Bycie mamą nie jest łatwym zadaniem. Oprócz wszystkich fizycznych zmian, przez które przechodzi twoje ciało podczas ciąży i po jej zakończeniu, jest to również emocjonalne. Od czasu powstania mediów społecznościowych widzimy, że więcej matek niż kiedykolwiek przejmuje kontrolę nad swoją sprawnością i inspiruje innych po drodze.
Nie ma znaczenia, ile jesteś w stanie wykonać martwego ciągu ani jakie jest Twoje maksymalne przysiady; prawdziwymi bohaterami na siłowni są mamy, które w swoim napiętym harmonogramie znajdują czas, aby tam dotrzeć.
Oto 10 niesamowitych, pięknych mam, które skorzystały z mediów społecznościowych, aby udowodnić, że nie ma nic bardziej złego niż macierzyństwo.
1 z 10
Instagram: @yanyahgotitmade
Urodzona i wychowana w Szwecji, 32-letnia Yanyah Milutinović przez całe życie była sportowcem. Tak więc po urodzeniu pierwszego dziecka w 2018 roku certyfikowana trenerka personalna i modelka fitness była gotowa do odzyskania swojego ciała. Swoje treningi ciążowe i poporodowe udokumentowała na Instagramie, oferując porady i inspiracje mamom na całym świecie.
2 z 10
Instagram: @getfitwithashley_
Porozmawiaj o sile mamy! Ashley Campos jest weterynarzem wojskowym i matką dwójki dzieci z San Antonio w Teksasie. W 2014 roku, dziewięć miesięcy po porodzie, zdecydowała się zmienić styl życia i straciła aż 80 funtów w niecały rok.
Podczas drugiej ciąży Campos zyskała tylko jedną trzecią wagi, którą przyniosła po raz pierwszy, dzięki zdrowszemu stylowi życia. Oznaczało to również, że zrzucenie zbędnych kilogramów po porodzie było znacznie mniejszym problemem. Utrzymuje, że obserwatorzy publikują na Instagramie za pośrednictwem spójnych aktualizacji i są zwolennikami świadomości zdrowia psychicznego.
3 z 10
Instagram: @ hannahbower2
Pierwsza mama Hannah Bower zawsze była fanatykiem fitnessu. Po kontuzji gimnastycznej, która spowodowała zwichnięcie obu łokci i zakończyła karierę gimnastyczną w college'u, przytyła 40 funtów i poczuła się zagubiona.
Siedem lat później nie tylko wyleczyła i zmieniła orientację w swoim życiu, ale straciła na wadze i ponownie zakochała się w sprawności. Na bieżąco śledzi ponad 500 000 obserwujących na Instagramie, poruszając się po macierzyństwie, małżeństwie i udając się na siłownię z humorem i uczciwością. Bower dokumentuje również swój program ćwiczeń na swojej stronie internetowej.
4 z 10
Instagram: @ericafitlove
Erica, znana w Internecie jako ericafitlove, straciła imponujące 130 funtów w zaledwie 15 miesięcy w drodze do zdrowszego i sprawniejszego życia. Ta matka jest właścicielką i prowadzącą własne studio fitness Fit Love Studio w Ohio i dzieli się swoją historią, aby wzmocnić pozycję innych mam na Instagramie, mając ponad 470 000 obserwujących.
5 z 10
Instagram: @julesfit.podróż
Ta młoda mama często znajdowała wymówki, by nie chodzić na siłownię, ale szybko zdała sobie sprawę, że jedyną rzeczą stojącą pomiędzy nią a zdrowszym życiem jest jej sposób myślenia. Teraz, dzięki odpowiedniej diecie i konsekwentnej rutynie fitness, Julia (która stosuje julesfit.podróż) inspiruje teraz tysiące obserwujących na Instagramie.
6 z 10
Instagram: @bybrittanynoonan
Ta australijska mama dwóch córek chce pokazać innym, że posiadanie dzieci nie rujnuje organizmu. Noonan prowadzi Move Mama, domowy program fitness dotyczący „ciąży, połogu i nie tylko”, jak podaje strona na Instagramie. Noonan chce zainspirować swoje córki i kobiety na całym świecie do pokochania siebie i wykorzystania ich siły zarówno na jej Move Mama, jak i na głównych stronach Instagrama.
7 z 10
Instagram: @diaryofafitmommyofficial
Sia Cooper jest mamą dwójki dzieci, która nie stroni od dzielenia się swoją osobistą podróżą fitness ze swoją 1.2 miliony obserwujących na Instagramie. Otwarcie mówiła o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania, obrazem ciała i pozostawieniem emocjonalnie obraźliwego związku, dzieląc się tym wszystkim z uczciwością i siłą. Niedawno rozmawiała z Kształt o swojej decyzji o usunięciu implantów piersi i dlaczego poczuła się jeszcze bardziej kobieco niż kiedykolwiek.
8 z 10
Instagram: @torigoestiny
Ta królowa keto i matka jednego z nich straciła ponad 40 funtów i nie ogląda się za siebie. Znana na Instagramie jako „torigoestiny”, Tori dzieli się swoimi treningami, posiłkami i codziennym życiem z tysiącami obserwujących.
9 z 10
Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae to dumna Teksanka i mama trójki dzieci, która straciła ponad 100 funtów. Mówi o braniu rzeczy jeden dzień na raz i znaczeniu cierpliwości dla jej ponad 58 000 obserwujących.
10 z 10
Instagram: @losermentality
Ta samozwańcza biegaczka keto straciła 116 funtów i przejęła kontrolę nad swoim życiem, wychowując dwoje dzieci. Shandra uważa, że keto pomogło jej zrozumieć, jak lepiej zarządzać dietą i nigdy nie oglądała się za siebie. Przedstawia zdrowszy styl życia na Instagramie i na swojej stronie Loser Mentality.
Jeszcze bez komentarzy