„Sukces” to bardzo subiektywne określenie. Definicja sukcesu jednej osoby może wynikać z finansowego punktu widzenia, podczas gdy inna może szukać zasług na podstawie wyróżnień, akredytacji lub po prostu ilości żyć, na które wpływają. Niezależnie od „definicji” sukcesu trenera siły, istnieją kluczowe umiejętności życiowe, które są widoczne wśród trenerów i profesjonalistów zajmujących się zdrowiem i fitnessem.
Niedawno byłem gościem w Panelu Absolwentów Columbia University Health and Biobehavioral Sciences, gdzie miałem świetną okazję, aby połączyć się z innymi trenerami, specjalistami fitness i badaczami. Kiedy dyskutowaliśmy, jakie cechy i umiejętności leżały u podstaw wszystkich „sukcesów” podczas naszych indywidualnych podróży, odkryliśmy pięć umiejętności życiowych, które powinni posiadać efektywni trenerzy siłowi opos.
Poniżej znajduje się pięć umiejętności życiowych, które skuteczni trenerzy siłowi powinni posiadać, aby lepiej kształcić, ułatwiać i rozwijać optymalne wyniki osiągane przez sportowców i klientów.
Zdjęcie opublikowane przez J2FIT Human Performance (@ thej2fit) dnia
Czasami możesz „Udawać, dopóki tego nie zrobisz.„Jeśli chodzi o coaching, interakcja z ludźmi, nieskończone programowanie i codzienna edukacja może być niezwykle trudna i pochłaniająca energię. Bez pasji twoja energia wyschnie, potencjalnie pozostawiając cię urazą do rzeczy, które kiedyś kochałeś. Chociaż pasja do tego, co robisz, jest kluczowa dla większości rzeczy w życiu, trenerzy siłowi muszą mieć silną pasję do coachingu, fitnessu i poprawy życia innych poprzez trening fizyczny i psychiczny.
Film opublikowany przez J2FIT Human Performance (@ thej2fit) na
Wielu osobom nie udaje się wcielić pomysłów w czyn. Często widzę to, jeśli chodzi o programowanie ćwiczeń dla sportowców i klientów, z niesamowitymi programami ustanowionymi, ale słabo wykonanymi. Bez możliwości realizacji naszych planów, czy to na siłowni, w biznesie, czy w życiu, pozostajemy w stanie zawieszenia. Aby w pełni zmaksymalizować życie klientów i sportowców, trenerzy siłowi muszą opracować strategię ich wzrostu i rozwoju oraz wdrożyć ją najlepiej jak potrafią.
Zdjęcie opublikowane przez The Fittest League (@thefittestleague) dnia
Umiejętność komunikowania się ze sportowcami, klientami i innymi trenerami jest nieoceniona jako trener siłowy. Naucz się mówić wyraźniej, czytać mowę ciała i słuchać innych. Komunikowanie się ze sportowcami pozwoli im lepiej zrozumieć Twoje metody, pomoże Ci monitorować ich stan treningowy i obawy oraz przekształci Cię w silniejszego lidera wśród podążających.
Zdjęcie opublikowane przez @strong_by_science w dniu
Jako trenerzy siłowi zawsze sam się kształcimy, czytając nowe artykuły, filmy instruktażowe i czasopisma naukowe. Chociaż są one dużą częścią tego, co sprawia, że trener siły jest wpływowym, wychowawcą i profesjonalistą na wysokim poziomie, trenerzy muszą nauczyć się przesiewać przez to wszystko i osiągać wartościowy wynik. Trenerzy muszą mieć możliwość przyjmowania treści dotyczących wzmocnienia po aktywacji, różnych faz wyrwania lub produkcji siły, a następnie przełożenia ich na codziennych sportowców, klientów nie dbających o kondycję i trenerów na różnych poziomach. Dzięki możliwości znalezienia praktycznych, codziennych zastosowań odkryć naukowych i teorii, trenerzy siłowi będą mogli śledzić, wdrażać i wprowadzać znaczące zmiany w życiu i wynikach ich sportowców / klientów.
Zdjęcie opublikowane przez Silent Mike (@silentmikke) dnia
Współczucie niekoniecznie oznacza bycie miękkim trenerem. Trenuj ciężko swoich sportowców, traktuj ich z szacunkiem i zrozum, że będą to dni, w których zostaną pokonani przez stres życiowy lub trening. Trenerzy muszą rozpoznawać oznaki przetrenowania, stresu emocjonalnego i nauczyć się okazywać współczucie i zrozumienie, kiedy jest to konieczne. Nigdy nie pozwól, aby twoje ego lub to, co zostało zaprogramowane, dyktowało wynik postępów sportowca. Zarówno trenerzy, jak i sportowcy / klienci muszą mieć wspólny poziom zrozumienia, zaufania i szacunku dla siebie nawzajem oraz procesu, aby w pełni osiągnąć wyniki.
Chociaż te pięć umiejętności życiowych nie jest bynajmniej celem odniesienia sukcesu, trenerzy mogą wykorzystać je jako podstawowe umiejętności, na których mogą rozwijać się w miarę rozwoju i dalej rozwijać swoją osobistą strategię sukcesu. Zachowaj pokorę, pozostań głodny i nigdy nie przestawaj się rozwijać (psychicznie, fizycznie i społecznie).
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.
Wyróżniony obraz: j2fit.com
Jeszcze bez komentarzy