5 sposobów włączenia awokado do diety

Awokado, pełne zdrowych dla serca jednonienasyconych tłuszczów, błonnika oraz prawie 20 witamin i minerałów, jest prawdziwym pożywieniem odżywczym, które zasługuje na miejsce w Twojej codziennej diecie. Możesz zamienić awokado na majonez na kanapce; wymieszaj z sałatką z tuńczyka, kurczaka lub jajek; najlepsze sałatki z nim; lub nawet pokrój go w poranną miskę owsa.

Możesz też spróbować tych kreatywnych potraw, które mogą wydawać się przyjemnością dietetyczną, ale w rzeczywistości zawierają potężne składniki odżywcze w każdym kęsie, który bierzesz. Kliknij, aby je zobaczyć.

5 sposobów włączenia awokado do diety

Przycisk wyskakującego okienka zamknięcia galerii 1 z 5

1 z 5

Westend61 / Getty

Smoothie z awokado

Zdobądź przepis tutaj.

2 z 5

Nandita / Getty

Pesto z awokado

Zdobądź przepis tutaj.

3 z 5

Westend61 / Getty

Frytki z awokado i kremowy sos jogurtowy

Zdobądź przepis tutaj.

4 z 5

Alexandra Grablewski / Getty

Krem z awokado „Nice”

Zdobądź przepis tutaj.

5 z 5

Thorsten Kraska / Getty

Trufle z awokado

Zdobądź przepis tutaj.

Powrót do wprowadzenia

Smoothie z awokado

Zdobądź przepis tutaj.

Pesto z awokado

Zdobądź przepis tutaj.

Frytki z awokado i kremowy sos jogurtowy

Zdobądź przepis tutaj.

Krem z awokado "Nice"

Zdobądź przepis tutaj.

Trufle z awokado

Zdobądź przepis tutaj.