Każdy ma swój ulubiony bój, a Shirley Webb to martwy ciąg. Webb przyszło to naturalnie, kiedy po raz pierwszy dołączyła do siłowni w wieku 77 lat, a teraz 82-letni trójboista może pochwalić się 265-funtowym PR i jest mistrzem świata w kategorii IPF Raw Masters 4. Do tej pory zdobyła 18 medali, w tym cztery w konkursach krajowych i osiem z dwóch mistrzostw świata IPF, na których podniosła.
Pomimo swojej sprawności w trójboju siłowym, Webb wahała się przed pójściem na siłownię, kiedy jej wnuczka poprosiła ją o kilka lat temu. W tym momencie ledwo mogła wstać z podłogi bez użycia krzesła, aby się podnieść, a wchodzenie po schodach było wyzwaniem. Ale nie minęło dużo czasu, zanim wyrosła z tych małych celów.
„Po około trzech tygodniach mój trener kazał mi wstać sam z podłogi” - powiedział Webb M&F, „A teraz mogę wchodzić po schodach bez podciągania się. W moim wieku zawsze trzymam się poręczy ze względów bezpieczeństwa, ale mogę po niej wejść bez trzymania się.”
Webb uwielbiała uczucie, które odczuwała po treningu, i wkrótce stało się jasne, że ma talent do martwego ciągu. Z łatwością osiąga ciężary, z którymi zmaga się wielu bywalców siłowni, aw dzisiejszych czasach to tylko kwestia czasu, zanim wideo, na którym Webb znokautuje niektóre martwe ciągi, stało się wirusowe, a nawet trafiło do ESPN.com. Nie mogła uwierzyć w reakcje, które otrzymała, i nadal jest nią zachwycona.
„Kiedy chodzę na zawody, podchodzą do mnie młode dziewczyny i chcą, aby zrobiono z nimi zdjęcie, a kiedy dorosną, chcą być takie jak ja” - mówi Webb. „Starsi ludzie i ludzie, którzy nigdy nie podnosili ciężarów, również mówią mi, że jestem dla nich inspiracją. Wiem, że kilka osób dołączyło do siłowni przeze mnie i to sprawia, że czuję się dobrze.”
Ale to nie wszystko było gładkie. Podczas swoich drugich Mistrzostw Świata IPF w Helsingborgu w Szwecji Webb zaczęła mieć problemy z tym, co później odkryła, to zawroty głowy związane z pozycją, co oznacza, że doświadczyła nagłych zawrotów głowy z powodu zmiany pozycji głowy.
Chociaż wpłynęło to na jej wyniki, zwłaszcza podczas wyciskania na ławce, kiedy musiała odchylić się do tyłu, nadal udało jej się wykonać martwy ciąg 220.5 funtów i wygraj złoto nad swoim przeciwnikiem.
Odkąd zdiagnozowano zawroty głowy, Webb rośnie i nie zwalnia. Podnosi co najmniej dwa razy w tygodniu z trenerem i dodaje treningi w swojej siłowni w piwnicy łącznie do pięciu dni w tygodniu.
Jeden z jej synów od samego początku śledzi jej postępy, rejestrując jej treningi, a nawet na Facebooku śledzi jej postępy. Według jego obliczeń, Webb zebrał łącznie ponad 3 miliony funtów od grudnia 2016 roku. Nazywa się Webb „HERcules” i zdecydowanie pasuje. Nadal jest rekordzistą Raw American Masters 5a w martwym ciągu z oficjalnym podniesieniem 259 funtów.
Praca z trenerem zmieniła życie Webb na lepsze i uważa, że każdy, bez względu na wiek, może skorzystać na tchnięciu w swoje życie trochę sprawności.
„Nawet jeśli zaczynasz podnosić z puszki kukurydzy lub czegoś podobnego, po prostu rozluźnij mięśnie. Osoby starsze o dowolnym poziomie umiejętności mogą wykonywać ćwiczenia, które poprawią ich samopoczucie i bardzo je polecam. Jeśli znajdziesz trenera, skorzystaj z jego rady, a poczujesz się o wiele lepiej.”
Jeszcze bez komentarzy