Wrist wrapy to przydatne elementy wspierającego wyposażenia siłowego dla ciężarowców, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia nadgarstka podczas treningu. Podnośniki tradycyjnie zakładają opaski na nadgarstki, aby zmniejszyć nacisk na nadgarstki podczas dłuższych treningów lub wykonywania ciężkich ćwiczeń. Podczas wyciskania na ławce opaski na nadgarstki wspierają bezpieczeństwo sztangi. Podczas korzystania z chwytu mieszanego owijki na nadgarstki zapobiegają zgubieniu sztangi z powodu jej wykręcenia w martwym ciągu.
Przetestowaliśmy i przejrzeliśmy siedem różnych opasek na nadgarstki i oferujemy je, które naszym zdaniem są najlepsze do różnych zajęć. Jeśli jesteś zapalonym entuzjastą fitnessu próbującego poprawić swoje wyniki i stwierdzasz, że wsparcie nadgarstka Cię powstrzymuje, być może nadszedł czas, aby zainwestować w parę opasek na nadgarstki.
Uwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Opinie i artykuły na tej stronie nie mają na celu diagnozowania, zapobiegania i / lub leczenia problemów zdrowotnych. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić.
Sportowcy siłowi i entuzjaści, którzy chcą elastycznej, dobrze zbudowanej opaski na nadgarstek podczas różnych treningów, prawdopodobnie uznają te Gymreaper za idealne dopasowanie. Mając 18 cali długości, te okłady są wystarczająco długie, aby zapewnić wystarczające wsparcie nadgarstka. Większość opasek na nadgarstki powinna ograniczać ruchy na tyle, aby zapewnić, że nadgarstki nie są narażone na urazy. Żniwiarze wpadają w ten obóz, ale nie ograniczają nadgarstka tak bardzo, że nie ma żadnej elastyczności.
Te opaski na nadgarstki zapewniają doskonałe połączenie trwałości i elastyczności. Bez względu na to, jaki sport uprawiasz, te opaski na nadgarstki mogą pomóc chronić nadgarstki bez utrudniania wzorców ruchu. Nawet jeśli przysiady są częścią sesji treningowej, mogą zapewnić wystarczający komfort ruchu, aby utrzymać sztangę bez ograniczania wsparcia.
Skorzystaj z 10% zniżki na Gymreapers Wrist Wrapy
Wykonane z wysokiej jakości materiału nylonowego, te owijki na nadgarstki są zarówno elastyczne, jak i trwałe. Użyj kodu BARBEND za 10% zakupu.
Sklep GymreapersChociaż te okłady mogą wydawać się nieco twardsze na skórze niż porównywalne opcje na rynku, nadal będą zapewniać wystarczającą mobilność podczas treningu. Ponownie, początkujący, którzy szukają pary opasek na nadgarstek z pętelką na kciuk, mogą potrzebować poszukać gdzie indziej, ale każdy zaawansowany sportowiec siłowy może zrobić gorzej niż umieszczenie Gymreapers na szczycie listy zakupów.
[Powiązane: 5 najlepszych ćwiczeń przygotowawczych dla sportowców siłowych (z Joe Yoonem)]
Bez względu na to, co rzucisz na te owijki na nadgarstki, jakość i trwałość owijek na nadgarstki Manimal wytrzymają uniesienie po uniesieniu, PR po PR. Jakość tych okładów prawdopodobnie będzie dobra dla tych, którzy często trenują, niezależnie od tego, czy treningi obejmują ciężki martwy ciąg, wyciskanie na ławce z dużą liczbą powtórzeń, czy nawet pracę z kettlebell.
Te opaski na nadgarstki są super trwałe. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem rekreacyjnym, czy zawodowym trójboistą siłowym, jedna para opasek na nadgarstki Manimal powinna utrzymywać nadgarstki stabilnie i bezpiecznie przez długi czas.
Manimal Wrist Wrapy
Podnoś długi i mocny dzięki tym niesamowicie stabilnym opaskom na nadgarstki. Oferując solidne połączenie komfortu i podparcia nadgarstka, manimal jest również objęty dożywotnią gwarancją.
Sklep ManimalJedynym prawdziwym uderzeniem w te opaski na nadgarstki jest to, że mogą one podtrzymywać nadgarstki zbyt dobrze dla niektórych sportowców. Jeśli szukasz podpórki nadgarstka do treningu trzech dużych ciężarów, uważamy, że te okłady sprawdzą się we wszystkich polach. Prawdopodobnie będą trwać długo bez zepsucia.
[Związane z: Poradnik podnośnika po magnezie: jak ten składnik odżywczy wzmacnia]
Często trenuj rwanie i czyszczenie i szarpanie? Te chusty od Rogue są popularne wśród ciężarowców olimpijskich i nie bez powodu. Dzięki długości 24 cali te owijki mogą zakryć nadgarstki więcej niż wiele konkurencyjnych opcji dostępnych na rynku. Jeśli wcześniej miałeś problemy z nadgarstkiem podczas treningu, zdecydowanie rozważ te okłady.
Owijki Rogue Fitness Wrist Wrapy są oferowane w kilku różnych wersjach kolorystycznych, a osoby podnoszące mogą wybrać odpowiednią dla siebie opcję długości. Chociaż istnieją opcje o długości 24 cali, dostępne są również opcje 12-calowe.
Rogue Fitness Wrist Wrapy
Rogue Fitness Wrist Wrapy to świetna opcja dla poważnych sportowców siłowych, którzy potrzebują wysokiej jakości opasek do wsparcia.
Shop RogueWarto zauważyć, że haczyki na kciuki czasami nie są używane / dozwolone w oficjalnych zawodach w podnoszeniu ciężarów. Wielu podnośników odczepia kciuki po założeniu owijek lub całkowicie odcina je od produktu.
Wykonywanie niekończących się powtórzeń rwania może być dość uciążliwe dla nadgarstków. Opaski na nadgarstki Rogue'a powinny dobrze działać, zmniejszając obciążenie nadgarstków, gdy sztanga jest umieszczona nad głową. Jeśli trenujesz, aby zwiększyć swoją konkurencyjną sumę, dodanie tych owijek na nadgarstek do torby treningowej prawdopodobnie będzie krokiem we właściwym kierunku.
[Powiązane: Prawdziwe plusy i minusy kulturystycznego stylu życia]
Czasami opaski na nadgarstki mogą trwać dość długo, więc dodatkowy materiał może zniechęcać do wydajności dla ciężarowców z mniejszymi nadgarstkami. Są to nasze ulubione dla ciężarowców z mniejszymi nadgarstkami ze względu na różnorodność oferowanych długości.
Jeśli szukasz pary opasek na nadgarstki, które szybko i łatwo zaciskają się i poluzowują, jest to solidny wybór. Mają 35 cali długości i są produkowane w USA. Występują w różnych kolorach, a jest nawet para z logo czterokrotnego Fittest Man On Earth® Rich Froning. Dodatkowo dla ciężarowców, którzy nie chcą myśleć o materiale, dostępna jest również mniej obszerna wersja.
Rogue Wraps
Te nylonowe opaski na nadgarstki to 2.875 cali szerokości i wykorzystują konstrukcję odporną na skręcanie, aby ułatwić dokręcanie i luzowanie między podniesieniami. Są produkowane w USA i mierzą 35 cali długości.
Shop RogueTe chusty są świetne dla sportowców, którzy nie zbudowali zbyt wiele fundamentów, aby wspierać nadgarstki, mają mniejsze nadgarstki lub dla początkujących w podnoszeniu ciężarów na igrzyskach olimpijskich. Ci, którzy szukają bardziej konkurencyjnej opaski na nadgarstek, mogą chcieć poszukać bardziej zaawansowanych opcji. To świetny wybór dla tych, którzy chcą się nauczyć, jak powinny się czuć opaski na nadgarstki, aby zapewnić odpowiednie wsparcie.
[Związane z: Sportowcy siłowi: nie zapominaj o nadgarstkach]
Skórzane opaski na nadgarstki Rogue są dostępne w dwóch opcjach projektowych: z pojedynczym lub podwójnym paskiem. Pojedynczy pasek ma grubszą część paska, który owija się wokół przedniej części nadgarstka podnośnika. Podwójny pasek ma dwa cieńsze paski, które zapewniają nieco większą elastyczność i mogą być bardziej korzystne dla sportowców z grubszymi nadgarstkami. Każdy pasek waży około 2.5 uncji i mierzy około 20 cali długości.
Rogue Leather Wrist Wrapy
Te skórzane opaski na nadgarstki są dostępne w wersjach z pojedynczym lub podwójnym paskiem. Każda opaska na nadgarstek mierzy 2.5 cali szerokości, około 20 cali długości i jest wykonany ze skóry garbowanej roślinnie z niklowaną mosiężną klamrą i nitami.
Shop Rogue[Powiązane: 3 sposoby na znalezienie maksymalnej liczby 1 powtórzeń (początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany)]
Niektóre opaski na nadgarstki przeznaczone dla poważnych sportowców mogą być trochę sztywne i niewygodne, więc znalezienie wspierającej pary, która jest również wygodna, jest zwykle dobrym wyborem dla początkujących. Te 18-calowe chusty prawdopodobnie będą pasować do tego rachunku, ponieważ są nieco bardziej elastyczne niż większość konkurencyjnych opcji.
Przydatnym dodatkiem, który te owijki na nadgarstki mają dla początkujących, zamiast owijek przeznaczonych dla bardziej zaawansowanych sportowców, jest dodanie rzepów. Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo owinąć opaski, opaski na nadgarstki Rip Toned można zacisnąć i zapiąć na rzepy w bezpiecznej pozycji.
Rip Toned Wrist Wrapy
Opaski na nadgarstki Rip Toned to świetna, wszechstronna opcja dla wielu entuzjastów fitnessu na każdym poziomie.
Kupuj w AmazonZe wszystkich powodów, dla których nasze typy znajdujące się dalej na tej liście są bardziej odpowiednie dla zaawansowanych zawodników, sytuacja jest odwrotna dla początkujących zawodników. Elastyczny materiał, mocowanie na rzepy i pętelki na kciuki są przydatne dla sportowca, który musi nauczyć się prawidłowo podnosić z owijkami i który w końcu podnosi na tyle ciężki, że są potrzebne.
[Powiązane: Odżywianie w celu zwiększenia masy: 10 wskazówek dotyczących inteligentnego przyrostu masy mięśniowej]
Te ochraniacze na nadgarstki są bardziej podobne do rękawów niż do bardziej tradycyjnych opasek. Każdy rękaw na nadgarstek to 3 sztuki.Szeroki na 5 cali, gruby na pięć milimetrów, a konstrukcja z pianki składa się w 70% z SBR iw 30% z neoprenu. Zarówno osłona, jak i podszewka są w pełni poliamidowe i mogą zapewnić kompresję i ciepło nadgarstkom podczas treningu. Dostępne w kolorze czarnym.
Wsparcie dla opaski na nadgarstek Rehband RX
Te rękawy są wykonane z pianki SBR-neopren o grubości pięciu milimetrów (70 procent SBR, 30 procent neoprenu) ze 100-procentową powłoką poliamidową i podszewką. Elastyczna konstrukcja zapewnia kompresję i ciepło, pomagając zachować stabilność nadgarstka.
Shop Rogue[Powiązane: Zestawy treningowe i powtórzenia hipertrofii]
Przeglądając wiele opcji opasek na nadgarstek dostępnych na rynku, przy dokonywaniu wyborów pamiętaliśmy o dwóch kluczowych kwestiach. Po pierwsze, jak skonstruowane są owijki na nadgarstki? Tak, są z natury proste, ale konstrukcja ma znaczenie dla wsparcia. Po drugie, oceniamy ich wszechstronność i dla kogo mogą być najlepsi.
Opaski na nadgarstki mają uproszczony charakter, co sprawia, że ich konstrukcja jest ważna. Oceniając konstrukcję, bierzemy pod uwagę cztery krytyczne części opasek na nadgarstek, w tym:
Główny materiał jest najbardziej krytycznym elementem, ponieważ w dużej mierze zapewnia dodatkowe wsparcie nadgarstka. Idealnie byłoby, gdybyś potrzebował mieszanki materiałów, które pozwolą opaskom na nadgarstki zachować wsparcie i do pewnego stopnia rozciągnąć się. Pozwala to na podyktowanie ich szczelności bez ograniczania materiału przez materiał.
Rzep i pętelka na kciuk to również ważne cechy konstrukcyjne, które należy wziąć pod uwagę. Pętla na kciuk musi być mocna, ponieważ często wytrzymuje duży nacisk podczas zakładania. Jeśli jest źle skonstruowany, może się strzępić i rozłączyć. Oprócz pętli na kciuk należy również wziąć pod uwagę rzep. Idealnie, ciężarowcy chcą rzep, który jest szerszy i rozciąga się na kilka cali. Ten rodzaj konstrukcji optymalizuje trwałość, bezpieczeństwo i powierzchnię.
Szycie, ostatnia cecha, którą oceniamy, w pewnym stopniu nie wyjaśnia, dlaczego jest ważny dla trwałości. Podwójne i potrójne szwy zapobiegają regularnemu rozciąganiu się materiału, takiego jak pętelka na kciuk.
Wszechstronność opasek na nadgarstki sprowadza się do tego, komu przyniosą największe korzyści. W tej ocenie głównym obszarem wszechstronności, na który patrzymy, jest długość opaski na nadgarstek. Czy owijki na nadgarstki są przeznaczone dla mniejszych nadgarstków, dla poważnych sportowców, czy dla określonej aktywności, takiej jak rwanie kettlebell lub bułgarskie zanurzanie w pierścieniu?? Wszechstronna opaska na nadgarstek i marka powinny konkurować we wszystkich powyższych cechach lub oferować pewien poziom.
[Związane z: Czy soda oczyszczona może być najlepszym suplementem do ćwiczeń, jakiego nigdy nie próbowałeś?]
Opaski na nadgarstki są przydatne dla ciężarowców, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia wokół nadgarstków podczas ćwiczeń. Niektórzy entuzjaści fitnessu lubią nosić opaski na nadgarstki przez maksymalne dni, podczas gdy inni lubią ogólne wsparcie. Szukając idealnej pary, rozważ powyższe, aby dokonać najlepszego wyboru.
Jeszcze bez komentarzy