„Tsogo” to słowo z Setswana, języka używanego przez około cztery miliony ludzi i pochodzącego z południowej Afryki, co oznacza „zmartwychwstanie” lub „nowe życie”.„A firma zajmująca się zastępowaniem posiłków ma całkiem wielkie plany.
Nie tylko mają nadzieję, że wykorzystają swój produkt, aby zakończyć głód i niedożywienie na świecie, ale stawiają bardzo odważne twierdzenie, które możesz zastąpić każdy posiłek dnia z Tsogo i że jest to „kompletny zamiennik pożywienia, który dostarcza wszystkich codziennych białek, zdrowych tłuszczów, złożonych węglowodanów, witamin i minerałów, których potrzebujesz, aby się rozwijać.”
Nieotwarta, jedna torebka Tsogo może służyć przez 20 lat, a po otwarciu jest dobra przez 1 rok, więc zyskała niewielu zwolenników wśród surwiwalistów. Tsogo zachęca do dodawania do swojego produktu, polecając na swojej stronie koktajle z jagodami i szpinakiem, a także sprzedając wzmacniacze białka i kofeinę, jeśli chcesz wzmocnić efekty. Ale dzisiaj próbujemy zwykłego starego Tsogo w 100% zastępującego żywność w smaku czekoladowym. Czy te oświadczenia żywieniowe są aktualne?
Tsogo 100% zamiennik żywności 
Jedna porcja to dwie miarki (92 gramy) i ma 430 kalorii: 19 gramów białka, 46 gramów węglowodanów (5 gramów błonnika, 12 gramów cukru) i 19 gramów tłuszczu (1.5 gramów tłuszczów nasyconych). Nie ma cholesterolu.
Pasta witaminowo-mineralna jest imponująca, zawiera około 20 procent zalecanego dziennego spożycia dla szerokiej gamy składników odżywczych: witamin A, C, E i K oraz żelaza, jodu, fosforu, magnezu, cynku, selenu, miedzi, mangan, chrom i molibden. Podczas gdy większość składników odżywczych otrzymuje 20 procent RDI, to 100 procent RDI wszystkich witamin z grupy B.
Większość wymienionych składników to same witaminy i minerały, ale pozostałe składniki to proszek słonecznikowy o wysokiej zawartości kwasu oleinowego, białko ryżowe, mąka owsiana, miód w proszku, skrobia z tapioki, kakao, naturalny aromat, guma celulozowa, sól, guma ksantanowa i sukraloza.
Tsogo znajduje się na naszej liście najlepszych zamienników posiłków na rynku - dowiedz się dlaczego pod linkiem!
To bardzo, bardzo pożywny produkt. Tsgo naprawdę wykonało tutaj świetną robotę, mają na etykiecie niezwykle szeroką gamę mikroelementów. Jedyne, czego nie widzę, to potas (myślę, że to tylko błąd, bo jest na liście składników) i cholina, która jest obecna w większości innych zamienników posiłków tego kalibru.
Jeśli chodzi o makroskładniki, byłam zadowolona z tego, że ma 430 kalorii. Zbyt wiele zamienników posiłków kończy się bardziej jak pożywne, niskokaloryczne koktajle, które dostarczają około 100 kalorii i tonę mikroelementów, ale za mało tłuszczu lub kalorii, aby faktycznie zastąpić posiłek.
Osoby stosujące dietę niskotłuszczową lub niskowęglowodanową nie będą zbyt zadowolone z 49 gramów węglowodanów na 19 gramów białka, a także 12 gramów cukru na porcję, co może przeszkadzać osobom, które chcą zminimalizować cukier. Jest też sukraloza, sztuczny słodzik zwany również Splendą, którego niektórzy ludzie starają się unikać.
To powiedziawszy, jest bardzo pożywne. Nie ma cholesterolu, z którego możesz być szczęśliwy lub niezadowolony - badania sugerują, że potrzebujemy trochę w końcu cholesterol w naszej diecie - a jedynym innym potencjalnym problemem, na który warto zwrócić uwagę, jest to, że jedynym źródłem tłuszczu jest olej słonecznikowy o wysokiej zawartości kwasu oleinowego. To więcej tłuszczów jednonienasyconych i może być lepsze dla twojego poziomu cholesterolu w surowicy niż zwykły olej słonecznikowy. Ale jest dość bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-6, a jeśli jest jeden główny problem z tym produktem, to to, że nie jest on dobrym źródłem Omega-3, więc możesz chcieć uzupełniać swoje Omega-3 osobno, jeśli jest to część twojego odżywianie, które jest dla Ciebie ważne.
Istnieje kilka różnych opcji płatności. Jedna torebka to 5 porcji, czyli nieco ponad 2000 kalorii i co Tsogo zaleca spożywanie w ciągu dnia, jeśli próbujesz zastąpić wszystko Twoje posiłki. Jedna torba kosztuje około 14 USD lub 2 USD.76 na posiłek. (Wanilia jest nieco tańsza w cenie 2 USD.64 za posiłek.)
Średni koszt zamiennika posiłku jest bliższy 2 dolary, ale większość zamienników posiłku ma mniej składników odżywczych i droga mniej kalorii, więc myślę, że to bardzo rozsądna cena
Jest to szczególnie ważne, jeśli zamówisz dużą paczkę ze 140 posiłkami, co obniża koszt do 1 USD.73 za czekoladę i 1 dolara.50 dla wanilii.
Ponieważ jest naturalnie aromatyzowany, ale zawiera sztuczny słodzik, był trochę bardziej słodki niż aromatyczny. Opisałbym smak jako podobny do wegańskiego czekoladowego koktajlu proteinowego: główne smaki to kakao i orzechy.
Tsogo wykonał solidną robotę z tym produktem. Jest super pożywny, ma dużą ilość kalorii i nie zawiera nabiału, soi ani glutenu. Dla niektórych może być trochę bogaty w węglowodany, a sukraloza może sprawić, że będzie to niedostępne dla innych, ale trudno jest znaleźć zamiennik posiłku, który oferuje więcej - szczególnie w tej cenie.
8.8 
Jeszcze bez komentarzy