Trening Crushing-It Core

Trenerka, modelka fitness i autorka książki YES MAM! Twoje mięśnie jako motywator, Nicole Chaplin zaprojektowała ten „Crushing-It Core Workout” dla Muscle & Fitness Hers ' spalać tłuszcz podczas budowania mocnych mięśni brzucha. Ten program ćwiczeń jest przedstawiony na stronie 39 w numerze z listopada / grudnia 2016 r Muscle & Fitness Hers czasopismo. Obserwuj Chaplina na Instagramie @NicoleChaplin.

ZOBACZ TEŻ: Uzyskaj trening wzmacniający dolne partie ciała