Najlepsze podkładki na ciepło / zimno

Podkładki na ciepło / zimno to zwykle torebki do kuchenki mikrofalowej lub podgrzewane lub wkładki wypełnione żelem, który można również schłodzić w zamrażarce, aby działał jako pakiet lodu. Po zastosowaniu powierzchownym wykazały pewne korzyści terapeutyczne, takie jak zmniejszenie bólu, a nawet zapobieganie opóźnionej bolesności mięśni (1).

Istnieje mnóstwo różnych rodzajów ciepłych / zimnych podkładek, które różnią się rozmiarem, kształtem i stylem w zależności od tego, którą część ciała planujesz zastosować. Sposoby aplikacji mogą się również różnić w zależności od tamponu. Zrelaksujmy się i znajdźmy dla Ciebie odpowiednią podkładkę na ciepło / zimno.

Wybór redaktora

Roscoe Wielokrotnego użytku Cold Pack i Hot Pack

Plusy:

• Dostępne rozmiary zarówno dla małych, jak i dużych powierzchni.
• Bardziej przystępne cenowo niż większość opcji na rynku.
• Elastyczny nawet po zamrożeniu.

Cons:

• Może mieć silny zapach, który może drażnić niektórych klientów.
• Nie ma dostępnej osłony w przypadku wycieku.

Roscoe Wielokrotnego użytku Cold Pack i Hot Pack

Roscoe Wielokrotnego użytku Cold Pack i Hot Pack

Opakowania wielokrotnego użytku Roscoe to doskonały wybór do ogólnych potrzeb. Są wykonane z delikatnego nylonu, który nie podrażnia skóry i są dostępne w małych, średnich i dużych rozmiarach dostosowanych do Twoich potrzeb. Cena znajdująca się na najniższym końcu rynku jest również miłym szczegółem.

Kupuj w Amazon

Najlepsze dla dolnej części pleców

Zestaw kulek żelowych wielokrotnego użytku WellWear Hot / Cold

Plusy:

• Miękka pluszowa ściereczka po jednej stronie opakowania zapewnia dodatkowy komfort.
• Elastyczne koraliki żelowe mogą dopasować się do większości potrzebnych kształtów.
• Bardzo przystępne cenowo w porównaniu z podobnymi opcjami.

Cons:

• Ze względu na plusz z jednej strony może nie utrzymywać zarówno zimna, jak i ciepła.
• Plastik nieco bardziej kruchy niż inne opcje.

Zestaw kulek żelowych wielokrotnego użytku WellWear Hot / Cold

Zestaw kulek żelowych wielokrotnego użytku WellWear Hot / Cold

Zestaw kulek żelowych wielokrotnego użytku WellWear wyróżnia się, gdy jest stosowany w obszarach o szczególnej wrażliwości, takich jak dolna część pleców. Zastosowanie koralików zapewnia tym paczkom dodatkową elastyczność, umożliwiającą wygodne spoczywanie na szerokich obszarach, takich jak dolna część pleców lub bardziej pochylone obszary, takie jak ramiona.

Kupuj w Amazon

Najlepsze na ramiona, kolana i łokcie

Zestawy Rester's Choice Gel na zimno i na gorąco

Plusy:

• Dwie paczki na zamówienie.
• Regulowany pasek utrzymuje paczkę na miejscu.
• W zestawie torba transportowa ułatwiająca podróż.

Cons:

• Nieco droższe niż porównywalne opcje.
• Może wymagać szmatki przykrywającej skórę, gdy jest używana jako opakowanie na zimno.

Zestawy Rester's Choice Gel na zimno i na gorąco

Zestawy Rester's Choice Gel na zimno i na gorąco

Pakiety żelowe Rester's Choice są wyposażone w pasek na rzep z kieszenią, do której można wsunąć opakowanie z miękką okładką. Pasek może następnie przytrzymać paczkę w potrzebnym miejscu, uwalniając ręce. Każde opakowanie waży nieco mniej niż dwa funty i jest bezpieczne w kuchence mikrofalowej.

Kupuj w Amazon

Najlepsze na nogi i biodra

Inerzen Podkładka żelowa do terapii gorącej lub zimnej na całą nogę

Plusy:

• Zaprojektowany specjalnie do stosowania na dolnej części ciała.
• Wytrzymały nylon zapewnia mniej wycieków i pęknięć.
• Stożek może sprawić, że podkładka będzie bardziej wyważona.

Cons:

• Duży rozmiar utrudnia podgrzewanie w kuchence mikrofalowej.
• Podgrzewanie prawdopodobnie potrwa dłużej niż w przypadku innych opcji.

Inerzen Podkładka żelowa do terapii gorącej lub zimnej na całą nogę

Inerzen Podkładka żelowa do terapii gorącej lub zimnej na całą nogę

Inerzen's Full Leg Gel Pads są wykonane z nylonu, wypełnione żelem poliakrylanowym i mają wymiary 14x25 cali (górna ma 14 cali szerokości i zwęża się do 7 cali na dole). Te wkładki mogą utrzymywać ciepło lub zimno do dwóch godzin.

Kupuj w Amazon

Najlepsze do małych stawów

Kalo Wellness Hot Cold Gel Ice Packs na kontuzje

Plusy:

• Przydatny na twarz i głowę, który może pomóc złagodzić bóle zatokowe lub napięciowe.
• Mniejszy rozmiar ułatwia podróżowanie.
• Może być stosowany na opuchnięte lub swędzące oczy.
• Koszt za opakowanie jest bardzo przystępny.

Cons:

• Nie jest przeznaczony do zapobiegania urazom lub regeneracji większych części ciała.
• Może wymagać stopniowego podgrzewania, a nie jednego strzału.

Kalo Wellness Hot Cold Gel Ice Packs na kontuzje

Kalo Wellness Hot Cold Gel Ice Packs na kontuzje

Są to okrągłe opakowania o średnicy 4 cali wypełnione nietoksycznymi żelowymi kulkami. Są wystarczająco elastyczne, aby utrudniać dostęp do miejsc, takich jak kostki i kostki, nie będąc niezgrabnymi. Jedno opakowanie zawiera pięć opakowań na ciepło / zimno.

Kupuj w Amazon

Metodologia

Materiał

Większość podpasek będzie wykonana z nylonu, plastiku lub ich kombinacji. Chociaż niektóre są zaprojektowane z myślą o tym, nie czują się komfortowo na gołej skórze i będą wymagały oddzielnego kawałka materiału, aby złagodzić problem. Niektóre podkładki są dostarczane z pluszowym, aksamitnym lub podobnym materiałem, który może sprawić, że produkt będzie wygodniejszy, szczególnie gdy jest używany jako podkładka podgrzewana. Jeśli jesteś osobą o bardziej wrażliwej skórze, priorytetem powinno być poszukiwanie opcji, które koncentrują się na zapewnieniu większego komfortu.

Elastyczność

Elastyczność podkładki rozgrzewającej / zimnej jest najważniejsza dla części ciała, którą musisz zakryć. W przypadku szerokich obszarów, takich jak uda i plecy, elastyczność jest znikoma. Ale w przypadku obszarów bardziej pochylonych, takich jak plecy kolan, małe stawy itp. posiadanie bardziej elastycznej podkładki żelowej może mieć duże znaczenie. Niektóre podkładki na ciepło / zimno zachowają swoją elastyczność nawet po schłodzeniu.

Rodzaj żelu

Tak naprawdę są tylko dwie główne różnice, na które należy zwrócić uwagę, a każda z nich ma swoje zalety i wady: żel vs. koraliki żelowe. Żel jest właśnie tym; podkładka jest wypełniona nietoksycznym żelem, który może uformować się do wymaganego kształtu i zachować go po schłodzeniu. Z drugiej strony kulki żelowe mogą pozwolić podkładce zachować elastyczność po schłodzeniu. Koraliki żelowe i żelowe również będą miały inną teksturę.

Podsumowanie

Ciepła / zimna podkładka może być doskonała do rekonwalescencji, zapobiegania urazom i jako ogólne narzędzie terapeutyczne. Jeśli cierpisz na łagodne bóle lub bóle, prawdopodobnie znajdziesz ciepłą / zimną podkładkę, która może pomóc. Po prostu bądź świadomy, aby zbadać rynek, dla której podkładki są najlepiej przeznaczone dla potrzebującej części ciała.

Bibliografia

1. Mayer JM i in. Ciągła, niskopoziomowa terapia termoizolacyjna w zapobieganiu i wczesnej fazie leczenia bolesności mięśni dolnej części pleców o opóźnionym początku: randomizowane badanie kontrolowane. Październik 2006; 87 (10): 1310-7.

FAQs

Co to są wkładki gorące / zimne?

Podkładki rozgrzewające / zimne to zwykle wkładki wielokrotnego użytku wypełnione żelem, które mogą służyć jako podkładki rozgrzewające lub okłady z lodu.

Jakie są zalety wkładek gorących / zimnych?

Podkładki rozgrzewające / zimne mają korzyści terapeutyczne, takie jak możliwość zmniejszenia bólu, bólu, opóźnionego bólu mięśni.