5 zdrowszych (ale wciąż pysznych) alternatywnych chipsów ziemniaczanych

5 zdrowszych (ale wciąż pysznych) alternatywnych chipsów ziemniaczanych

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 6

1 z 6

Lauri Patterson / Getty Images

Zdobądź przekąskę

Chipsy ziemniaczane - nieoficjalna przekąska sezonu piłkarskiego - to wrak pociągu dla twojego ciała: bogate w tłuszcz, sód i kalorie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele żetonów, które są równie uzależniające i nie są wypełnione tłuszczem. Oto pięć lepszych sposobów na schrupanie tej jesieni.

2 z 6

Jeffrey Westbrook

Warzywa korzeniowe

To bezzbożowa przekąska, która zapewnia wszystkie zalety warzyw. Odmiany obejmują buraki, jicama, słodkie ziemniaki i marchewkę. Kupujący uwaga: Upewnij się, że warzywo korzeniowe jest wymienione jako pierwszy składnik, aby wiedzieć, że chips naprawdę zawiera warzywa. I idź z pieczonym chipsem. Marki, które lubimy: Rhythm Superfoods, Siete i Terra.

3 z 6

Jeffrey Westbrook

Komosa ryżowa

Są podobne w chrupkości do chipsów ziemniaczanych i mają mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych i kalorii niż, powiedzmy, Classic Lay's. Kupujący uwaga: Poszukaj komosy ryżowej jako pierwszego składnika na opakowaniu. Pamiętaj też, że te chipsy nie są tak pożywne jak inne chipsy tutaj. Marka, którą lubimy: Po prostu 7.

4 z 6

Jeffrey Westbrook

Fasola

Fasola ma mnóstwo błonnika - co pomaga nam najedzić się szybciej i pozostać sytym dłużej - więc te chipsy na bazie fasoli zaspokoją apetyt i utrzymają wagę w ryzach. Kupujący uwaga: Trzymaj to na jedną porcję lub około 10 żetonów. I szukaj marek, które używają całych ziaren. Marki, które lubimy: Beanitos i Beanfields.

5 z 6

Jeffrey Westbrook

Białko serwatkowe

Te chipsy są tak bogate w białko - około 20 g na porcję - są świetne w dzień meczu lub po treningu. Mają również niską zawartość węglowodanów i średnio niską zawartość kalorii. Kupujący uwaga: Zawierają nabiał, więc unikaj ich, jeśli jesteś nietolerancyjny lub jesteś na diecie bez nabiału. I szukaj smaków o niskiej zawartości sodu, takich jak cheddar. Marka, którą lubimy: Quest Nutrition.

6 z 6

Jeffrey Westbrook

Białko grochu

Dzięki smakom takim jak pikantna limonka chili i ser nacho, te bezglutenowe, przyjazne dla wegan chipsy mają niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość błonnika. Najlepsza część: każdy chips zawiera około 1g białka. Kupujący uwaga: Trzymaj się jednej porcji, aby utrzymać niskie spożycie sodu. Marka, którą lubimy: Protes.

Powrót do wprowadzenia

Zdobądź przekąskę

Chipsy ziemniaczane - nieoficjalna przekąska sezonu piłkarskiego - to wrak pociągu dla twojego ciała: bogate w tłuszcz, sód i kalorie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele żetonów, które są równie uzależniające i nie są wypełnione tłuszczem. Oto pięć lepszych sposobów na schrupanie tej jesieni.

Warzywa korzeniowe

To bezzbożowa przekąska, która zapewnia wszystkie zalety warzyw. Odmiany obejmują buraki, jicama, słodkie ziemniaki i marchewkę. 

Kupujący uwaga: Upewnij się, że warzywo korzeniowe jest wymienione jako pierwszy składnik, aby wiedzieć, że chips naprawdę zawiera warzywa. I idź z pieczonym chipsem. 

Marki, które lubimy: Rhythm Superfoods, Siete i Terra.

Komosa ryżowa

Są podobne w chrupkości do chipsów ziemniaczanych i mają mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych i kalorii niż, powiedzmy, Classic Lay's. 

Kupujący uwaga: Poszukaj komosy ryżowej jako pierwszego składnika na opakowaniu. Pamiętaj też, że te chipsy nie są tak pożywne jak inne chipsy tutaj. 

Marka, którą lubimy: Po prostu 7.

Fasola

Fasola ma mnóstwo błonnika - co pomaga nam najedzić się szybciej i pozostać sytym dłużej - więc te chipsy na bazie fasoli zaspokoją apetyt i utrzymają wagę w ryzach. 

Kupujący uwaga: Trzymaj to na jedną porcję lub około 10 żetonów. I szukaj marek, które używają całych ziaren. 

Marki, które lubimy: Beanitos i Beanfields.

Białko serwatkowe

Te chipsy są tak bogate w białko - około 20 g na porcję - są świetne w dzień meczu lub po treningu. Mają również niską zawartość węglowodanów i średnio niską zawartość kalorii. 

Kupujący uwaga: Zawierają nabiał, więc unikaj ich, jeśli jesteś nietolerancyjny lub jesteś na diecie bez nabiału. I szukaj smaków o niskiej zawartości sodu, takich jak cheddar. 

Marka, którą lubimy: Quest Nutrition.

Białko grochu

Dzięki smakom takim jak pikantna limonka chili i ser nacho, te bezglutenowe, przyjazne dla wegan chipsy mają niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość błonnika. Najlepsza część: każdy chips zawiera około 1g białka. 

Kupujący uwaga: Trzymaj się jednej porcji, aby utrzymać niskie spożycie sodu. 

Marka, którą lubimy: Protes.