Co się dzieje, gdy faceci próbują wypróbować CrossFit

Ponieważ na 2019 Reebok CrossFit Games już za miesiąc wydawało się słuszne, że The Try Guys dają CrossFit szansę.

The Try Guys to Keith Habersberger, Ned Fulmer, Zach Kornfeld i Eugene Lee Yang. Cała czwórka zdobyła sławę dzięki YouTube, gdzie opublikowali szeroką gamę filmów, które obejmowały noszenie gorsetów, usuwanie woskowiny, a teraz ich ostatnie przedsięwzięcie: trening CrossFit®. Ten naprawdę skupia się tylko na jednym z facetów, Keithu Habersbergerze, który wystawia swoją siłę na próbę na CrossFit Ganbatte w Los Angeles. Chociaż nie zakwalifikował się do igrzysk, naprawdę dał z siebie wszystko. (Hej, może dostanie jedno z tych zaproszeń z dziką kartą.)

Aby dać ci wyobrażenie o swoim poziomie wiedzy, otworzył wideo, nazywając prasę push „tym, co podnosi poprzeczkę.”

Zanim Habersberger wskoczył na trening, usiadł z JP Amistoso, właścicielem siłowni Crossfit Ganbatte i najnowszym trenerem Habersbergera. Przedstawił krótkie wprowadzenie na temat tego, czym jest CrossFit, a po orientacji Habersberger został poinstruowany, aby zejść i zrobić 10 brzuszków.

Po kilku lekkich przysiadach i pompkach, podstawowy trening został sporządzony w następujący sposób:

• 500-metrowy rząd
• 40 przysiadów
• 20 pompek
• 10 rzędów pierścieni

Celem było wykonanie wszystkich ćwiczeń w dziewięć minut. Dlaczego więc Habersberger zdecydował się wypróbować CrossFit? Powiedział, że to dlatego, że w końcu dotarło do niego, że nigdy w życiu nie miał zajęć fitness. Po zakończeniu podstawowej rozgrzewki wziął udział w prawdziwych zajęciach CrossFit, w których uczestniczyły inne osoby.

„Prawdziwy” trening rozpoczął się trzyminutowym przekaźnikiem niosącym 25-funtową płytą nad głową, a następnie przeszedł do części siłowej zajęć: szarpnięcia lub wyciskanie, dwa co dwie minuty przy 75% maks. Podczas ostatniego treningu Habersberger wykonał cztery serie wykroków na 50 stóp i 15 przysiadów w ciągu 12 minut.

Przeszedł przez to, a nawet nauczył się kilku rzeczy (poza palantem) o sporcie.

„Każdy ma inne cele, a ty po prostu próbujesz osiągnąć swoje własne cele, a to sprzyjające środowisko.”

To zachęcające, że film nie przedstawił „Zajęcia CrossFit są szalone i intensywne”, a zamiast tego pokazał go jako skalowalny trening w sprzyjającym środowisku, który może zaspokoić różne poziomy sprawności. Bylibyśmy na dole przez część drugą.

Polecany obraz z kanału The Try Guys na Youtube.