Zac Efron zostaje rozdrobniony do pracy z The Rock

Zac Efron zostaje rozdrobniony do pracy z The Rock

Przycisk wyskakującego okienka zamknięcia galerii 1 z 8

1 z 8

Spec-Zac-ular Physique

Chociaż to prawda, Zac Efron zawsze był w całkiem dobrej formie podczas swoich wielu ról filmowych, nigdy nie zbudował takiej sylwetki jak ta, którą teraz prezentuje w nadchodzącym filmie, Słoneczny patrol. Powiedzieć, że koleś jest oszukany, to mało powiedziane.  ZOBACZ TEŻ: The Rock i Zac Efron Bro na planie Baywatch 

2 z 8

Ludzie.com

Dwa Fit Goodfellas

Damy mu uznanie - Efron był całkiem okrojony, gdy zagrał u boku Roberta DeNiro w Brudny dziadku, ale grać u boku Johnsona Słoneczny patrol, zdecydowanie musiał to podnieść. ZOBACZ TEŻ: 12 rzeczy, których filmy The Rock nauczyły nas o fitness 

3 z 8

Flippin 'Good Time

Przerzucanie opon - jedna z przyjemności dnia nóg. Wygląda na to, że Zac może wisieć z Skałą za ten miotacz całego ciała. To jakieś grube opony, ale niczego innego można by się spodziewać po dwóch aktorach, którzy poważnie podchodzą do treningu.ZOBACZ TEŻ: The Rock i Zac Efron obracają kilka potworów 

4 z 8

Roping w zgranej sylwetce

Rdzeń Efrona wygląda na absolutnie zniszczony. Wszystko, od górnej i dolnej części brzucha po skośne części ciała, wygląda na całkowicie poszarpane. ZOBACZ TEŻ: 79 podstawowych ćwiczeń miażdżących

5 z 8

Czas zawieszenia

Manewrowanie tą przeszkodą wymaga fenomenalnej siły górnej części ciała i przedramion. ZOBACZ TEŻ: Train Like the Rock: Dwayne Johnson's Arm Routine 

6 z 8

On się ciągnie

Wygląda na to, że gra podciągania Efrona jest silna, podobnie jak jego łaty. ZOBACZ TEŻ: 6 ruchów na rzecz chorych lat 

7 z 8

Mocna pozycja

Wygląda na to, że Efron i Johnson nie poszli na skróty, jeśli chodzi o trening ramion - Zaca w trójwymiarowym, armatnim spojrzeniu. ZOBACZ TEŻ: Train Like The Rock: Dwayne Johnson's Shoulder Routine 

8 z 8

Trzymanie stabilnie

Bicepsy Efrona wyglądają na ogromne! Zostaw to kulturystom takim jak Johnson, żeby wysadzili te pistolety. ZOBACZ TEŻ: 7 loków dla większego bicepsa 

Powrót do wprowadzenia

Spec-Zac-ular Physique

Chociaż to prawda, Zac Efron zawsze był w całkiem dobrej formie podczas swoich wielu ról filmowych, nigdy nie zbudował takiej sylwetki jak ta, którą teraz prezentuje w nadchodzącym filmie, Słoneczny patrol. Powiedzieć, że koleś jest oszukany, to mało powiedziane.  

ZOBACZ TEŻ: The Rock i Zac Efron Bro na planie Baywatch 

Dwa Fit Goodfellas

Damy mu uznanie - Efron był całkiem okrojony, gdy zagrał u boku Roberta DeNiro w Brudny dziadku, ale grać u boku Johnsona Słoneczny patrol, zdecydowanie musiał to podnieść. 

ZOBACZ TEŻ: 12 rzeczy, których filmy The Rock nauczyły nas o fitness 

Flippin 'Good Time

Przerzucanie opon - jedna z przyjemności dnia nóg. Wygląda na to, że Zac może wisieć z Skałą za ten miotacz całego ciała. To jakieś grube opony, ale niczego innego można by się spodziewać po dwóch aktorach, którzy poważnie podchodzą do treningu.

ZOBACZ TEŻ: The Rock i Zac Efron obracają kilka potworów 

Roping w zgranej sylwetce

Rdzeń Efrona wygląda na absolutnie zniszczony. Wszystko, od górnej i dolnej części brzucha po skośne części ciała, wygląda na całkowicie poszarpane. 

ZOBACZ TEŻ: 79 podstawowych ćwiczeń miażdżących

Czas zawieszenia

Manewrowanie tą przeszkodą wymaga fenomenalnej siły górnej części ciała i przedramion. 

ZOBACZ TEŻ: Train Like the Rock: Dwayne Johnson's Arm Routine 

On się ciągnie

Wygląda na to, że gra podciągania Efrona jest silna, podobnie jak jego łaty. 

ZOBACZ TEŻ: 6 ruchów na rzecz chorych lat 

Mocna pozycja

Wygląda na to, że Efron i Johnson nie poszli na skróty, jeśli chodzi o trening ramion - Zaca w trójwymiarowym, armatnim spojrzeniu. 

ZOBACZ TEŻ: Train Like The Rock: Dwayne Johnson's Shoulder Routine 

Trzymanie stabilnie

Bicepsy Efrona wyglądają na ogromne! Zostaw to kulturystowi jak Johnson, żeby wysadził te pistolety. 

ZOBACZ TEŻ: 7 loków dla większego bicepsa