Wystarczy obejrzeć kilka jej filmów, a zdasz sobie sprawę, że chodzenie na siłownię nie jest obce Blake Lively.
Aktorka wyrzeźbiła oszałamiająco stonowane ciało bikini do roli w thrillerze o rekinach, Płytki, i ma zagrać zawodnikiem MMA w nadchodzącym dramacie akcji, Posiniaczony.
Aby zachować silną i szczupłą sylwetkę, Lively wyszła niedawno na siłownię ze znanym trenerem fitness Don Saladino, który pracował z Lievem Schreiberem, Ryanem Reynoldsem i wieloma innymi sławnymi twarzami (i ciałami).
Kate Upton wyskakuje z wyskoku
Przeczytaj artykułW filmie opublikowanym niedawno na koncie Saladino na Instagramie, Lively miażdży trzy zestawy (10 powtórzeń z każdej strony) wyciągów linowych, aby wzmocnić jej mięśnie brzucha i rdzeń.
Jeśli chcesz odtworzyć ten ruch na siłowni, Saladino oferuje następujące porady: „Upewnij się, że napinasz pośladki i nie odchylasz się do tyłu. Trzymaj tułów w pozycji pionowej.„Aby uzyskać więcej mięśni brzucha i podstawowych ćwiczeń, sprawdź te osiem rzeczy, które musisz wiedzieć o swoich mięśniach brzucha, oraz nasze ulubione 15 ruchów, aby uzyskać sześciopak w zaledwie cztery tygodnie.
Plus, zajawka Zazie Beetz jako Domino w 'Deadpool 2.'
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy