Podczas gdy wiele osób czeka na powrót do siłowni, aby trenować, mogą skorzystać z YouTube w poszukiwaniu inspiracji lub rozrywki. Czterokrotny najsilniejszy człowiek świata Brian Shaw najwyraźniej zacznie oferować oba na swoim kanale w postaci nowej serii, w której dąży do osiągnięcia 701 funtów wyciskania na ławce.
Ta liczba nie jest literówką, ale może być odebrana jako zabawne ukłon w stronę Eddiego Halla, który wcześniej dążył do osiągnięcia własnego celu, jakim jest wyciskanie 700 funtów, ale nigdy nie osiągnął tego z powodu kontuzji. Shaw podzielił się kilkoma komentarzami przed rozpoczęciem treningu na ławce.
„Będziemy się przy tym bawić. Nie wiem, kiedy będą moje następne zawody strongmanów, więc zdecydowałem się obrócić, zmienić bieg i wyznaczyć nowy cel, zrobić coś, co mnie zmotywuje, podekscytuj do treningu już teraz. Nie wiem, dokąd dotrzemy z tym wyciskaniem na ławce. Może być naprawdę fajnie iść tą drogą i za nią podążać.”
Shaw jest uważany za jednego z największych siłaczy w historii, ale wyciskanie na ławce nie jest normalną częścią treningu siłaczy. Dlatego niewielu siłaczy wykonuje to ćwiczenie w ramach swojego treningu. Shaw w przeszłości naciskał na ławkę wideo. W jednym filmie z Bradleyem Martynem, opublikowanym w 2018 roku, wcisnął 500 funtów na 5 powtórzeń.
W nowym filmie jego maksymalna waga wynosiła 470 funtów, co wykonał przez trzy powtórzenia. Wykonywał również sześciosekundowe wyciskanie statyczne, dociskając sztangę do zabezpieczeń w stojaku. Wśród innych jego prac pomocniczych były płaskie wyciskanie hantli, rozpórki na hantle podłogowe, loki z młotkiem na hantle, rozciąganie tricepsa na podłodze.
Po sesji Shaw stwierdził, że pracuje nad tym celem ze znanym trenerem siłowym Joshem Bryantem. Bryant jest obecnie najbardziej znany jako trener Juliusa Maddoxa, który jest obecnym rekordzistą świata w wyciskaniu na ławeczce w trójboju siłowym. Maddox obecnie dąży do swojego własnego celu, jakim jest wyciskanie 800 funtów pod koniec tego roku.
Jeśli chodzi o podróż Shawa, to nie jest jedyny raz, kiedy ostatnio rzucił wyzwanie Eddiemu Hallowi. Nakręcił także inny film, w którym przyznał, że istnieje możliwość pojedynku w kulturystyce między dwoma mistrzami siłaczy.
Wyróżniony obraz: Instagram / shawstrength
Jeszcze bez komentarzy