Nikt nie argumentowałby, że ćwiczenia nie są zdrowe, ale niektórzy mogą twierdzić, że kobiety w ciąży powinny unikać ćwiczeń. Rzeczywistość jest taka, że ćwiczenia podczas ciąży mogą być całkowicie zdrowe przez większość czasu - oczywiście pod warunkiem, że lekarz je usunie. Co więcej, nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Nature Metabolism odkryli, że pozostanie aktywnym podczas ciąży może zwiększyć zawartość związku znajdującego się w mleku matki, co obniża ryzyko problemów zdrowotnych dziecka, takich jak cukrzyca, otyłość i choroby serca.
„W przeszłości przeprowadziliśmy badania, które wykazały, że ćwiczenia matki poprawiają zdrowie potomstwa, ale w tym badaniu chcieliśmy odpowiedzieć na pytanie, dlaczego” - mówi Kristin Stanford, główna autorka badania wydanie. „Ponieważ istnieją dowody na to, że mleko matki odgrywa ważną rolę, chcieliśmy wyodrębnić wpływ mleka matki na zdrowie potomstwa.”
Stanford i jej zespół badali myszy, aby dowiedzieć się, w jaki sposób matki przekazują te korzyści zdrowotne swojemu potomstwu. Aby udowodnić, że cechy te wynikały nie tylko z genetyki, karmili dzieci urodzone z siedzących matek mlekiem matek myszy, które były aktywne przez cały okres ciąży. Okazało się, że korzyści zdrowotne zdrowych matek były w rzeczywistości przekazywane potomstwu matek prowadzących siedzący tryb życia.
Naukowcy wykorzystali również narzędzia do śledzenia aktywności, aby śledzić około 150 kobiet w ciąży i po porodzie. Okazało się, że kobiety, które robiły więcej kroków dziennie, miały więcej związku o nazwie 3SL - który może być źródłem korzyści zdrowotnych dla niemowląt - w mleku matki. Ponieważ wiele kobiet nie może karmić piersią lub musi leżeć w łóżku podczas ciąży, naukowcy starają się wyizolować związek i dodać go do mleka modyfikowanego dla niemowląt.
„Wzrost 3SL niekoniecznie był związany z intensywnością ćwiczeń, więc nawet umiarkowane ćwiczenia, takie jak codzienny spacer, wystarczą, aby czerpać korzyści” - powiedział Stanford. „Ćwiczenia są również świetne dla ogólnego stanu zdrowia podczas ciąży i po jej zakończeniu, więc wszystko, co możesz zrobić, aby się poruszać, przyniesie korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.”
Jeszcze bez komentarzy