Nowojorczycy oczekują (i zwykle dostają) wszystko na żądanie, kiedy tylko chcą: jedzenie, alkohol, rozrywka, czarne samochody Uber. Sprawność fizyczna nie jest wyjątkiem, a całodobowe siłownie rozsiane są po pięciu dzielnicach, więc nocne marki i handlowcy, którzy nie śpią o 4 nad ranem, mogą ćwiczyć w dowolnym momencie. Ale z jakiegoś powodu prawdziwy dostęp do siłowni 24 godziny / 365 ma zastosowanie tylko w nowojorskich siłowniach typu big-box globo i chociaż jest mnóstwo pudełek CrossFit otwartych o świcie, nigdy nie było wygodnego miejsca, aby dostać się o 3 nad ranem. sesja tuż przed 4:00 nad ranem tradycyjnym objadaniem się chorizo taco.
Grupa przedsiębiorców z dwóch wybrzeży postanawia to zmienić, sprowadzając najnowszą gałąź swojej sieci do Williamsburga. Znajdująca się w oddzielnym pomieszczeniu w CrossFit Outbreak Williamsburg, S&S Barbell jest właściwie trzecią siłownią z grupy Squats & Science; mają już podobne obiekty pod sztangę w Boynton Beach i For Lauderdale na Florydzie, oprócz warsztatu testowego w Seattle dla ich własnego urządzenia do pomiaru prędkości na sztangach. S&S to pozornie prosty obiekt, w którym znajduje się prawie wszystko, czego potrzebuje dedykowany trójboista lub sztangista: stojaki na zawody, kalibrowane talerze, zderzaki, ławka Rogue, ławki, kilka drobiazgów do pracy asysty oraz sztangi z najwyższej półki dla obu dyscyplin.
Nadal trwają prace nad przestrzenią, a tablica z tyłu zawiera listę dodatkowego wyposażenia, którego potrzebują członkowie społeczności około połowa wpisów została skreślona, ponieważ członkowie przekazują elementy znalezione na Craigslist lub w piwnicy sąsiada. Według współzałożyciela Squats & Science, Jordana Berke, ten rodzaj mentalności grupowej jest sednem tego, co sprawia, że nowy obiekt działa: nie ma personelu recepcji ani ekipy sprzątającej, więc oczekuje się, że członkowie będą dbać o to miejsce tak, jakby to ich własne.
System klawiatury pozwala członkom wchodzić do obiektu we wczesnych godzinach porannych, ale to ledwo zarysowuje powierzchnię, w której zaawansowana technologia zostaje upieczona w obiekcie, w którym zwykła grawitacja wykonuje większość pracy. Siłownia w Williamsburgu służy również jako główny warsztat dla urządzenia OpenBarbell Squats & Science, wskaźnik prędkości słupka z oprogramowaniem, które pozwala kochającym siłę frajerom zhakować własne algorytmy i wskaźniki śledzenia w niekończącym się dążeniu do wzmocnienia się. Kiedy ludzie z S&S mówią „prędkość działa”, mają to na myśli: siła, wektory i prędkość włącznie.
Odwiedziłem nowy obiekt i spotkałem się z Berke, aby porozmawiać o przysiadach, technice siłowej i dlaczego Nowy Jork był logicznym domem dla najnowszego przedsięwzięcia zespołu.
1. Jak doszło do powstania Squats & Science? Opowiedz mi trochę o swoich innych lokalizacjach?
Squats & Science pochodzi ze spotkania kilka lat temu z naszymi założycielami. Wszyscy na różne sposoby przyczynialiśmy się do uprawiania sportów siłowych, budując wspaniałe sale gimnastyczne, prowadząc szkolenia na wysokim poziomie dla amerykańskiego trójboju siłowego i rozwijając technologie siłowe. Postanowiliśmy połączyć nasze zasoby i działać pod jedną nazwą. Teraz mamy trzy siłownie w Fort Lauderdale, Boynton Beach i Brooklyn, pracujemy nad naszym drugim urządzeniem treningowym opartym na prędkości, OpenBarbell V2, a nasz główny trener Arian Khamesi właśnie wrócił ze zdobywającego złoto drużynowe dla drużyn juniorskich i młodszych na IPF Worlds jako główny trener obu.
2. Powiedziałeś, że chcesz, aby była to najbardziej zaawansowana technologicznie siłownia w Ameryce. Jak się do tego dążysz i jak angażujesz społeczność siłową w Nowym Jorku?
OpenBarbell to pierwsze urządzenie, które sprawia, że trening oparty na prędkości jest naprawdę dostępny. Nasi klienci odnieśli wielki sukces we włączaniu OpenBarbell do swojego oprogramowania, ale uważamy, że jest on w stanie znacznie więcej. Przy 1/10 kosztu porównywalnych rozwiązań VBT OpenBarbell umożliwia właścicielom siłowni lub drużynom sportowym instalację wielu urządzeń w sali gimnastycznej i zbieranie danych dla grup sportowców. Chcemy być przykładem tego, do czego zdolna jest inteligentna siłownia, korzystając z OpenBarbell, więc wykorzystamy naszą sieć zaawansowanych technologicznie podnośników (jest to bardziej powszechne niż myślisz), aby zhakować naszą siłownię w listopadzie po raz pierwszy hackathon. Niektóre projekty, które uważamy za szczególnie interesujące:
OpenBarbell V2
- Wykorzystaj interfejs API naszego systemu handlowego, aby spłacić członkostwo podnośników za każdego przedstawiciela, którego wykonują w tym miesiącu, liczone przez OpenBarbell.
- Skorzystaj z naszych kamer Nest Cams, aby uzyskać film z lotu ptaka, pokazujący swoją windę w oparciu o strefę, w której się znajdujesz (czyli na którą platformę), zaczynając 5 sekund przed pierwszym podniesieniem (wykrytym przez OpenBarbell) i kończąc 5 sekund po ostatnim podniesieniu.
- Skorzystaj z naszego API kontroli dostępu (naszego systemu wprowadzania klawiatury), aby wykryć, kto wchodzi na naszą siłownię i wyświetlić historię podnoszenia, prędkości, prognozy 1RM i więcej.
Aktywnie poszukujemy sponsorów korporacyjnych i mamy nadzieję rozdać wspaniałe nagrody, w tym bezpłatne członkostwo S&S Barbell.
3. Całodobowa siłownia ze sztangą wydaje się wiązać z różnego rodzaju wyzwaniami logistycznymi. Jaki jest twój personel? Czy to naprawdę dostępne 24 godziny?
Wielkie dzięki dla @shredded.wieprzowina za pomoc w umieszczeniu najsilniejszych platform oly w Nowym Jorku. Ogromne ulepszenie w stosunku do naszych poprzednich platform, dzięki czemu możesz czuć się swobodnie, nakładając na głowę wszelkiego rodzaju ciężary. Więcej aktualizacji w przyszłości! #snsbarbell #squatsandscience #usapl #powerlifting # Weightlifting #crossfit #squat #bench #deadlift #nyc #Brooklyn #williamsburg
Zdjęcie opublikowane przez Squats and Science (@squatsandscience) dnia
Całodobowa siłownia ze sztangą wiąże się z wyjątkowymi wyzwaniami. Przede wszystkim zależy nam na utrzymaniu bezpieczeństwa i ochrony naszych członków. Kiedy początkowo rozważaliśmy otwarcie siłowni na Brooklynie, wiedzieliśmy, że znalezienie odpowiedniej lokalizacji będzie wyzwaniem, ale na szczęście nasza przestrzeń jest prawie idealna do naszych celów. Posiadamy własny system kamer, który pilnuje naszego obiektu, a także system kamer naszych budynków, całodobową ochronę budynku, a fakt, że jesteśmy ponad 30 stóp poniżej jednostek mieszkalnych, pozwala nam strzelać Metallica przez całą noc. Poszliśmy również o krok dalej w zakresie bezpieczeństwa i wyposażyliśmy nasz obiekt w przyciski awaryjne w stylu Life-Alert, jeśli dźwigasz bez naszego personelu i nie ufasz naszym zabezpieczeniom.
Nasza siłownia to naprawdę 24 godziny. W przeciwieństwie do niektórych obiektów „24-godzinnych” nie zamykamy na święta i nie zamykamy po 21:00 w weekendy. Jesteśmy klasyfikowani jako 24-godzinna siłownia bez personelu, więc ciężarowcy, którzy chcą wypróbować nasz obiekt, muszą upewnić się, że zatrzymują się w godzinach, w których można wejść (możesz je znaleźć w snsbarbell.com), kiedy jesteśmy tutaj, aby ich wpuścić. W przeciwnym razie po zarejestrowaniu się mogą podnosić, kiedy chcą.
4. Czy uważasz, że istnieje zwiększone zapotrzebowanie na siłownie ze sztangą?? Dlaczego nie po prostu otworzyć partnera CrossFit z trójbojem siłowym i dodatkowym sprzętem olimpijskim do podnoszenia ciężarów?
Film opublikowany przez Squats and Science (@squatsandscience) na
Myślę, że siłownie ze sztangą są następne w naturalnym rozwoju obiektów do ćwiczeń. Nastąpiło niewiarygodne odrodzenie się od podstaw podnoszenia ciężarów, wykorzystując duże złożone ruchy jako kamień węgielny dobrego programu treningowego i skupiając się na ogólnej sile jako głównej motywacji do wyznaczania celów treningowych. Istnieje duża różnica między tradycyjnym członkiem CrossFit a członkiem siłowni ze sztangą. CrossFit wydaje się być bardziej zorientowany na społeczność i ma na celu ogólną sprawność i jest przeznaczony dla początkujących / średnio zaawansowanych sportowców (najbardziej zaawansowani sportowcy CrossFit trenują zupełnie inaczej niż CrossFit HQ WOD). Przyciągamy ciężarowców, którzy nie mają nic przeciwko przejeżdżaniu przez pół tuzina innych siłowni każdego dnia, pragną więcej czasu na otwartą siłownię i chcą stać się większy / szybszy / silniejszy, a nie zwiększać ogólną kondycję.
Większość naszych potencjalnych klientów przypomina pasierbów fitness, ponieważ nie pasują do komercyjnej siłowni, nie chcą brać udziału w zajęciach CrossFit, ale nadal muszą płacić ceny trenera i rzadko mają dostęp do tego rodzaju sprzętu potrzebnego do optymalnego treningu.
5. Jakich członków przyciągnąłeś do tej pory?
Nasi pierwsi członkowie to w większości zawodowi trójboiści lub ciężarowcy olimpijscy, którzy szukają lepszego sprzętu i godzin, lub osoby, które wykonują podobne treningi i szybko osiągają granice swojego obecnego obiektu. Mamy nadzieję, że w końcu przyciągniemy więcej początkujących sportowców, kiedy tego lata wprowadzimy opcjonalne członkostwo trenerskie. Jednym z głównych motywów Squats & Science jest uczynienie treningu siłowego bardziej dostępnym i mamy nadzieję, że nasza niska cena, elastyczne godziny i świetna społeczność pomogą uczynić trening siłowy w Nowym Jorku mniej strasznym.
Jeszcze bez komentarzy