Rękawy na nogę, zwane również rękawami kompresyjnymi, mają szereg zalet dla sportowców, zarówno pod względem wydajności, jak i odpoczynku. Rękawy udowe mogą sprzyjać lepszemu krążeniu krwi, prowadząc do transportu większej ilości tlenu do mięśni, aby zapobiec bólom, skurczom, obrzękom i zmęczeniu (1). Jeśli masz w przeszłości urazy nóg, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co powinieneś zrobić, szczególnie w odniesieniu do wyboru rękawa kompresyjnego.
Rękawy na nogawkach różnią się rozmiarem, stylem, detalami i wzorem. Przy tak dużej różnorodności na rynku wybór odpowiedniego dla Ciebie może być trudny, więc zobaczmy, czy możemy zawęzić wyszukiwanie za pomocą naszych najlepszych ofert.
Plusy:
Cons:
Te oddychające, bezszwowe rękawy z nylonu, poliestru i elastanu są dostępne w czterech kolorach; czarny, różowy, biały i fluorescencyjny. Sprzedawane jako para, mają antypoślizgowy mankiet i dodatkowe wsparcie dla ścięgna Achillesa.
Kupuj w Amazon
Plusy:
Cons:
Thirty 48 łączy antybakteryjny nylon z odporną na rozdarcie formułą spandexu w swoich specjalistycznych rękawach kompresyjnych dla sportowców. Mają łatwe szwy zapewniające przepływ powietrza i oferują siedem różnych opcji kolorystycznych.
Kupuj w Amazon
Plusy:
Cons:
Te rękawy kompresyjne, które są skierowane do ścięgien podkolanowych, czworogłowych i okolicy pachwiny, są wykonane z przewiewnej przędzy, która zapewnia ścisłe dopasowanie. Sprzedawane jako para, są dostępne w czterech wersjach kolorystycznych; niebieski, beżowy, różowy i czarny.
Kupuj w Amazon
Plusy:
Cons:
Blitzu oferuje rękaw zaprojektowany z diagonalu, wykorzystujący kinezjologię do amortyzacji wstrząsów, aby konkretnie celować w szyny goleni i zapobiegać im. Dostępnych jest osiem różnych opcji kolorystycznych.
Kupuj w AmazonRękawy kompresyjne na łydki nie mają standardowej długości. Niektóre rękawy sięgają powyżej kolan, podczas gdy inne znajdują się tuż pod rzepką. Niektórzy koncentrują się na zakrywaniu ścięgna Achillesa, podczas gdy inni koncentrują się bardziej na łydce. O ile rękaw uciskowy nie jest oznaczony na całej długości, który najczęściej zakrywa całą nogę od kostki do pachwiny, pamiętaj, aby dopasować określoną długość rękawa do swoich preferencji dotyczących komfortu.
Rękawy kompresyjne są wykonane z wielu różnych materiałów. Poliester, spandex, nylon, polipropylen i przędza to jedne z najpopularniejszych. Rękawy kompresyjne są wykonane tak, aby dobrze przylegały i zwykle mieszczą się w porównywalnym zakresie mmHg, dlatego przede wszystkim najlepiej jest pochylić się w stronę tkanin, które oddychają i które są dla Ciebie wygodne. Oprócz preferowanego materiału, środowisko i temperatura, w których zamierzasz ćwiczyć, powinny mieć wpływ na rodzaj materiału, który wybierzesz. Mieszanki polipropylenu i poliestru / bawełny dobrze sobie radzą w cieplejsze dni, a nylon - w chłodniejsze dni.
Warto znać różne rodzaje szwów, które mogą mieć rękawy kompresyjne, szczególnie przy obszyciu. Ze względu na ciasne rękawy kompresyjne, jeśli masz włosy na nogach lub wrażliwą skórę, materiał użyty w obszyciu, aby utrzymać rękaw na miejscu, może być przyczyną zerwania. Dla osób o bardziej wrażliwej skórze, poszukaj rękawów, które mają szerszą rurkę lub mankiet jak obszycia, a nie cieńsze plastikowe paski.
Jeśli spędzasz dużo czasu na nogach, rękaw kompresyjny to dobra inwestycja. Poprawione krążenie posłuży do obniżenia odczuwanego wysiłku, umożliwiając szybszą regenerację (1).
Jeszcze bez komentarzy