Popularne kategorie
Zdatność
Podnoszenie ciężarów
Trójbój siłowy
Silny mężczyzna
Op-Ed
Wszystkie kategorie
Strona główna
Zdrowe odżywianie
Tajski snapper Crudo szefa kuchni Roberta Irvine'a
Tajski snapper Crudo szefa kuchni Roberta Irvine'a
2643
64
Abner Newton
Składniki
6 (5 uncji) filetów z lucjana żółtego bez skóry
3 pokrojone w plastry mango
2 łyżki mielonego imbiru
1/4 szklanki posiekanej tajskiej bazylii
1/4 szklanki kolendry, posiekane
1 czerwona cebula, pokrojona w cienkie plasterki
4 łyżki zielonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki
Sok i skórka z 2 limonek
1 tajskie chili, mielone
1 czerwona papryczka jalapeño, cienko pokrojona, bez pestek
2 uncje mirin
2 łyżki sambal oelek
2 uncje octu ryżowego
4 łyżki oleju rzepakowego
2 łyżki sosu rybnego
1/2 szklanki wody kokosowej
Wskazówki
Lucjana pokrój w dużą kostkę. W zależności od dostępności możesz zastąpić inny rodzaj lucjana lub przegrzebka.
Umieść pokrojony w kostkę snapper w misce miksującej. Dodaj mango, imbir, zioła, cebulę i skórkę i wstaw do lodówki.
W drugiej misce wymieszaj chili, jalapeño i wszystkie płynne składniki. Pozostaw na 20 minut.
Dodaj marynatę do lucjan i mango. Lekko wrzuć i podawaj.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Nazwa
Email
Tekst
Wysłać
Jeszcze bez komentarzy
Glute Strength wchodzi do mainstreamu jako Al Roker Hip Thrusts w Today Show
Zdatność
CrossFit Regionals Tydzień 2 Eksperci przewidują najlepsze kobiety (z gościem specjalnym Beccą Voigt)
Zdatność
Czego sportowcy powinni szukać w serwisie Paleo Meal Service
Zdatność
Jeszcze bez komentarzy