Dwudziestodwuletni trójboista Chris Bridgeford wykonuje powtórki bardzo blisko rekordowego martwego ciągu świata: pięć powtórzeń po 370 kilogramów (815.7 funtów) z opaskami na nadgarstek.
Wysłał z windą,
Nowe 5RM dziś wieczorem przy wadze 370 kg (815 funtów)… bez krzątania się, bez muzyki i szumu. Po prostu umieściłem numer w mojej głowie i zrobiłem to. Przedtem rozgrzany do 771 funtów z chwytem haczykowym, ale moje kciuki są trochę surowe, więc założyłem paski. Niecałe 6 tygodni od # bossofbosses4
Ten ostatni hashtag odnosi się do zbliżającego się spotkania World Raw Powerlifting Federation, czwartego corocznego Boss of Bosses. Odbędzie się w Boss Barbell Club w Mountain View w Kalifornii od 25 sierpniath do 26th, i wygląda na to, że możemy spodziewać się poważnych podwyżek. Jego obecny PR w sumie 2121 funtów (962 kilogramy) z okładami i 1890 funtów (857.3 kilogramy) z rękawami do kolan.
Bridgeford waży 262 funtów (119 kilogramów) „w jasny dzień” i pomimo swojej nazwy użytkownika na Instagramie i Reddicie (czyli @ bridgeford242) twierdzi, że nie rywalizował z 242 funtami przez co najmniej kilka lat. Prawdopodobnie będzie startował w kategorii -120kg i zdecydowanie warto zaznaczyć, że aktualny rekord świata IPF w tej kategorii wagowej to 372kg, czyli 820.1 funt - mniej niż pięć funtów cięższy niż maks. Pięć powtórzeń Bridgeforda. Rekordem świata IPF w kategorii wagowej + 120 kg jest 865 Raya Williamsa.3 funty (392.5kg), ale pamiętaj, że IPF to sprawdzona federacja, a WRPF nie.
Podłączenie tego maksimum 5 powtórzeń do kalkulatora 1RM daje przybliżone maksymalne jedno powtórzenie gdzieś pomiędzy 910 a 940 funtów, ale przy tych wagach każdy może zgadnąć maksymalny udźwig.
Widzieliśmy jednak, jak ciągnął 900 funtów (408.2 kilogramy) z paskami, a to już w listopadzie.
I w styczniu podniósł martwy ciąg 875 funtów za podwójną.
Jego inne boje też idą bardzo dobrze. W zeszłym tygodniu wykonał cztery powtórzenia PR w przysiadie z 365 kilogramami (804.7 funtów) w owijkach na kolana.
W tym samym tygodniu pobił gładki rekord osobisty w wyciskaniu na ławce z 500 funtami (226.8 kilogramów). To nic nie warte, że ma naprawdę płaska ławka praktycznie bez łuku.
Jak powiedzieliśmy: możemy spodziewać się poważnych podwyżek na spotkaniu Boss of Bosses w przyszłym miesiącu.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ bridgeford242 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy