Wydanie z sierpnia 2019 r Muscle & Fitness zawiera wszystkie wskazówki dotyczące treningu i odżywiania, których potrzebujesz, aby stać się szczuplejszym i silniejszym, zanim się zorientujesz.
W naszej historii z okładki przedstawiamy jedną z nich, jeśli nie the-najbardziej oczekiwane filmy lata, Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw. Rozmawiamy również z trenerem Dwayne'a Johnsona, Dave'em Rienzi, aby dowiedzieć się, w jaki sposób The Rock doszedł do tak świetnej formy do tej roli. Ostrzeżenie: te treningi nie są dla osób o słabym sercu. Jego rutyna kręgosłupa brzmi po prostu torturowo i będziesz miał problemy z chodzeniem do samochodu, jeśli spróbujesz jego nogi.
Mówiąc o dniu nóg, Stranger Things gwiazda Andrey Ivchenko prowadzi nas przez swoje ćwiczenia dolnej części ciała, omawiając trzeci sezon hitu Netflix. Podtrzymujemy ciepło dzięki wskazówkom treningowym od trójboisty siłowego Stefi Cohena, twardziela z lat 70. Martina Kove'a i Muscle Doc Jordan Shallow. Przedsiębiorca Jas Mathur omawia również zrzucenie 250 funtów i linię suplementów Limitless.
Zainspiruje Cię historia Garrisona Redda, paraolimpijskiego trójboisty, który nie pozwolił, aby rana postrzałowa, która spowodowała, że był przykuty do wózka inwalidzkiego, powstrzymała go. WWE Superstar Roman Reigns omawia również swój powrót z białaczki na początku tego roku i to, jak czuł się pracując razem ze swoim kuzynem, The Rockiem, nad Hobbs i Shaw.
Mamy wiele pysznych przepisów, które pomogą Ci utrzymać plażowe ciało do końca lata, a także dogłębne spojrzenie na to, czy żywność GMO (organizm zmodyfikowany genetycznie) jest tak niebezpieczna, jak większość ludzi uważa.
I od tego czasu Muscle & Fitness zawiera ZGIĄĆ, otrzymasz również najnowsze wiadomości o kulturystyce, a także jeszcze więcej treningów i wskazówek żywieniowych. Jak pan. Olympia szybko się zbliża (czy kupiłeś już bilety?), pokazujemy treningi z byłego pana. O's. Spoglądamy również wstecz na tragiczną historię Andreasa Münzera, kultowego kulturysty, którego pobyt na szczycie kulturystycznej góry został przerwany.
Niezależnie od Twoich celów, mamy tutaj wszystkie wskazówki i sztuczki, których potrzebujesz Muscle & Fitness i ZGIĄĆ.
Jeszcze bez komentarzy