Tak właśnie myślę o burpee i jego wynalazcy, panie. Royal H. Burpee. Będę pływać na treningu, a nie na świecie, a potem panie. Pojawia się sadystyczny wynalazek Burpee. To prawie odpowiednik gumy do fitnessu / kupy.
To nie była jego wina. To nie był jego zamiar. Nadal jest kretynem. Burpee jerk.
Podobnie jak wtedy, gdy Christmas Abbott nazwała swojego buldoga Fran, aby pokochał trening „Fran”, Postanowiłem, że powinienem poznać pana. Burpee trochę lepiej, zanim będzie dalej przeklinał jego imię podczas treningów. W końcu był prawdopodobnie cudowną osobą.
Burpee stworzył burpee w 1939 roku, gdy był studentem Columbia Teacher's College, w ramach swojej pracy doktorskiej z fizjologii stosowanej. Jednak burpee's burpee prawie nie przypomina odmian burpee i burpee, które widzimy w średniej klasie CrossFit. Jesteśmy uwarunkowani, aby przykucnąć w pozycji leżącej, wykonać pełny push up - często z wymogiem zwolnienia dłoni - a następnie wstać i skoczyć, aby dotknąć celu lub klaskać w dłonie nad głową. Mówią, że standardy ruchu!
Jednak oryginalne standardy ruchu Burpee były tym, co obecnie uważamy za „przeskalowaną” wersję burpee. Wynalazek Burpee obejmował tę samą pozycję przysiadu do pozycji leżącej, ale nie wymagał odepchnięcia ani skoku do celu. Zamiast tego wskoczyłeś do pozycji leżącej, wskoczyłeś z powrotem do przysiadu, wstałeś prosto i powtórzyłeś proces.
Burpee był początkowo używany do obliczania poziomu sprawności niesportowych, przeciętnych ludzi. Podczas swojej kadencji jako dyrektor wykonawczy w nowojorskiej YMCA, Burpee szukał sposobu na zmierzenie poziomu sprawności nowych członków. Według Burpee, jego ruch testował zdolność serca do pompowania krwi do całego ciała, podczas gdy samo ciało poruszało się w płaszczyźnie poziomej i pionowej. Zmierz prędkość i liczbę powtórzeń wykonanych w określonym czasie, a uzyskasz solidny punkt odniesienia dla ogólnej sprawności fizycznej.
Wkrótce po tym, jak Burpee opublikował swoją pracę magisterską, U.S. wszedł do II wojny światowej. Armia potrzebowała sposobu mierzenia poziomu sprawności nowych rekrutów, ponieważ obecna liczba rekrutów była, jak w wydaniu z lutego 1944 r Popularna nauka twierdzi, „smutny komentarz na temat wieku maszyn, łatwej nauki, łatwego życia. W porównaniu z ich ojcami sprzed pokolenia są miękkimi.Tak więc przyjęli burpee do zwalczania tych „miękkich”.”
W tamtym czasie spodziewano się, że dobry rekrut wykona 12 burpee w ciągu 20 sekund. Jakiekolwiek mniej niż 8 uznano za słabe, a więcej niż 13 za doskonałe. Do 1946 roku rekruci mieli wykonywać burpee przez pełną minutę.
Pan. Royal H. Burpee nigdy nawet nie zamierzał wykonywać swoich ruchów z taką intensywnością. W swoim poprawionym wydaniu z 1946 r. Burpee wskazał, że „militarna modyfikacja jest męcząca” i wierzył, że powtarzające się ruchy mogą być szkodliwe dla kolan lub pleców, zwłaszcza dla każdego, kto nie ma siły rdzenia.
Nie jest jednak jasne, w którym momencie pompka i skok wkradły się i na nowo zdefiniowały burpee. Jak wszyscy wiemy po 7 minutach burpee podczas treningu Open 12.1, osiągnięcie tych standardów powoduje, że ruch jest dziesięciokrotnie gorszy. Dlatego odsuwam moje „kretyńskie” mamrotanie od pana. Sam burpee, do każdego bękarta wrzuconego w tę pompkę i skacz. Dzięki za uczynienie mnie sprawniejszym… (palant).
Jeszcze bez komentarzy