Demi Bagby jest żywym dowodem na to, że wielkie rzeczy są dostarczane w małych opakowaniach.
18-letnia sportowiec kalisteniki i gwiazda mediów społecznościowych ma zaledwie pięć stóp wzrostu, ale trenuje jak bestia i wykonuje akrobacje, które większość ludzi uznałaby za absolutnie przerażające. Obecnie Bagby jest źródłem inspiracji dla ponad 1.7 milionów obserwujących, które ma na samym Instagramie, ale jej obecna rzeczywistość nie wydawała się być opcją, gdy złamała plecy w wypadku cheerleaderek w wieku zaledwie 14 lat.
To potencjalnie zmieniające życie wydarzenie zmotywowało ją bardziej niż kiedykolwiek, pomimo ostrzeżeń lekarzy, że powinna to wyluzować.
„Po prostu myślę:„ Nie znasz mnie, tak naprawdę nie znasz mojego ciała.„I nie można tak po prostu odebrać im czyjejś pasji” - powiedział Bagby Muscle & Fitness. „Właśnie to mnie motywuje: ktoś mówi mi, że nie mogę nic zrobić do końca życia.”
Od tamtej pory nieustannie przekraczała swoje granice - zarówno na siłowni, jak i na ulicach - aby zbudować szaloną sprawność funkcjonalną i tworzyć wysokiej jakości treści dla swoich kanałów społecznościowych. Zawsze zmienia akrobacje, którymi dzieli się ze swoimi licznymi fanami, ale jedyną rzeczą, która nigdy się nie zmienia, jest jej niezachwiana, zaraźliwa pozytywność.
Bez względu na to, czy wykonuje salta w tył na plaży, czy też zawodzi ćwiczenia zwinności jak zawodowy sportowiec, jedno jest pewne: uśmiecha się od ucha do ucha. I chociaż złośliwe komentarze i argumenty zaśmiecają posty na kanałach wielu wpływowych osób, trudno będzie je znaleźć obok zdjęć i filmów Bagby'ego. To anomalia, która zakłada, że dostajesz to, co dajesz.
„Na świecie dzieje się wystarczająco dużo rzeczy, które są złe. Nie chcę być tego częścią, chcę być światłem - wyjaśniła. „Jeśli ktoś ma zły dzień, chcę wywołać u niego uśmiech, sprawić, by miał lepszy dzień.”
Biorąc pod uwagę ogromną liczbę osób, które obserwują ją na Instagramie i subskrybują jej rozwijający się kanał na YouTube, jesteśmy gotowi założyć się, że codziennie wypełnia tę misję.
Poniżej zapoznaj się z opiniami Bagby'ego na temat fitnessu, rzutów i mediów społecznościowych, zgodnie z zaleceniami M&F.
1 z 10
To było trochę takie, że publikowałem swoje szkolenie, dobrze się bawiłem, publikowałem filmy, aby w pewnym sensie prowadzić dziennik tego, co robię. To przekształciło się w dużą część tego, co robię, ale nadal jest to dość podobna koncepcja. Wydaje mi się, że rok temu był to moment, w którym pomyślałem: „OK, zamierzam to robić w pełnym wymiarze godzin, powiem, że to poważne.”
2 z 10
Lubię codziennie trenować określone partie ciała. Zrobię dzień dla górnej części ciała, dolnej części ciała i zawsze dodam trochę cardio na koniec. Wszystko, co robimy przeważnie na Instagramie, co nie liczy się do mojego dziennego treningu, to tylko ja się bawię.
3 z 10
Trening w bezpiecznym środowisku - na przykład na siłowni z dołami piankowymi lub czymś podobnym - aby zbudować pamięć mięśniową i zyskać świadomość powietrza, jest ważny. Gdybym miał spróbować wyrzucić na beton coś, na co nie jestem gotowy, twoje ciało powie „nie”, a wtedy zostaniesz zraniony. Flipy są zdecydowanie czymś, co należy traktować poważniej, ponieważ w jednej chwili możesz leżeć na ziemi z ogromnym bólem.
4 z 10
Dochodzi do punktu, w którym nawet o tym nie myślisz; to druga natura. Myślę, że chodzenie na rękach jest dla mnie prawdopodobnie łatwiejsze niż chodzenie na nogach, ale po prostu dochodzi do tego punktu i tylko tej pamięci mięśniowej.
To trochę taka pewność siebie i myślenie: „Tak, zrobiłem to, to proste.„Ponieważ gdy tylko zaczniesz się psychicznie, to wtedy zaczynasz się bać. Ale mówisz: „O tak, mam to.„A potem wystarczy to zrobić tylko raz, a potem myślisz:„ Mogę to robić do końca życia.„Ale ten pierwszy raz to czas, w którym trzeba być pewnym siebie.
5 z 10
Chcę, żeby ludzie podnosili mnie i mówili: „Hej, jesteśmy najlepszymi”, zamiast po prostu podawać mi ręce i robić ze mną zdjęcie, które wygląda jak u wszystkich innych. Pewnego razu, gdy byłem w Irlandii, jakiś facet poprosił mnie o odebranie mnie w pozie małżeńskiej, w której jesteś przed nimi, trzymając się ich szyi. Jedna osoba poprosiła mnie o to i przez resztę dnia każda osoba w kolejce prosiła mnie o to. Potem cała moja karma wyglądała, jakbym ożenił się 1000 razy.
Większość moich zdjęć na wystawach to ludzie, którzy mnie odbierają, albo jeździmy na barana. Czasami jest to zabawne, ponieważ nawet spróbuję je podnieść, a jestem naprawdę mały - 4'11 i półtora. Ale chcę, żeby ludzie podchodzili do mnie i czuli się pewnie, jakbyśmy byli najlepszymi przyjaciółmi, i wychodzili szczęśliwi i pozytywni.
6 z 10
Od czasu do czasu wypiję małą dawkę lodów, ale zdecydowanie jem dużo białka i warzyw. Lubię utrzymywać niższy poziom węglowodanów przez większość czasu tylko dlatego, że moje ciało czuje się lepiej, ale nic zbyt konkretnego.
W Internecie widzę te wszystkie oświadczenia dotyczące diety, ale po prostu wpadłem na kaprys i powiedziałem: „Hej, po prostu trzymaj się podstawowych rzeczy: białka, warzyw, nie komplikuj”.„Wiesz, co jest zdrowe, a co nie. Nie będziesz codziennie jadł pizzy.
7 z 10
Nigdy nie miałem ochoty powiedzieć o kimkolwiek nic negatywnego. Po prostu nie rozumiem, jak ludzie to robią. Ludzie mówią: „Dostajesz to, co dajesz”, a ja tego nie rozdaję. Myślę, że moi zwolennicy to widzą. Od czasu do czasu dostaję kilka negatywnych komentarzy, ale one mnie wspierają.
Mówią: „Dlaczego miałbyś tak mówić o kimś, kto stara się być pozytywny?”Albo odwrócą się pozytywnie i powiedzą:„ No cóż, mam nadzieję, że twój dzień się polepszy.„Odpowiem, ale to nic nie znaczy. To dziwne, ponieważ jest cała walka, ale nic, co zostało powiedziane podczas walki, nie jest wredne - to brzmi jak walka PG.
Posiadanie obserwujących i tego typu rzeczy, te liczby, to tylko część mojej podróży. Tak naprawdę nie pozwalam, by to dyktowało mi to, kim jestem i jak postrzegam rzeczy, i myślę, że ludzie to widzą. Możesz nienawidzić, nie obchodzi mnie to. Nie wpłynie to na mnie ani na to, jak żyję.
8 z 10
Jest to głównie konsekwencja, zwłaszcza jeśli chodzi o zrównoważoną siłę w całym ciele. Naprawdę musisz być konsekwentny w treningu i rzeczach, których tak bardzo nie kochasz. Rozciągam się przynajmniej 15 minut przed każdym treningiem, bez względu na to, co robię. A potem zwykle też się rozciągam. To po prostu standardowe ćwiczenia mobilności całego ciała, które uwielbiam robić szpagaty i takie tam tylko dlatego, że dobrze się czuję, ale nic zbyt szalonego.
9 z 10
Zwłaszcza w przypadku przewrotów wiem, co się wydarzy, a potem znam jego najgorszą stronę. „OK, tak bym wypadł, gdyby wydarzyło się coś złego.„Kiedy jesteś na to przygotowany, nie jest to niespodzianką, więc tak naprawdę nie można odnieść kontuzji. To rodzaj procesu. Przygotowuję się mentalnie na najgorsze i mam nadzieję na najlepsze, więc kiedy dojdę do tego punktu, wiem, jak radzić sobie w każdej sytuacji.
10 z 10
Znam swoje ograniczenia, zwłaszcza w przypadku salta. Na przykład z tymi obcasami pomyślałem: „Robiłem to milion razy, mały obcas nic nie zmieni, po prostu wyląduj trochę bardziej na palcach, abyś nie upadł do tyłu, i jesteś dobry.”A potem zrobiłem to raz i pomyślałem:„ Och, to jest łatwe, mam to.”
To rodzaj procesu. Przygotowuję się mentalnie na najgorsze i mam nadzieję na najlepsze, więc kiedy dojdę do tego punktu, wiem, jak radzić sobie w każdej sytuacji. Więc nic zbyt szalonego, [podskakiwanie w obcasach] nie było na pewno trochę szkicowe, ale lubię być bezpieczny. Nie chcę promować robienia niczego niebezpiecznego.
Jeszcze bez komentarzy