Porada Jedzenie, które intensyfikuje męskie orgazmy

Kobiety z wyższym poziomem witaminy D3 lubią seks bardziej niż kobiety z niskim poziomem witaminy D3. Doświadczają więcej pożądania i intensywniejszych orgazmów. (Wstaw swój własny żart o tym, jak D sprawia, że ​​kobiety chcą „D.„Nie będę tego robić. To tandetne.)

Ale co z kolesiami? Czy możemy zrobić cokolwiek, aby mieć lepsze orgazmy zaciskające pośladki?? tak. Według nowych badań możemy codziennie jeść pół szklanki orzechów włoskich, laskowych i migdałów.

Badania

Badacze zebrali 83 mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat, którzy stosowali typową zachodnią dietę. Mężczyźni zostali podzieleni na dwie grupy do tej randomizowanej, kontrolowanej, równoległej próby karmienia.

• Grupa 1, grupa kontrolna, nie zmieniła nic w swojej diecie.
• Grupa 2 spożywała 60 gramów mieszanki orzechów dziennie przez 14 tygodni.

Krótko mówiąc (zobacz, co tam zrobiłem?) mężczyźni, którzy codziennie jedli orzechy, zgłaszali poprawę funkcji orgazmu i popędu seksualnego.

Chociaż naukowcy przetestowali obwodowe poziomy tlenku azotu (NO) i E-selektyny (zastępcze markery funkcji śródbłonka erekcji), nie było znaczących różnic między obiema grupami. Zasadniczo naukowcy nie byli do końca pewni, dlaczego jedzenie orzechów pomaga w funkcjonowaniu seksualnym, ale z pewnością tak.

Jak korzystać z tych informacji

Sześćdziesiąt gramów orzechów to około pół filiżanki. To dość łatwe do zmiany w diecie.

Pamiętaj tylko, aby jeść głównie orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały i staraj się kupować je na surowo, a nie gotowane w niezdrowych olejach. (Więcej informacji: Orzechy - jesz źle.)

Źródło

1. Salas-Huetos i in. „Wpływ spożycia orzechów na erekcję i funkcje seksualne u zdrowych mężczyzn: analiza wyników wtórnych z randomizowanego kontrolowanego badania FERTINUTS.”Nutrients 2019, 11 (6), 1372