Weź kilka wskazówek od specjalisty od ruchu, dr. Jordan Shallow, aby poprawić wszechogarniający martwy ciąg. Martwy ciąg jest niezbędnym ćwiczeniem do budowania siły całego ciała, spakowania płatów mięśni i wyrzeźbienia niesamowitej sylwetki.
Poznaj najgorsze błędy w martwym ciągu i dowiedz się, jak ich uniknąć.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy