Czy są jakieś potrawy, których powinienem unikać za wszelką cenę, nawet podczas oszukiwanych posiłków??
Nie wierzę, że możesz jeść, co chcesz; powinieneś oszukiwać mądrze.
Jako dietetyk nudne jest to, że możesz jeść wszystko z umiarem. Dla większości ludzi takie podejście działa. Ale jeśli masz długoterminowe cele, aby być super podartym, podrywanym i w niesamowitej formie, powinieneś skupić się na pokarmach bogatych w białko i trzymać się z daleka od pokarmów, które są obciążone nadmiernymi ilościami cukru.
-Heather Mangieri, R.re.N., jest CEO / konsultantem ds. żywienia w Nutrition CheckUp, autorem Napędzanie młodych sportowców, i rzeczniczka Akademii Żywienia i Dietetyki.
Może po prostu jest Potworem Ciasteczkowym w przebraniu.
Przeczytaj artykuł
Unikaj tych pokarmów, aby zapewnić najwyższą wydajność na boisku i poza nim.
Przeczytaj artykuł
Uzyskaj wskazówki dotyczące łamania zasad od światowej klasy oszustów.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy