Jeśli spojrzysz dziś na Instagram Kelsey Wells, zobaczysz oszałamiającą, pewną siebie kobietę z szalenie podartym sześciopakiem i doskonale umięśnionymi ramionami, pośladkami i nogami.
Ale tak jak reszta z nas podczas podróży fitness lub odchudzania, Wells miała wzloty i upadki, frustracje i zmagania z tym, co widziała na wadze. Po urodzeniu pierwszego dziecka Wells ważyła 145 funtów i zdecydowała, że ustawi swoją docelową wagę na 122 funty, aby mogła „zmieścić się w moich najcięższych dżinsach”.
Jedyny problem? Nie była zadowolona z wyników, które widziała w lustrze, mimo że osiągnęła wagę bramkową. Pewnego dnia zaczęła całkowicie ignorować liczbę na skali - i nabrała 18 funtów czystego napięcia mięśniowego.
Wygraj internet dzięki tym absolutnie wspaniałym (i zdrowym) potrawom
Przeczytaj artykuł„Zgodnie z moim starym ja i wadliwymi standardami zawiódłbym żałośnie” - napisała Wells w swoim wirusowym poście na Instagramie. Zamiast więc rozłączać się z jakimś numerem, mówi swoim zwolennikom, by „spieprzyli skalę” i zaczęli koncentrować się na mierzeniu postępów za pomocą takich rzeczy, jak „siła, umiejętności, wytrzymałość, zdrowie i SZCZĘŚCIE”.”
Obecnie Wells nadal dzieli się swoim zaraźliwym pozytywnym nastawieniem do ciała i szybkimi treningami na swoim koncie na Instagramie (które ma prawie milion obserwujących) - i zawsze przypomina swoim czytelnikom „WKRĘĆ WALKĘ”.
To jest to, co zwykle zjada w ciągu dnia, aby je zdobyć.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy