5 pożywnych zup stworzonych na zimę

5 pożywnych zup stworzonych na zimę

Przycisk wyskakującego okienka zamknięcia galerii 1 z 5

1 z 5

Classic Chili

Rozważ ten przepis na zdrowe i komfortowe jedzenie w misce. Jest idealny na duże spotkania, takie jak niedzielne uroczystości piłkarskie, ale także świetna opcja przygotowania cotygodniowego posiłku, ponieważ przepis zapewnia dodatkowe resztki. Dostosuj go do swoich upodobań, w zależności od tego, czy chcesz mieć więcej, czy mniej warzyw, mięsa lub fasoli.Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

2 z 5

Zupa Curry z dyni piżmowej

Curry i dynia piżmowa doskonale się komponują, łącząc przyprawę i słodycz, która jest idealna na chłodniejsze dni. Możesz użyć oleju zamiast ghee lub masła, jeśli chcesz, aby przepis nie zawierał nabiału.Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

3 z 5

Zupa Z Kurczaka Bez Tortilli

Ta zupa jest łatwa do ugotowania i ma pikantną mieszankę, która z pewnością zadowoli. Udekoruj zupę świeżą kolendrą i awokado. Spróbuj najpierw schłodzić awokado, aby było łatwiejsze do krojenia i oferowało temperaturę kontrastującą z gorącą zupą.Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis.

4 z 5

Zupa z soczewicy i jarmużu

Ten wegetariański ulubiony produkt zawiera zarówno białko, jak i błonnik dzięki połączeniu czerwonej i zielonej soczewicy, a jarmuż Lacinato dostarcza wielu składników odżywczych, w tym kwasu foliowego, luteiny i kwasu alfa-linolenowego. Madras curry jeszcze bardziej podkręca smak.Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

5 z 5

Zupa ze słodkich ziemniaków z kminkiem

Bogata konsystencja tej zupy sprawia, że ​​w dotyku i smaku jest znacznie bardziej dekadencki niż w rzeczywistości, a zdrowy tłuszcz z orzechów nerkowca pomaga zwiększyć wchłanianie beta-karotenu ze słodkich ziemniaków. Mielona czerwona papryka i świeża kolendra dodają odpowiedniej ilości kopa.Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

Powrót do wprowadzenia

Classic Chili

Rozważ ten przepis na zdrowe i komfortowe jedzenie w misce. Jest idealny na duże spotkania, takie jak niedzielne uroczystości piłkarskie, ale także świetna opcja przygotowania cotygodniowego posiłku, ponieważ przepis zapewnia dodatkowe resztki. Dostosuj go do swoich upodobań, w zależności od tego, czy chcesz mieć więcej, czy mniej warzyw, mięsa lub fasoli.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

Zupa Curry z dyni piżmowej

Curry i dynia piżmowa doskonale się komponują, łącząc przyprawę i słodycz, która jest idealna na chłodniejsze dni. Możesz użyć oleju zamiast ghee lub masła, jeśli chcesz, aby przepis nie zawierał nabiału.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

Zupa Z Kurczaka Bez Tortilli

Ta zupa jest łatwa do ugotowania i ma pikantną mieszankę, która z pewnością zadowoli. Zupę polej świeżą kolendrą i awokado. Spróbuj najpierw schłodzić awokado, aby było łatwiejsze do krojenia i oferowało temperaturę kontrastującą z gorącą zupą.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis.

Zupa z soczewicy i jarmużu

Ten wegetariański ulubiony produkt zawiera zarówno białko, jak i błonnik dzięki połączeniu czerwonej i zielonej soczewicy, a jarmuż Lacinato dostarcza wielu składników odżywczych, w tym kwasu foliowego, luteiny i kwasu alfa-linolenowego. Madras curry jeszcze bardziej podkręca smak.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis. 

Zupa ze słodkich ziemniaków z kminkiem

Bogata konsystencja tej zupy sprawia, że ​​w dotyku i smaku jest znacznie bardziej dekadencki niż w rzeczywistości, a zdrowy tłuszcz z orzechów nerkowca pomaga zwiększyć wchłanianie beta-karotenu ze słodkich ziemniaków. Mielona czerwona papryka i świeża kolendra dodają odpowiedniej ilości kopa.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć pełny przepis.