Seria 2017 CrossFit® Team trwa w najlepsze, a zawody potrwają do 2 października. W tym roku odnowiony format oznacza, że sportowcy łączą się w pary, a duety z całego świata wykonują dwa zestawy treningów w ciągu dwóch tygodni. Podobnie jak coroczny CrossFit Open, jest to szansa dla sportowców o wszystkich umiejętnościach i w każdym wieku, aby rzucić wyzwanie i sprawdzić swoją kondycję w porównaniu z innymi na całym świecie - tym razem z dodatkową rywalizacją społeczną i możliwością treningu u boku znajomego.
Ale jedna para ćwiczących z Long Island ma nadzieję osiągnąć jeszcze więcej i szerzyć przesłanie o sprawności ponad wieku. Zespół składa się z weteranów CrossFit Games, Hanka Bergera, lat 60, i Jacinto Bonilla, lat 78.
Zgadza się: ich łączny wiek wynosi 138 lat, trzy (lub nawet cztery) razy więcej niż łączny wiek większości innych drużyn.
Również elitarne fitness nie są obce, a ich doświadczenie na igrzyskach przekłada się na niesamowitą mądrość na siłowni. Spotkaliśmy się z Hankiem i Jacinto, aby dowiedzieć się więcej o ich celach i tym, co ich przykład może zasygnalizować sportowcom w każdym wieku.
Uwaga: ten wywiad został zredagowany ze względu na długość i przejrzystość.
Od jak dawna uprawiacie CrossFitting?
Jacinto: W CrossFicie jestem od czerwca 2006 i posiadam CrossFit 1939.
Hank: Od 2009 roku byłem wcześniej właścicielem partnera O-side CrossFit.
Jakie masz wykształcenie sportowe?
Jacinto: Moje doświadczenie w lekkoatletyce: żadne poza karate i ciągłe bieganie po drogach. Dwa razy przebiegłem NY Marathon: w 1981 roku 3:26:42, aw 1984 zajęło mi to 4 godziny.
Hank: Uprawiałem sporty uniwersyteckie w JV i liceum, zawody w tenisa i rekreacyjne podnoszenie ciężarów.
Czy możesz nakreślić historię swoich zawodów i udział w Igrzyskach??
Jacinto: W zawodach CrossFit brałem udział w CrossFit Games w 2008, 2011 i 2012 roku.
W innych zawodach w 2013 roku zająłem pierwsze miejsce w Beat of the East, dwukrotnie w North Cal Masters, dwukrotnie w Northeast Masters Classic. Brałem udział w Wodapalooza, The Crush Games i Nightmare on San Juan.
Hank: Startowałem w 2012 CrossFit Games (55+), 2014 Northeast Masters Competition oraz CrossFit Masters Qualifier w 2014 i 2017.
Jakie są Twoje indywidualne mocne strony? Słabości? Ruchy, które kochasz i nienawidzisz, i dlaczego?
Jacinto: Mocne strony to WOD-y z szybkim tempem. Słabość: ruchy znad głowy. Nienawidzę silników odrzutowych, uwielbiam podciągania i zaczynam lubić robienie burpee.
Hank: Mocne strony to podnoszenie ciężarów, oczyszczanie mocy, silniki odrzutowe, ruchy nad głową i trening wytrzymałościowy. Słabości to podciąganie i gimnastyka.
Czego, jak masz nadzieję, mogą się nauczyć inni z Twoich osiągnięć w fitness?
Jacinto: Czego inni mogliby się ode mnie nauczyć, że cokolwiek dzieje się w życiu, po prostu musisz wstać i iść dalej. [Jacinto jest osobą, która przeżyła raka i miała w zeszłym roku zator tętnicy płucnej.]
Hank: Wytrwałość, poświęcenie i pozytywne nastawienie. Pasja do sprawności i próba dawania przykładu: nigdy nie pozwól, aby niepowodzenia były więcej niż chwilowe. Miałem trzy operacje ortopedyczne w ciągu ostatnich 4 lat (triceps, kontuzja lewej ręki na CrossFit Games, zerwanie mankietu rotatorów i obrąbka, naderwanie bicepsa 2016). W 2015 roku miałem wszczepione cztery stenty w 90% zablokowanych tętnic. W każdym przypadku wracam na siłownię w ciągu 48 godzin od operacji poruszania ciałem!
Wiek to liczba, a nie wymówka, i mam nadzieję, że zainspiruję tych, którzy czują się zbyt starzy, trochę niezdrowi i mają nadwagę, aby wykorzystali kondycję, aby być najlepszą wersją swojego starszego siebie!!!
Nasz zespół cytuje: „Inspiracja innych inspiruje nas do większej motywacji do osiągania tego, co inni mówią, że nie możemy zrobić jako mistrz!!!”
Zdjęcia dzięki uprzejmości Hanka Bergera.
Jeszcze bez komentarzy