Dla fanów Reebok CrossFit Games - i CrossFit jako metodyki fitness - Emily Bridgers jest jedną z najbardziej konsekwentnych sportowców w tym sporcie. Jest czterokrotnie zawodniczką Games, ostatnio zajmując 16 miejsce w klasyfikacji generalnej w 2017 Reebok CrossFit Games w Madison w stanie Wisconsin. Nawet zanim zakwalifikowała się po raz pierwszy w 2014 roku, Bridgers była znaną twarzą na zawodach regionalnych, których historia sięga aż do 2011 roku.
Zasadniczo dużo zrobiła w tym sporcie i nadal jest bardzo u szczytu kariery.
Ale Bridgers nie zawsze była gwiazdą fitnessu funkcjonalnego, którą jest dzisiaj. Wcześniej w tym roku Bridgers udostępniła post przedstawiający jej transformację fitness ze zdjęciami obok siebie: po lewej zdjęcie zrobione w maju 2009 roku, zanim rozpoczęła trening CrossFit®; po prawej zdjęcie zrobione przed tegorocznym Atlantic Regional.
Bridgers szczerze mówi o transformacji. Wymagało to los konsystencji, stopniowej zmiany diety i trochę mniej alkoholu. Aha, i na pewno nie stało się to z dnia na dzień.
Sprawdź post Bridgersa poniżej.
Maj 2009 vs maj 2017.
Jutro mija 7 lat uprawiania @crossfit!
To jest dla każdego, kto myśli, że nie może zmienić swojego życia… nie stało się to w ciągu nocy. Nie było magicznej pigułki. Wymagało to konsekwencji i ciężkiej pracy. Wiele ciągle urozmaiconych, funkcjonalnych ruchów wykonywanych z dużą intensywnością. Stopniowo budowanie mięśni w czasie. Jem teraz znacznie więcej niż na zdjęciu po lewej. Piję dużo mniej alkoholu. Dużo mniej!
Jestem dumny, że w wieku 29 lat jestem znacznie zdrowszy i sprawniejszy niż w wieku 22 lat.
Oznacz znajomego, który musi to usłyszeć 🙌
Wyrazy uznania dla Bridgers za podzielenie się swoją podróżą fitness, zwłaszcza podkreślenie, że zmiana stylu życia nie następuje z dnia na dzień - nawet dla dobrze znanych i odnoszących sukcesy profesjonalistów.
Czy są jakieś przemiany sprawnościowe, które Cię inspirują?? Dajcie nam znać w komentarzach poniżej!
Wyróżniony obraz: @emilybridgers na Instagramie
Jeszcze bez komentarzy