Pierwszym krokiem do osiągnięcia celu jest zaprzestanie zachowywania się jak sissy o własnej wartości i stawanie się twardym. Musisz być twardy na siłowni i twardy przy stole. Przestań się rozpieszczać.
Porozmawiajmy ciężko. Dwie mile wyżej, w Colorado Rockies, znajduje się Leadville. Powietrze jest tak rozrzedzone, że oddychanie przypomina wykonywanie ćwiczeń cardio. Wejście na wzgórze przypomina sprint. Sam krajobraz jest tak nierówny, że 10. Dywizja Górska Armii udaje się tam na szkolenie.
Co oczywiście sprawia, że jest to idealne miejsce na maraton. Wiesz, jeśli jesteś kompletnie szalony.
Ale czy maraton jest ciężki? Daj spokój, nawet Oprah ukończyła maraton. Leadville potrzebowało czegoś mocniejszego. Więc wymyślili Leadville Trail 100.
Christopher McDougall opisuje to najlepiej: „Spróbuj przebiec maraton bostoński dwa razy z rzędu ze skarpetą wepchniętą do ust, a następnie wejdź na szczyt Pikes Peak. Gotowy? Wspaniały. Teraz zrób to wszystko jeszcze raz, tym razem z zamkniętymi oczami.”
Tak, wyścig Leadville ma długość mniej więcej czterech pełnych maratonów, obejmujących dwa podjazdy o wysokości 2600 stóp, z których połowa przebiega w środku nocy. Linia startu jest w rzeczywistości dwukrotnie wyższa niż wysokość, na której samoloty zwiększają ciśnienie w swoich kabinach, więc będziesz walczyć z chorobą wysokościową, a także ze zdradliwymi szlakami.
Jeśli skończysz w mniej niż 30 godzin, otrzymasz medal. (Nie rozdają wielu medali.)
Nie jestem fanem maratonów ultra-wytrzymałościowych, ani nawet zwykłych maratonów, ale Leadville Trail 100 jest twardy, podobnie jak ludzie, którzy to kończą.
A może Aron Ralston? Jest alpinistą, który przez pięć dni był uwięziony przez 1000-funtowy głaz. W końcu uwolnił się, odpiłowując prawe ramię tępym narzędziem wielofunkcyjnym, używając szczypiec do wyrwania ścięgien. Następnie musiał odpychać się z góry, aby uzyskać pomoc.
Człowieku, to trudne. Zrobili nawet film o tym: 127 godzin.
Nawiasem mówiąc, około rok po jego gehennie i teraz nosi protezę, Ralston zakończony Leadville Trail 100. Teraz to jest cholernie trudne.
Dlaczego historie o twardości w T-Nation? Cóż, ponieważ każdego dnia ludzie mówią mi, że nie mogą podążać za swoim planem żywieniowym ani trenować, ponieważ ich harmonogram pracy jest zbyt napięty. Albo że po prostu zbyt trudno jest oprzeć się bułeczkom i pączkom, które oferują im ich współpracownicy. Albo że przykucnęliby więcej, gdyby nie to „oszukane kolano”, które zdobyli w gimnazjum.
I do tego grzecznie mówię: „Bzdura.”
Motto Leadville Trail 100 brzmi: „Jesteś twardszy niż myślisz i możesz zrobić więcej niż myślisz, że możesz.”
Jednym z powodów, dla których tak się wkurzam na ludzi z nadwagą, którzy nawet nie próbują wyzdrowieć, jest to, że głęboko wierzę w potencjał każdego człowieka, niezależnie od tego, czy mówimy o zwykłej utracie tłuszczu, czy o brutalnej sile woli. osiągnąć jeszcze większe rzeczy. Jestem po prostu zdumiony, jak trudni potrafimy być, kiedy przestaliśmy ssać kciuki i spodziewając się, że zostaniemy rozpieszczeni.
Widzieć, że potencjał wymieniany na fast foody i 28 godzin telewizji tygodniowo (średnia dla Amerykanów) to marnotrawstwo. Jesteśmy trudniejsi niż to.
Może w najbliższym czasie nie będziesz prowadzić Leadville 100, ale możesz cholernie pewnie upuścić te 25 nędznych funtów tłuszczu, które powstrzymują cię przez zbyt wiele lat. Możesz uzyskać tylko plik mało Twardy i opierający się wiadrach chleba, które serwer rzuca przed Tobą w restauracji. I na pewno znajdziesz czas na trening, jeśli raz wyłączysz pieprzony telewizor.
„Ale Chris, ten alpinista musiał odciąć sobie rękę albo umarł! To jest inne!”Możesz pomyśleć.
Ale oto mały fakt: Prawie każda choroba, której można zapobiec, która może cię zabić lub znacznie przeszkadzać w prowadzeniu pełnego życia, jest spowodowana lub zaostrzona przez nadmiar tkanki tłuszczowej. Zgadnij co? Możesz nie zostać uwięziony przez głaz, ale możesz też uratować własne życie.
Wystarczająco twardy?
Jeszcze bez komentarzy