5 najczęstszych przyczyn otyłości w związku

Miłość jest cierpliwa. Miłość jest dobra. Miłość jest niesamowicie tucząca. Wierz lub nie, istnieje mnóstwo psychologicznych, biologicznych, fizjologicznych i wiele innych „logicznych” argumentów, które można obwiniać za dodatkową wagę, którą zyskałeś przez lata z powodu swojego związku. Badanie opublikowane w American Journal of Epidemiology popiera to. 

Badacze obserwowali prawie 4000 par w wieku 45-65 lat przez 25 lat (niektóre rozpoczęły się w 1986 r., Inne w 1989 r.). Po wstępnym egzaminie uczestnicy odbyli trzy wizyty kontrolne w odstępie mniej więcej trzech lat, a następnie piąty egzamin w latach 2011-2013. 

Na początku badania 23 procent mężczyzn i 25 procent kobiet było otyłych. Nieotyli mężczyźni, których żony stały się otyłe w trakcie badania, byli o 78 procent bardziej narażeni na otyłość w tym okresie, niż gdyby ich żony nie przytyły tak dużo, jak ustalili naukowcy. Podobnie kobiety, których mężowie stali się otyli, były o 89% bardziej narażone na rozwój otyłości.  

Ten wzór działa również odwrotnie. Chociaż niewiele osób, które rozpoczęły badanie otyłych, straciło na tyle na wadze, aby uznać je za nieotyłe, kiedy to zrobili, ich żony były również bardziej prawdopodobne, że nie będą otyłe. 

Okazuje się, że partner naprawdę ma dużo bagażu - i najprawdopodobniej kręci się wokół twojego brzucha. Dlaczego jeszcze nazywane są uchwytami miłości?

Przeczytaj więcej powodów, dla których Twój związek powoduje, że przybierasz na wadze, dzięki wyjaśnieniom eksperta i autorki relacji, dr Wendy Walsh.re. 

Dlaczego nie zawsze należy ufać miłości od pierwszego wejrzenia >>>

Randki

Odpowiedzi od gorącej dziewczyny: czy mogę zachęcić moją dziewczynę…

Rozwiązywanie najtrudniejszych ze wszystkich tematów relacji.

Przeczytaj artykuł

1 z 5

nd3000 / Shutterstock

Spędzasz czas inaczej

„Nowy związek wymaga czasu, który spędzałeś na siłowni”, mówi Walsh, „więc z socjologicznego punktu widzenia będzie czynnik przyrostu masy ciała, tylko dlatego, że nie masz tyle wolnego czasu.”

Pomyśl o tym: jeśli nie jesteś ćpunem na siłowni i absolutnie nie możesz przetrwać dnia bez uderzania 50 burpee lub uderzania w martwy ciąg, Twój reżim na siłowni może łatwo zostać zakłócony perspektywą seksu - szczególnie w nowym związku.

Chcesz spędzać razem jak najwięcej czasu, więc jesteś bardziej skłonny skąpić na zajęciach, którymi wypełniałeś swój dzień, zanim znalazłeś przyjaciółkę.

Jeśli możesz się odnieść, sprawdź również te 10 treningów ab poniżej 10 minut; zawsze jest czas w ciągu dnia, po prostu musisz go znaleźć lub zrobić.

To powinien być prawdziwy „tata Bod” >>>

2 z 5

Guryanov Andrey / Shutterstock

Wcielasz się w zmysłowość związku

„Głównymi hormonami odgrywającymi rolę podczas uprawiania seksu, rozpoczynania nowego związku lub zakochiwania się są oksytocyna i dopamina” - mówi Walsh. Ale w twoim systemie działają bardziej jak narkotyki. Redukują stres, odprężają i uspokajają całe ciało.

„Nie wstajesz z łóżka po seksie z kimś i nie mówisz:„ Pójdę pobiegać, to było świetne!,”- mówi Walsh. - Chcesz się potem zdrzemnąć.„Co więcej, łatwo jest dać się wciągnąć w dobre samopoczucie endorfiny i emocje; część tej zmysłowości rozpala wszystkie twoje zmysły.

 „Chcesz wyjść na tłustą kolację, napić się wyśmienitego wina i zjeść czekoladowe potrawy, które potęgują całe zmysłowe doznania” - mówi. Ponieważ bądźmy szczerzy, nie powiesz nowej dziewczynie: `` hej, zostańmy w domu i zróbmy sałatki ''.'

6 produktów zwiększających płeć >>>

3 z 5

Iakov Filimonov / Shutterstock

Miesiąc miodowy się skończył

Psychologia ewolucyjna jest fascynująca i bardzo wpływowa. „Kiedy jesteś singlem, pojawia się nieświadomy stres, gdy rywalizujesz z innymi osobami tej samej płci o partnerów” - wyjaśnia Walsh.

Jesteś z natury bardziej zmotywowany, aby ćwiczyć i wyglądać jak najlepiej, gdy jesteś singlem (nie ma to jak złe rozstanie, które pobudzi cię do najlepszej formy swojego życia). Oczywiście, jeśli jesteś skulony z partnerem przez dużą część swojego życia, łatwiej jest popaść w bardziej nijaki styl życia. 

Z tego samego powodu, kiedy zamykasz związek i przechodzisz przez „fazę miesiąca miodowego”, czujesz się komfortowo wokół siebie i możesz nie czuć potrzeby imponowania swojej dziewczynie lub żonie swoim sześciopakiem lub masywnymi bicepsami, tak jak wtedy, gdy ty pierwszy zaczął się spotykać. Czujesz się też komfortowo w innym sensie, a mianowicie komfortowo spędzasz weekendy na kanapie. Wszyscy wiemy, że maraton Netflix najlepiej pasuje do jedzenia na wynos i alkoholu.

Możesz zobaczyć, dokąd to zmierza… Uważaj na zmiany w swoim zachowaniu, aby „Netflix i chill” nie stały się de rigueur.

4 z 5

Rawpixel.com / Shutterstock

(Nie) zdrowe nawyki są zaraźliwe

Nawyki zdrowotne są wysoce zaraźliwe. Ile razy zdarzyło Ci się mieć zastrzyk zdrowia, który został wykolejony przez natrętnego przyjaciela z zamiłowaniem do koktajli mlecznych i nocnego Taco Bell? Dobra wiadomość jest taka, że ​​działa też w drugą stronę.

„Jeśli nie jesteś zdrową osobą, nawiązanie kontaktu z kimś, kto jest wyjątkowo zdrowy, może wzrosnąć Twój zdrowie ”- mówi Walsh.

Kucharz w domu ma też mnóstwo mocy, by przechylić szalę. Jeśli twoja dziewczyna lub żona gotuje każdego wieczoru i nie jest to zatwierdzone przez Paleo ani świetny przykład zdrowego żarcia, istnieje prawdopodobieństwo, że nie przygotowujesz własnego posiłku na boku. (Ale ty mógłby: Wypróbuj 50 najzdrowszych receptur znanych człowiekowi.)

Wskazówki dotyczące pierwszej randki: najlepsze pytania, które można zadać kobiecie >>>

5 z 5

Jacob Lund / Shutterstock

Miłość to tuczenie

„W zwykłych, krótkotrwałych związkach bardziej chodzi o pożądanie niż miłość” - mówi Walsh. Nie inwestujecie w nawyki żywieniowe innych. Nie mówiąc wprost, ale nie obchodzi cię, czy ma za dużo sodu, a za mało białka. Jesteście w swoim życiu przez chwilę, zanim wrócicie na „rynek krycia”.

Miłość jest inna, ale są podobne pułapki. Nie przeszkadza ci to, że z czasem zyskujesz trochę funtów, ponieważ widzisz poza fizycznością, ale kilka funtów tu i tam może spowodować lawinę do 20.

Walsh mówi, że najważniejszą rzeczą do uświadomienia jest to, że twoje nawyki zdrowotne są zaraźliwe, a ta niezdrowa faza powinna przekształcić się w fazę „rozpoczęcia pracy”, w której oboje jesteście związani, ale pracujcie nad powrotem do nawyków i wspólnych zainteresowań są zdrowy. 

Czy jesteś zakochany - czy po prostu pożądasz jej? >>>