Treningi trenerki Lacey Stone nie są żartami, dlatego jest ulubionym miejscem M&F Hers treningi i dlaczego jest jedną z trenerów celebrytów Zemsta Ciała z Khloe Kardashian.
Nic więc dziwnego, że jej kanał na Instagramie jest pełen porad i sztuczek fitness, a także mnóstwa zabójczych ruchów, które pomogą Ci nadać sylwetce kształt. Najlepsze jest to, że większość jej ruchów wymaga minimalnego sprzętu i nie musisz nawet stawiać stopy na siłowni, aby szybko ćwiczyć.
Podnieś swój metabolizm i spalaj tłuszcz dzięki temu intensywnemu treningowi interwałowemu
Przeczytaj artykułPrzejrzeliśmy jej kanał i skompilowaliśmy niektóre z naszych ulubionych ruchów tonizujących i spalających kalorie, które można wypróbować na siłowni lub na świeżym powietrzu. Sprawdź je poniżej:
Obserwuj Stone'a na Instagramie pod adresem @laceystonefitness.
Jeszcze bez komentarzy