I tak po prostu, jesteśmy już na półmetku. Na żywo ze Skyline CrossFit w Houston w Teksasie dyrektor CrossFit Games, Dave Castro, ogłosił Open Workout 18.3. Po ciężkim dwumeczu z zeszłego tygodnia fanatycy fitness z całego świata zagrali w oczekiwaną grę w zgadywanie ruchów, powtórzeń, limitów czasu i nie tylko. Chociaż wielu spodziewało się powtórzenia, ten trening Open jest zupełnie nowy.
CrossFit Open Workout 18.3 to:
Jak zawsze, sportowcy rozpoczynają odliczanie 3, 2, 1 przed rozpoczęciem treningu.
2 rundy na czas z 14-minutowym ograniczeniem czasu:
100 podwójnych podkoszulków
20 przysiadów nad głową (115 funtów / 80 funtów)
100 podwójnych podkoszulków
Wzmocnienie 12 pierścieni
100 podwójnych podkoszulków
20 szt. Hantli (50 funtów / 35 funtów)
100 podwójnych podkoszulków
Wzmocnienie 12 barów
Jak zwykle sportowcy zarejestrowani w Open mają czas do poniedziałku do godziny 17:00 czasu PST na przesłanie swoich wyników online.
Zgadza się, ludzie. Łącznie 800 double-underów, aby ukończyć obie rundy.
https: // www.Instagram.com / p / BgDHRu0g4k-
Po ogłoszeniu Castro wkrótce nastąpiło rzucenie piłki między zawodnikami Masters, Kylem Kasperbauerem i Nealem Maddoxem. Obaj są wielokrotnymi zawodnikami Reebok CrossFit Games jako osoby indywidualne, aw zeszłym roku stanęli na podium w pierwszych w historii zawodach Games dla mężczyzn w wieku 35-39 lat. (Kasperbauer był pierwszy, a Maddox zdobył srebrny medal.) Kasperbauer jest jedynym sportowcem w historii Igrzysk, który stanął na podium jako Indywidualny, Mistrz i członek Zespołu.
W zeszłym roku rozpoczęła się obiecująca rywalizacja, chociaż Maddox zestarzał się do następnej ligi dla sportowców Masters, więc pojedynek jeden na jednego na 18.3 będzie najlepszą okazją, aby zobaczyć dwóch zawodników rywalizujących ze sobą w tym roku.
[Szukasz najlepszych suplementów i odżywiania, które wzmocnią Twoją kondycję? Sprawdź nasze pełne rankingi najlepszych przedtreningówek, proszków białkowych i dietetycznych usług żywieniowych w Internecie!]
Zainteresowany obejrzeniem pozostałych zapowiedzi tegorocznego CrossFit Open? Kliknij TUTAJ, aby dowiedzieć się, jak oglądać je na żywo w każdy czwartkowy wieczór przez cały Open!
Chcemy więc wiedzieć: co sądzisz o Open Workout 18.3? Czy zgadłeś poprawnie? A co myślisz o DWÓCH rodzajach ćwiczeń mięśniowych podczas tego samego treningu? Czy jest coś, co chciałbyś zobaczyć w tym sezonie Open?? Dajcie nam znać w komentarzach poniżej!
Wyróżniony obraz: @nealmaddox na Instagramie
Jeszcze bez komentarzy