W numerze lipiec / sierpień, niektóre z największych nazwisk z najbardziej kultowymi ramkami znalazły się wśród naszych „10 najlepszych królów plaży”.„Od Arnolda po Zane'a, zobaczysz sylwetki, które naprawdę wyróżniają się podczas uderzania w piasek i fale. Chcesz zbudować podobną konstrukcję do tych wyrzeźbionych gwiazd? Zapewnimy Ci zabójczy trening górnej części ciała autorstwa Chrisa Hemswortha, który z pewnością wzmocni i zniszczy te pokazowe mięśnie, aby uzyskać własne ciało na plaży.
Wraz z ekskluzywnym miotaczem górnej części ciała firmy Hemsworth, otrzymasz również trening spalający tłuszcz i masę ciała, aby jeszcze bardziej przyspieszyć swoje strzępy. Nie są wymagane żadne ciężary, ściany ani członkostwo. Zabierz go na zewnątrz i poddaj próbie swoje ciało. A jeśli szukasz więcej wyzwań, mamy duet, który popchnie Cię do granic możliwości w poszukiwaniu rockowej letniej sylwetki - „The Rock Hard Challenge (Part 2)” i „The Perform 21-Day Wyzwanie ”- każda z nich oferuje unikalne podejście do szybkich rezultatów, aby Twoje ciało było gotowe na plażę.
Masz już założone strzępy i chcesz mieć pewność, że będziesz je konserwować przez cały rok? Mamy ponad sto porad ekspertów, które pomogą Ci spalić tłuszcz i pozostać rozdrobnionym przez cały czas. A jeśli na twoim radarze pojawia się masa, z pewnością docenisz nasz 12-tygodniowy plan dodawania masy.
Ponadto wprowadzamy Cię w ducha olimpijskiego dzięki wskazówkom treningowym i technikom najlepszych sportowców z USA, którzy tego lata wybierają się po złoto w Rio. A jeśli Twoim plecom przydałoby się trochę dodatkowej szerokości i szczegółów, nasz trening „Prosto do tyłu” zawiera 4 świetne ruchy, aby osiągnąć swoje cele. Pomożemy Ci również grillować jak prawdziwy M & Fer ze zdrową i pyszną mieszanką mięs, abyś był chudy i silny.
Wszystko to, a także nasze regularne kolumny treningowe i żywieniowe. Nie znajdziesz lepszego sposobu na przygotowanie swojego ciała na lato! Nie przegap lipcowo-sierpniowego wydania Muscle & Fitness w kioskach teraz!
Jeszcze bez komentarzy