Jeśli kochasz sporty siłowe na tyle, by docenić zarówno podnoszenie ciężarów, jak i kulturystykę, jest szansa, że marzyłeś o tym, by zobaczyć, jak trenują razem Dmitry Klokov i Bradley Martyn.
Teraz moce, które są w YouTube, odpowiedziały na twoje modlitwy, wyświetlając czterdziestominutowy film wielkości potwora, na którym dwaj kręcą się w Zoo Culture, siłowni w Los Angeles. Były mistrz świata i srebrny medalista olimpijski przeszedł obok podczas niedawnej trasy po obu Amerykach i obszernie mówił o prawidłowej formie podczas podnoszenia ciężarów. Jeśli zawsze chciałeś obejrzeć bezpłatną wersję seminariów Klokova, jest to prawdopodobnie najlepszy wybór. Obejrzyj to poniżej.
Oto niektóre z naszych ulubionych cytatów tego mężczyzny. (Jego angielski jest doskonały, ale poprawiliśmy kilka błędów gramatycznych, aby lepiej płynął.)
Trenuję od 22 lat. A jeśli mnie pytasz, ile razy byłem z tego powodu szczęśliwy? Kiedy poczułem się komfortowo, wszystko było idealnie? Powiedzmy dziesięć razy. Dziesięć konkursów. (…) W inne dni to była po prostu ciężka praca. Skoncentruj się na swoim śnie, skupiając się na swoim celu. A to nie jest zabawne.
Nie trenujesz tylko za darmo, żeby dobrze wyglądać na plaży. Pracujesz dla platformy.Pracujesz nad momentem, w którym będzie Cię obserwować wiele osób. A to jest bardzo stresujące! Ale w tym samym momencie, jeśli ciężko pracujesz i dobrze konkurujesz, będziesz się dobrze bawić i być z tego zadowolony.
Dla mnie podnoszenie ciężarów to sport równowagi. Nie trenujesz swojego ciała tylko pod kątem siły lub siły. Musisz być wystarczająco silny i wystarczająco szybko. Jeśli jesteś po prostu szybki i niewystarczająco silny, to nie jest dobre. Jeśli jesteś po prostu silny, ale nie wystarczająco szybki, to nie jest dobre. Jeśli trenujesz tylko quady, przysiady i martwy ciąg, ale Twoje ścięgna i plecy nie są wystarczająco mocne jak quady? Twoja technika nie może być dobra. Wasza technika, chłopaki, to są mięśnie.
Co (ciężarowcy) muszą codziennie robić na siłowni, to trenować swoje mięśnie. To jest jak kulturyści, jesteśmy jak kulturyści. Patrzymy w lustro i mówimy: OK, moje ramiona są trochę większe i w lepszej kondycji niż moje quady. Co ja robię? Trenuj moje quady.
Co robią ciężarowcy? Co dziesięć dni lub dwa tygodnie łapiemy, czyścimy i szarpiemy, robimy film, a potem oglądamy ten film. I rozumiemy: mój tyłek podnosi się zbyt szybko lub ramiona cofają się i widzę swoje najsłabsze punkty. Dzięki tym informacjom wiem, na czym muszę się skupić przez następne dziesięć dni lub dwa tygodnie. Dla nas to jak egzaminy.
Klokov znalazł również czas, aby wcisnąć prasę 445 funtów. Odbywa się około 3:30 w filmie na YouTube i oglądając jego przydługi proces psychiki jest całkiem niezły, możesz też obejrzeć krótką wersję w klipie na Instagramie powyżej.
[Chociaż jest prawdopodobnie najbardziej znany z kulturystyki, Bradley Martyn jest naprawdę silnym sztangistą. Zobacz, jak czyści tutaj 315 funtów dla powtórzeń!]
Aby wszystko było wyrównane jeszcze super, przyniósł ze sobą Klokov Kirill Sarychev dołączyć do nich. Aby spojrzeć na to z perspektywy, mamy jedną z najbardziej znanych osobowości kulturystów, jedną z najbardziej znanych osobowości w podnoszeniu ciężarów i jedną z najbardziej znanych osobowości trójboju siłowego na tej samej siłowni.
Do dziś Sarychev jest rekordzistą w kategorii najcięższej wyciskarki na surowo, jaką kiedykolwiek wykonano, osiągając 335 kilogramów (738.5 funtów) w listopadzie 2015 r. Twarz Martyna, gdy zdaje sobie sprawę, że dzieli siłownię z legendą wyciskania na ławce, jest całkiem świetna:
Zdjęcie za pośrednictwem Bradley Martyn na YouTube.
Ale Sarychev był trochę bardziej małomówny niż pozostali dwaj (jego angielski nie jest tak mocny jak Klokov) i wydawał się zadowolony, że po prostu podniósł się w tle.
Jesteśmy pewni, że był przynajmniej jeden podnośnik, który wszedł na siłownię, aby zobaczyć wiszących Klokova, Sarycheva i Martyna i zastanawiał się, czy nadal śni.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem Bradley Martyn na YouTube.
Jeszcze bez komentarzy