To nie jest podróż bez przekąsek, ale wraz z nią pojawia się pokusa dokonywania niezdrowych wyborów. Zapomnij o chipsach i słodyczach na rzecz tych smacznych, zdrowszych przekąsek. Podróżowanie to niezwykle niebezpieczny czas, jeśli chodzi o oglądanie tego, co jesz. Unikaj niezdrowego jedzenia i zbieraj niektóre produkty z tej listy, które mają mniej niż 200 kalorii i można je kupić w każdym supermarkecie.
Porcjowane lub pojedyncze opakowania orzechów
Kalorie na porcję: 170
Suszony indyk
Kalorie na porcję: 80
Pakiety z tuńczykiem lub łososiem
Kalorie na porcję: 70
Serowe paluszki
Kalorie na porcję: 80
Porcjowane lub pojedyncze opakowania suszonych owoców
Kalorie na porcję: 70
Edamame prażona na sucho
Kalorie na porcję: 130
ZOBACZ TEŻ: 30 przekąsek poniżej 100 kalorii
Zestaw przekąsek z humusem i precelem
Kalorie na porcję: 380
Świeże owoce (tj.mi., jabłka, gruszki)
Kalorie na porcję: 90-100
Opakowania z masłem orzechowym
Kalorie na porcję: 180
Niskotłuszczowy jogurt grecki
Kalorie na porcję: 150
Jeszcze bez komentarzy