7 opcji fast foodów, które nie zrujnują Twojej diety

Czasami skrupulatne przygotowywanie zdrowych posiłków nie wchodzi w grę. Kiedy jesteś w drodze lub masz niewielkie możliwości, zamów te produkty w barze szybkiej obsługi. Są bogatsze w białko i błonnik i mają mniej kalorii, więc nie zniszczą Twojego sześciopaku.

1 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Burger King

KANAPKA Z KURCZAKA Z GRILLA

• 430 kalorii
• 40g białka
• 11g tłuszczu 
• 43g węglowodanów
• 2g błonnika

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie Burger King tutaj. 

2 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GRILLOWANY KURCZAK (1 PUDEŁKO) 

• 90 kalorii
• 4g tłuszczu  
• 0g węglowodanów
• 290 sodu

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie KFC tutaj. 

3 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

McDonald's

SAŁATKA Z KURCZAKA Z GRILLA NA POŁUDNIU

• 350 kalorii
• 37g białka
• 11g tłuszczu (4.5g nasycone)
• 27g węglowodanów
• 6g błonnika

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie McDonald's tutaj. 

4 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S LARGE THIN 'N CRISPY (2 PLASTRY)

• 480 kalorii
• 20g białka
• 16g tłuszczu (8g nasyconych)
• 62g węglowodanów
• 6g błonnika

Jeśli wejdziesz na stronę Pizza Hut, możesz obliczyć wartość odżywczą wszystkiego, co zamówisz. Możesz także przeglądać opcje menu Skinny Slice. 

5 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Metro

Pierś z indyka (6 cali)

• 250 kalorii
• 18g białka
• 3g tłuszczu (0.5g nasycone)
• 40g węglowodanów
• 5g błonnika

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie Subway. 

6 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Starbucks

MISKA BIAŁKOWA Z KURCZAKA I QUINOA

• 420 kalorii
• 27g białka
• 17g tłuszczu (3g nasyconych)
• 42g węglowodanów
• 9g błonnika

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie Starbucks. 

7 z 7

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Taco Bell

MISKA POWER MENU

• 500 kalorii
• 27g białka
• 20g tłuszczu (6g nasyconych)
• 53g węglowodanów
• 8g błonnika

Możesz dowiedzieć się więcej na stronie internetowej Taco Bell.