Ortezy łokciowe są noszone przez wiele osób. Niektórzy sportowcy, którzy w przeszłości zranili się w ramiona, mogą bezwzględnie potrzebować ortezy łokcia, aby uspokoić umysł. Są też sportowcy, którzy uprawiają sporty, które nadmiernie obciążają określone mięśnie i ścięgna ramienia, takie jak baseball, softball, tenis, koszykówka i golf. Nawet osoby nie uprawiające sportu mogą skorzystać ze wsparcia zapewnianego przez ortezę łokcia.
Wybór odpowiedniej ortezy łokcia wymaga pewnych badań i zrozumienia, w jaki sposób będzie ona używana. Dla niektórych, ogólny ucisk na większą część środkowej części ramienia może zapewnić wszechstronne wsparcie, którego szukają; inni mogą mieć poważny problem, z którym mają do czynienia, dlatego mogą potrzebować bardziej ukierunkowanego aparatu ortodontycznego. Zidentyfikowaliśmy naszych ulubionych i wyjaśniliśmy nasze rozumowanie poniżej:
Wybór redaktorów
Regulowany stabilizator łokcia Mueller
Plusy:
Dwa paski. Ta linia ortezy łokcia jest regulowana; powyżej i poniżej łokcia znajduje się pasek, który można zacisnąć zgodnie z upodobaniami sportowca. Jest to przydatne zwłaszcza, gdy próbujesz dodać dodatkową kompresję do określonego obszaru ramienia.
Siatka. Ponieważ kompresja pochodzi głównie z pasków, materiał może być wykonany z bardziej oddychającego materiału siatkowego niż szelki kompresyjne. Pomaga to w krążeniu i przykrego zapachu.
Łatwe do założenia. Ponieważ ta regulowana orteza nie jest napięta, dopóki nie zostanie zabezpieczona paskami, jest łatwiejsza do założenia niż inne rodzaje szelek.
Cons:
Tylko jeden rozmiar. Osoby, których obwód łokcia nie mieści się w zakresie 7-14 ”, nie będą pasować prawidłowo do tego ortezy.
Może nie wystarczyć kompresji. Chociaż fajnie, że poziom kompresji jest regulowany, to po prostu może nie wystarczyć niektórym sportowcom, zwłaszcza tym z cieńszymi ramionami.
Ten regulowany stabilizator łokcia firmy Mueller to uniwersalny rękaw, który ma dwa paski, aby dostosować dopasowanie. Jest łatwa w zakładaniu i wykonana z wygodnego i przewiewnego siateczkowego materiału.
Kupuj w Amazon
Zawodnik
Opaska uciskowa na łokieć Kunto Fitness
Plusy:
Opcje kolorów. Wiele ortez łokcia to „jeden styl dla wszystkich” - co oznacza, że istnieje tylko jeden wybór dla koloru. Ta marka jest dostępna w kolorze czarnym, beżowym (nude) iz kolorowym wzorem.
Bardzo mały rozmiar. Ten rękaw na łokieć ma rozmiar XS, którego wielu konkurentów nie oferuje. Może to być marka preferowana dla osób z mniejszą ramą.
Projekt. Ta oferta firmy Kunto obejmuje serię surowych linii i wzorów, które podkreślają ruchy ramienia. Sprawiają, że orteza wygląda dość fajnie w ruchu.
Cons:
Brak bardzo dużych rozmiarów. Ta orteza kończy się w dużym rozmiarze. Osoby o obwodzie ramienia powyżej 14 cali mogą wymagać rozważenia innych opcji.
Działa trochę za mały. Niektórzy mogą uznać, że nawet po wykonaniu dokładnych pomiarów sugerowane rozmiary mogą być nieco za ciasne.
Opaska uciskowa na łokieć Kunto Fitness Opaska uciskowa na łokieć Kunto Fitness
Rękaw Kunto Fitness jest dostępny w trzech kolorach i ma futurystyczny i estetyczny wygląd. Wykonany jest z lekkiego materiału i jest dostępny w bardzo małych rozmiarach.
Kupuj w Amazon
Najlepszy rękaw kompresyjny
Rękaw uciskowy łokcia Venom
Plusy:
Środek chłodzący. W tej linii rękawów dostępna jest opcja „infused tech”, czyli w zasadzie łatka z nylonu z dodatkiem kapsaicyny i środka chłodzącego. Pochodząca z papryczek chili kapsaicyna jest powszechnie stosowana miejscowo w celu złagodzenia bólów mięśni i stawów, wywołując uczucie ciepła.
Nie ślizga się. Niektóre rękawy łokciowe będą dobrze pasować, ale zsuwają się z ramienia i kończą się marszczeniem wokół wewnętrznego łokcia. Te rękawy mają kształt i stopień kompresji, który zapobiega ślizganiu się podczas ruchów.
Gruba tkanina. Rękaw na łokieć Venom jest wykonany z grubszego materiału niż niektórzy z jego najbliższych konkurentów. Pomaga to w trwałości i może zapewnić większe wsparcie, pod warunkiem, że rozmiar jest prawidłowy.
Cons:
Etykietka. Na wewnętrznej stronie rękawa wszyta metka. Może to być niewygodne dla niektórych osób, które mogą chcieć po prostu to wyciąć.
Może się rozciągnąć, jeśli nie jest prawidłowo prany. Niektórzy mogą stwierdzić, że produkt rozciąga się lub może się skurczyć, jeśli nie zostanie odpowiednio umyty. Przeczytaj uważnie instrukcje.
Opaska uciskowa na łokieć Venom Rękaw uciskowy łokcia Venom
Rękaw kompresyjny Venom zapewnia trwałe, ale elastyczne wsparcie od rozmiaru małego do XXL. Wersja „infused tech” z elementami chłodzącymi i grzewczymi jest dostępna dla wszystkich rozmiarów.
Kupuj w Amazon
Najlepsze do tenisa
Stabilizator łokcia tenisisty Tomight
Plusy:
Ukierunkowana ulga. Ta orteza koncentruje ucisk na górnej części przedramienia. Może to pomóc złagodzić objawy „łokcia tenisisty” lub zapalenia ścięgien.
Szeroka podkładka. Chociaż sam pasek jest raczej wąski, tworzy kratery, tworząc szeroki obszar podparcia. Ta wyściółka pokryta jest miękkim i gładkim materiałem neoprenowym.
Pięć opcji kolorystycznych. Dostępnych jest pięć różnych opcji kolorystycznych tej klamry. Sportowcy mogą wybierać między zielonym, niebieskim, granatowym, różowym i żółtym.
Cons:
Rzepy mogą zaczepić się o ubrania. Paski zapinane na rzepy mogą zaczepić się o ubranie, zwłaszcza jeśli nie są odpowiednio zapięte.
Muszę dostosowywać się za każdym razem. To urządzenie z dwoma paskami należy poluzować i napiąć za każdym razem, gdy jest zakładane i zdejmowane. Może to być wadą dla tych, którzy planują regularnie go używać.
Ta orteza łokcia firmy Tomight jest dostępna w dwóch opakowaniach i jest oferowana w pięciu różnych kolorach. Jest znacznie mniejszy niż inne ortezy łokcia, izolując ucisk na określone ścięgna i inne tkanki miękkie.
Kupuj w Amazon
Najlepszy miedziany rękaw kompresyjny
Miedziany mankiet na łokieć
Plusy:
Nasycona miedzią. Te rękawy są zaprojektowane z dodatkiem miedzi w nylonowej tkaninie. Miedź (podobnie jak inne stopy metali) ma właściwości, które sprawiają, że pomaga redukować nieprzyjemny zapach.
Dostępność rozmiaru. Podczas gdy wiele ortez łokcia będzie dostępnych tylko w trzech rozmiarach, ten produkt ma edycję XL i XXL. Może to pomieścić szerokie spektrum sportowców.
Można prać w pralce. Jeśli zwracasz szczególną uwagę na instrukcje dotyczące pielęgnacji różnych ortez łokci, można zauważyć, że wiele z nich należy myć ręcznie. Ten można wygodnie prać w pralce.
Cons:
Chudy. Chociaż niektórzy mogą uznać, że to sprawia, że rękaw jest bardziej elastyczny, ta oferta ma materiał po cieńszej stronie.
Napis odpada. Napis marki może ulec pogorszeniu, zanim zrobi to sam produkt.
Miedziany rękaw na łokieć do odzyskiwania kompresji Miedziany rękaw na łokieć do odzyskiwania kompresji
Ten lekki rękaw na łokieć jest wykonany z mieszanki spandeksu i nylonu z domieszką miedzi. Jest wygodny, po prostu zaprojektowany i dostępny w rozmiarach do XXL.
Kupuj w Amazon
Jak wybraliśmy
Istnieje wiele różnych opcji ortez łokciowych. Istnieje kilka głównych stylów; znaleźliśmy obszary porównań, które są przydatne podczas analizowania różnych opcji w ramach określonego stylu, a także między nimi. Ponieważ potrzeby każdego będą inne, ważne jest, aby określić, który obszar może być dla Ciebie najważniejszy.
Kierowanie
Być może najważniejszym pytaniem, na które należy sobie odpowiedzieć, jest to, czego dokładnie oczekujesz od potencjalnego aparatu ortodontycznego łokcia. Wielu sportowców będzie polegać na ortezie łokcia, aby zapewnić wsparcie podczas treningu i zawodów. Ogólnie rzecz biorąc, orteza łokcia z rękawami kompresyjnymi zapewnia stałe wsparcie od środka bicepsa aż do środka przedramienia.
Chociaż ta wszechstronna kompresja może być odpowiednia do wyzdrowienia lub zapobiegania niektórym urazom i innym obciążeniom tkanek miękkich, styl rękawa ortezy łokcia nie pozwala na wiele dostosowań ani celowania. Regulowane ortezy łokcia, szczególnie wąskie, pozwalają sportowcom ukierunkować kompresję i wsparcie na określoną część ramienia, a nawet ścięgna. Nie wszystkie kontuzje będą wymagały tego rodzaju wsparcia, ale przed podjęciem decyzji o dalszej drodze dobrze jest skonsultować się z lekarzem.
Projekt
Aby zrozumieć użyteczność różnych ortez łokcia, należy najpierw rozróżnić style. Rękawy kompresyjne są bardzo popularnym rodzajem ortez łokci; zapewniają one równomierną kompresję na całej długości rękawa. Są oczywiste i stosunkowo łatwe w użyciu, chociaż mogą być trudne do założenia, jeśli nie są odpowiednio dopasowane.
Szelki regulowane są luźne do momentu ściągnięcia dowolnej liczby pasków; dzięki temu łatwiej je nie tylko założyć, ale także dostosować do upodobań sportowca. Ten regulowany poziom kompresji oferowany przez ten styl ortezy może przynieść korzyści wielu różnym sportowcom, ale mają też swoje wady. Te szelki często są uniwersalne, więc nie każdy będzie pasował. Nawet ci, którzy znajdują się na biegunowych końcach pasującego spektrum, mogą uznać, że orteza jest zbyt luźna lub zbyt ciasna, aby dostosować ją w dużym stopniu.
Opieka
Chociaż niektóre ortezy łokcia są wykonane ze znanych materiałów, takich jak nylon i poliester, często mają instrukcje dotyczące pielęgnacji, które różnią się od standardowej odzieży. Chociaż niektóre można prać w pralce i suszyć w pralce, wiele z nich ulegnie deformacji, jeśli nie będą pielęgnowane zgodnie z instrukcją. Może to oznaczać rozciągnięte lub skurczone szelki, które nie będą już działać.
Ortezy łokcia mogą z natury mieć skłonność do zbierania potu i towarzyszących mu zapachów ze względu na ich położenie na ramieniu. Będzie to wymagało regularnego czyszczenia, chociaż niektóre marki zaprojektowały szelki, aby złagodzić pewne przyczyny nieprzyjemnego zapachu. Zwróć uwagę na produkty, które mają oddychający materiał, taki jak siatka lub coś z miedzią.
Porady
Nie wiem, która orteza łokcia jest dla Ciebie odpowiednia? Spójrz na niektóre z poniższych sugestii, aby uzyskać wskazówki:
Czy potrzebujesz go do konkretnego podrażnienia?
Przed powrotem do lekkiej atletyki lub treningu ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i znaleźć uzgodniony sposób postępowania.
W zależności od obszaru ramienia, którego dotyczy choroba, niektóre aparaty ortodontyczne mogą być bardziej pomocne. Ponownie, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed dokonaniem tych wyborów.
Do jakiego sportu to służy?
Rękawy kompresyjne to dobra opcja dla tych, którzy chcieliby uzyskać większe wsparcie lub wykonują ciężkie ćwiczenia ramion, takie jak podnoszenie ciężarów, golf, tenis, baseball i koszykówka.
Niektóre sporty, takie jak golf, baseball i tenis, również wymagają bardzo specyficznych ruchów i rotacji, które mogą wymagać bardziej ukierunkowanej kompresji i opieki.
Jeszcze bez komentarzy