Hafthor Bjornsson nie zamierza pozwolić, aby jego rutyna treningowa zepsuła się tylko dlatego, że zawody World Strongest Man 2020 zostały oficjalnie przełożone 7 kwietnia. Jeśli jeszcze nie słyszałeś, został przełożony na 11-15 listopada na wyspie Anna Maria w Bradenton na Florydzie.
Bjornsson wciąż ma rozpęd zwycięstwo w trzech torfach na zawodach Arnold Strongman Classic w 2020 roku w marcu i nie wydaje się, aby miał zamiar odpuszczać, gdy dąży do pobicia obecnego światowego rekordu Eddiego Halla, który wynosi 500 kg / 1,102 funta.
Sprawdź sesję treningową górnej części ciała, którą Bjornsson udostępnił w poniższym filmie ze swojego kanału YouTube w swojej siłowni w garażu:
Na początku filmu Bjornsson siedzi na płaskiej ławce w swoim garażu, kiwa głową do kamery i mówi:
„Jesteśmy na szkoleniu w moim garażu. Ze względu na obecną sytuację na świecie zdecydowaliśmy się przywieźć tutaj trochę sprzętu i zrobić tutaj szkolenie.”
Następnie przeszedł do omówienia specyfiki dnia treningu górnej części ciała, na który składał się lekki i intensywny trening płaskiej i pochyłej wyciskania na ławce przed podobnym obciążeniem pracy polegającym na pochylaniu się nad rzędami, podciąganiu twarzy z taśmą oporową i kruszeniu czaszek przy użyciu szwajcarskiej maszyny. bar.
Po treningu, popijając koktajl proteinowy przy kuchennym stole, Bjornsson powiedział:
„W tej chwili wszystko zostało przełożone, ale mam plan B dotyczący martwego ciągu. To dobrze, że nie traktuję priorytetowo kamieni [Atlas], noszenia farmera ani niektórych ruchów siłacza, ponieważ w tej chwili nie mam pojęcia, kiedy moje następne zawody strongmana są. Więc właściwie jest dobrze trenować bardziej jak trójboista.”
Bjornsson trenował do martwego ciągu, ustanawiając rekord wszechczasów 501kg / 1104lb na World Ultimate Strongman 2020 w Bahrajnie, pierwotnie zaplanowanym na 11 kwietnia, ale wydarzenie to zostało przełożone bez oficjalnej nowej daty ogłoszonej jeszcze. jednak, Bjornsson nadal będzie próbował pobić rekord wszechczasów w sobotę 2 maja na Islandii. Będzie transmitowany na żywo przez porty rdzeniowe.świat:
Bjornsson miał okazję pobić rekord wszechczasów w Arnold Strongman Classic i wygrać dodatkowe 101 000 $ nagrody pieniężnej, ale zrezygnował z tego. Zdobył już zwycięstwo w zawodach martwego ciągu dzięki swojej udanej drugiej próbie 465kg / 1026lb, a podnoszenie przy użyciu kierownicy ROGUE elephant byłby innym rekordem niż ten, który obecnie posiada Eddie Hall.
Miejmy nadzieję, że garażowa siłownia Bjornssona wystarczy, by przygotować go na próbę bicia rekordu świata w niecały miesiąc.
Obraz polecany na kanale YouTube Hafthora Bjornssona.
Jeszcze bez komentarzy