Trójboista siłowy Eric Lilliebridge ciężko trenuje, przygotowując się do spotkania Big Dogs 2, które odbędzie się 15 października w Australii. A przez ciężki trening mamy na myśli przysiady ogółem dla przeciętnego zawodnika. Spójrz na ten przysiad o wadze 465 kilogramów (1025 funtów), który właśnie wykonał z okładami kolan na treningu.
Opublikował to z następującym podpisem:
Top 465 kg / 1025 funtów z mojej ciężkiej sesji przysiadów w tym tygodniu. Masa ciała 137 kg / 302 funty. To największa waga, jaką miałem na plecach od prawie roku, a także największa, jaką kiedykolwiek przykucnąłem na przysiadowej kierownicy 35 mm. 7 i pół tygodnia od Big Dogs 2.
W komentarzach zamieszczał także wskazówki dotyczące treningu, zauważając, że kładzie kredę pod owijki na kolana, aby ułatwić im chwytanie skóry i że jedynym sekretem zdobywania siły na jego poziomie jest „Bardzo sprytny, konsekwentny trening.”
Rzeczywiście, Lilliebridge jest w grze od dawna - wystarczająco długo, aby zdobyć dwa rekordy świata w przysiadach w swojej kategorii wagowej. Zrobił 920 funtów (417.3-kilogramowy) przysiad bez okładów i 1,052-kilogramowy (477-kilogramowy) wyciąg z nimi, oba miały miejsce w United Powerlifting Association (UPA). Spójrz na ten przysiad o wadze 1052 funtów poniżej - ostrzegamy, że wideo zostało nakręcone z dość dużej odległości, ale nadal możesz zobaczyć, jak płynnie wykonuje on wstrząsające ziemią uniesienia.
Mężczyzna ma również najwyższy surowy wynik Wilks wszechczasów: w sumie 2370 funtów (1075 kilogramów) waży 308 funtów (140 kg) na mityngu w kwietniu 2016 roku, co dało Wilksa 601.5. Był to również rekord świata i osiągnął go bez okładów, ale trzy miesiące później poszedł do przodu i pobił rekord świata z okładami, a także z 2458 funtami (1115 kilogramami). Znowu wszystkie te rekordy znajdują się w UPA.
Więc jaki jest plan w Big Dogs 2? Jego fani są bardzo podekscytowani, aby zobaczyć, czy uda mu się pokonać długoletniego rywala Zahira Khudayarova. Lilliebridge tylko powiedziała,
Nie zaplanowałem jeszcze moich prób, będę miał lepszy pomysł, gdy mój cykl treningowy dobiegnie końca za 5 tygodni. Ale prawdopodobnie gdzieś w okolicy tej wagi, może trochę lżejsza i zachowaj ją na 3.
To powinna być walka przysiadów na wieki!
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ericlilliebridge na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy