6 sposobów na zminimalizowanie widoczności rozstępów

3207
Abner Newton
6 sposobów na zminimalizowanie widoczności rozstępów

Supermodelki je mają. Tak samo jak aktorki z listy A, członkowie Twojej rodziny i przyjaciele - i są szanse, że Ty też. Mówimy o rozstępach, które występują nawet u 80% populacji. I chociaż są bardzo powszechne, nadal nie ma łatwego sposobu, aby się ich pozbyć. To samo dotyczy blizn, które zwykle pozostają z tobą na całe życie. Oto, co możesz zrobić, aby zminimalizować ślady i poczuć się lepiej, gdy to wszystko odkryjesz.

Anatomia blizny

Blizny mogą pojawić się wszędzie tam, gdzie goi się rana. „Przygnębione lub wypukłe blizny pojawiają się, gdy ciało naprawia uszkodzenia w głębokich warstwach skóry” - mówi M Dendy Engelman.re., chirurg dermatolog z Nowego Jorku. „Nowy kolagen stworzony w celu zastąpienia uszkodzenia może mieć inną teksturę, co skutkuje wypukłą lub wgniecioną blizną.”

Rozstępy są w rzeczywistości rodzajem blizny. „Rozstępy to cienkie smugi lub linie, które pojawiają się na powierzchni skóry, gdy skóra jest rozciągnięta poza jej elastyczność” - wyjaśnia Paul Jarrod Frank, M.re., dermatolog kosmetyczny i założyciel PFrankMD. „Kiedy część ciała rośnie w krótkim czasie, włókna w środkowej warstwie skóry lub skóry właściwej mogą pękać i powodować małe rozdarcia w tkance. Te łzy mogą ujawnić naczynia krwionośne w głębszych warstwach skóry, powodując różowe, czerwone lub fioletowe linie na powierzchni skóry. Ostatecznie, gdy naczynia krwionośne kurczą się, przebarwienia znikną, a smugi mogą wyglądać podobnie do blizny.”

Chociaż nasza skóra jest niesamowicie sprężysta, gwałtowna zmiana ciała - na przykład w okresie dojrzewania, ciąży, znacznego przyrostu masy ciała lub gwałtownego wzrostu - może dosłownie zostawić swój ślad. Rozstępy mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najprawdopodobniej pojawią się w miejscach z większymi złogami tłuszczu, w tym na brzuchu, pośladkach, piersiach i udach. Są bardziej powszechne wśród kobiet.

Wielkość blizny w dużej mierze zależy od elastyczności i grubości skóry. Genetyka i pochodzenie etniczne mogą mieć wpływ na oba. „Ciemniejsze typy skóry mogą tworzyć powiększone blizny” - mówi Charlene DeHaven, M.re., dyrektor kliniczny Innovative Skincare.

Zminimalizuj ślady

Chociaż nie możesz kontrolować swoich genów, możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia widoczności rozstępów i blizn.

1 z 6

Creativ Studio Heinemann / Getty

Zainwestuj w odpowiednie składniki

Zacznij od nawilżenia skóry, dzięki czemu będzie bardziej elastyczna. „Miejscowe kremy i zabiegi pomagają wzmocnić skórę” - mówi Engelman. Produkty zawierające miłorząb lub kofeinę mogą również poprawić krążenie podczas codziennego masowania skóry, co z kolei pomaga wygładzić wygląd skóry i zminimalizować dołeczki, a te z przeciwutleniaczami mogą również pomóc w gojeniu się ran. Inne pomocne składniki to Centella asiatica (ajurwedyjski lek na rany) i składniki odżywcze, takie jak aminokwasy używane w syntezie białek i regeneracji zdrowej nowej tkanki. W przypadku karnacji od jasnej do średniej dobry samoopalacz może pomóc zamaskować białe linie. Na koniec rozważ stosowanie miejscowych pochodnych witaminy A, takich jak retinol i retinoidy na receptę, które mogą sprawić, że rozstępy będą mniej widoczne. Badanie z 2014 r. Opublikowane w Amerykańskie Towarzystwo Chirurgii Dermatologicznej odkryli, że kiedy retinoid na receptę był stosowany codziennie przez 16 tygodni, pomógł zmniejszyć pojawianie się nowych, czerwonych rozstępów.

2 z 6

Kraig Scarbinsky / Getty

Uważaj na słońce

Nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 30 każdego dnia - deszcz lub blask - i nakładaj ponownie co dwie godziny, jeśli pocisz się, pływasz lub ćwiczysz, który może powodować ścieranie się kremu przeciwsłonecznego. „Unikaj dodatkowej ekspozycji na słońce, które zwiększa wolne rodniki do uszkodzenia skóry i ogranicza zdolność do tworzenia nowej tkanki” - mówi DeHaven.

3 z 6

Halfpoint Images / Getty

Nie śpiesz się

Podczas gdy trening jest zwykle dobrą rzeczą, pamiętaj, że zbyt szybkie dodawanie mięśni może prowadzić do zmian w skórze. „Staraj się utrzymać zdrową wagę, powoli budując mięśnie” - mówi Engelman.

4 z 6

BIBLIOTEKA ZDJĘĆ NAUKOWYCH / Getty

Bądź proaktywny

O wiele łatwiej jest zapobiegać rozstępom i bliznom niż je leczyć. Przestrzegaj zbilansowanej diety bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy A, B i E oraz przeciwutleniacze, z których wszystkie mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry. Jeśli aktywnie starasz się budować mięśnie, to tutaj przydaje się utrzymywanie nawilżenia skóry. A jeśli masz świeżą ranę, która może przekształcić się w bliznę, pamiętaj, aby traktować ją tak, jak się goi, aby pozostawiła jak najmniejszy ślad. Niektórzy eksperci zalecają masło shea, aby zapobiegać rozstępom, szczególnie podczas ciąży, ale badania nad jego skutecznością są niejasne.

5 z 6

Joel Carillet / Getty

Podejmij działanie szybko

Im dłużej masz ślad, tym trudniej go leczyć - najlepiej leczyć go, gdy blizna jest nadal czerwona lub różowa. „To jest stan zapalny, kiedy ślady goją się najszybciej” - mówi Frank. „Kiedy stają się białe, znacznie trudniej je leczyć, aby zobaczyć dobry wynik.”

6 z 6

Teresa Recena / EyeEm / Getty

Zobacz swojego doktora

Kiedy leczenie miejscowe zawodzi, następną opcją jest zwrócenie się do profesjonalisty, ale pamiętaj, że większość terapii może przynieść ci setki, jeśli nie tysiące dolarów. Aby uzyskać bardziej agresywne podejście, Frank ma trzy podstawowe procedury. Jest laser VBeam, który usuwa zaczerwienienia i teksturę skóry, gdy rozstępy są stosunkowo nowe; Fraxel Restore, laser do odnawiania powierzchni, który celuje w starsze, białe blizny; oraz Infini Microneedling z Fraxel, który łączy częstotliwość radiową i mikroigłowanie do precyzyjnych głębokości w skórze, aby stymulować produkcję kolagenu dokładnie tam, gdzie jest to potrzebne.


Jeszcze bez komentarzy