Soylent zmienił sposób myślenia ludzi o zamiennikach posiłków. Soylent, kierując się do techników i zapracowanych przedsiębiorców, chciał, aby klienci traktowali zamienniki posiłków jako kluczowy element ich rutyny produktywności. Co by było, gdybyś mógł wyeliminować z równania przygotowywanie posiłków, jedzenie i sprzątanie? Pomimo, że założyciel spędził miesiące żyjąc samotnie na Soylencie, firma podkreśla teraz, że nie powinna go zastępować wszystko Twoje posiłki - ale może je zastąpić każdy posiłek. Ale jak to się ma do Ample Meal, innego popularnego suplementu zastępującego posiłek?
Po piętach tej rewolucji polegającej na zastępowaniu posiłków pojawiło się mnóstwo. Wprowadzony kilka lat po debiucie Soylent, przyjmuje inne podejście: zamiast dostarczać mnóstwo składników odżywczych zawartych w soi i oleju z nasion, co by było, gdybyśmy mieli super sycący, całkowicie naturalny zamiennik posiłku, który poprawiłby zdrowie jelit i dostarczył przeciwutleniacze?
Jak na dwa produkty, które są tak często porównywane, są niezwykle różne. Przyjrzyjmy się bliżej Ample versus Soylent.
Zaoszczędź 15% dużo 
Obfita ma solidną ilość kalorii i makroskładników odżywczych, nie pozostawi cię głodnym, smakuje niesamowicie i dobrze się trawi. Użyj kodu BARBEND, aby zaoszczędzić 15% na swoim zamówieniu.
Uzyskaj 15% zniżki, uzyskaj 15% zniżki Soylent 
[Chcesz poznać najlepsze zamienniki posiłków, jakie wypróbowaliśmy? Zapoznaj się z naszą pełną listą.]
Jedna porcja Soylent to dwie miarki, który zawiera 400 kalorii: 20 gramów białka, 39 gramów węglowodanów (5 gramów rozpuszczalnego błonnika, 15 gramów cukru) i 20 gramów tłuszczu (1.5 gramów nasyconych, 3.5 gramów wielonienasyconych, 14 gramów jednonienasyconych, bez tłuszczów trans).
Mikroskładniki odżywcze są bardzo imponujące. Jest 20% zalecanego dziennego spożycia 21 mikroelementów: witamin A, C, D, E, K, B6, B12, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, biotyny, wapnia, żelaza, potasu, jodu, magnezu, cynk, miedź, mangan.
Istnieje również 10 procent RDI molibdenu, chromu i choliny oraz 14 procent dziennego spożycia sodu.
Soylent Versus Obfity posiłek
Jeśli patrzysz na 400 kalorii Ample - taka sama ilość w jednym „posiłku” Soylentu - dostaniesz 27 gramów białka, 25 gramów węglowodanów (10 gramów błonnika, 4 gramy cukru) i 21 gramów tłuszczu (10 gramów nasyconych). W przeciwieństwie do Soylent, nie ma informacji o tłuszczach wielonienasyconych.
[Kup obfity posiłek TUTAJ i uzyskaj 15% zniżki z kodem BARBEND.]
[Przeczytaj naszą pełną obszerną recenzję.
W przeciwieństwie do Soylent, mikroelementów jest bardzo mało: 2% dziennej witaminy C, 4% wapnia, 10% żelaza i 21% sodu. To wszystko.
Większość z nich to same witaminy i minerały, ale pierwszymi składnikami są izolat białka sojowego, następnie olej rzepakowy o wysokiej zawartości kwasu oleinowego, maltodekstryna (węglowodan wytwarzany ze skrobi, zwykle kukurydzy), izomaltuloza („wolno metabolizujący” węglowodan wytwarzany z buraków), rozpuszczalna kukurydza błonnik i modyfikowana skrobia spożywcza.
[Przeczytaj naszą pełną recenzję Soylent.]
Następnie zaczynają się składniki odżywcze, ale pozostałe składniki to lecytyna sojowa (do mieszania), naturalny aromat, guma ksantanowa (do zagęszczania i stabilizowania) oraz sztuczny słodzik sukraloza (zwany również Splenda).
Zwróć uwagę, że Soylent jest nie tylko sztucznie słodzony, ale zawiera soję, kukurydzę i olej rzepakowy. Nie jest również bezglutenowy i zawiera składniki GMO.
[Kup Soylent na Amazon TUTAJ.]
Chociaż Ample nie zawiera wielu mikroelementów, składniki są tam, gdzie cieszą się ich reputacją.
Białko: Koncentrat serwatki pochodzącej ze zwierząt karmionych trawą, białko z grochu, hydrolizowane białko kolagenowe pochodzące z traw
Węglowodany: Proszek ze słodkich ziemniaków, dekstryna z tapioki, organiczna łuska babki płesznik, błonnik z korzenia cykorii, błonnik akacjowy
Tłuszcze: Olej kokosowy, olej z orzechów makadamia, ekstrakt omega-3 z chia
Owoce i warzywa: proszek z zielonych bananów, ekologiczna trawa pszeniczna, ekologiczna trawa jęczmienna, ekologiczna chlorella
Bakterie probiotyczne: 40 miliardów z sześciu różnych szczepów: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans.
Aromaty: miód suszony, kakao w proszku, sok cytrynowy w proszku, cynamon, sól morska, aromat naturalny, ekstrakt z owoców mnicha, ekstrakt ze stewii
Nie ma sztucznych aromatów ani składników, ale ważne jest również, aby pamiętać, że Ample kładzie większy nacisk na zdrowie układu pokarmowego: ma więcej błonnika i wszystkie te bakterie probiotyczne, które są powiązane ze wszystkim, od lepszej odporności po lepsze wchłanianie składników odżywczych.
Owoce i warzywa mają zawierać przeciwutleniacze, ale produkt nie zawiera szczegółowych informacji na temat liczby zawartych w nim przeciwutleniaczy, więc musisz przyjąć to na wiarę. Podobnie ten produkt zawiera ekstrakt omega-3 z nasion chia, ale nie wspomina, ile zawiera tłuszczów wielonienasyconych.
Soylent ma kilka opcji. Możesz kupić 2.3-funtowa balia za około 35 dolarów, która zawiera 12 posiłków po 400 kalorii (czyli 2 dolary.80 na porcję). Możesz go również dostać w saszetkach i chociaż jest minimalne zamówienie 7 woreczków (35 posiłków), cena spada do około 1 USD.75 porcji.
Co więcej, możesz obniżyć cenę o około 10 dodatkowych procent, subskrybując miesięczną dostawę.
Musisz kupić minimum 6 butelek Ample na raz, a jeśli nadal mówimy o wersji 400-kalorycznej, dojdzie do 5 USD.85 za posiłek.
Cena spada, im bardziej zamawiasz, jeśli kupisz 12, 30 lub 60 sztuk na raz, a 60 sztuk kosztuje 4 USD.97 na posiłek. Nie jest to jednak tak tanie, jak to tylko możliwe, ponieważ możesz subskrybować regularne dostawy i zaoszczędzić dodatkowe 10 procent. Dostępne są również butelki o wartości 600 kalorii za około 1 dolara.30 więcej na posiłek.
Ale najtańsza Ample, jaką można dostać, to 4 dolary.47 za 400 kalorii, a to, jeśli co miesiąc zarabiasz ponad 250 USD. Soylent jest tutaj wyraźnie tańszy.
Pomimo dodanego sztucznego słodzika nie jest to słodki ani aromatyczny napój. Bardzo smakuje jak zwykłe tofu w postaci płynnej. Może stanowić dobrą bazę dla innych smaków, jeśli lubisz koktajle i jest dostępny w smaczniejszym smaku kakaowym, ale oryginalny smak Soylent nie jest zbyt przyjemny w piciu.
Obficie smakuje fantastycznie. Smak jest oczywiście subiektywny, ale wysoka zawartość tłuszczu w połączeniu z serwatką, cynamonem, kakao i suszonym miodem tworzy napój, który smakuje całkiem jak płynne ciasto kruche. Jeśli lubisz maślane ciasteczka, jest duża szansa, że Ci się spodoba.
Ponownie, są to bardzo różne produkty.
Soylent jest tańszy i bardziej pożywny, chociaż ma więcej sztucznych i innych niż Paleo składników, a ponadto nie smakuje niesamowicie.
Obfity smakuje świetnie i ma o wiele więcej składników dla zdrowia jelit, ale jest mało witamin lub minerałów i jest znacznie droższy.
Każdy z nich może pasować do twojego planu posiłków w zależności od twoich celów. Do dołu!
Jeszcze bez komentarzy