Pchanie talerzy, uderzenia i haki do rzucania to kilka sposobów Tasya Teles, gwiazda przebojowego serialu telewizyjnego CW 100, pozostaje w formie.
Jak opisałbyś swoją postać, Echo, tym, którzy nie widzieli 100?
Jest jak amazoński wojownik-gangster zabójca. Jest bardzo zabójcza, bardzo zdolna i zdecydowanie twardziel.
Czy musiałeś trenować walki dla wszystkich tych scen akcji??
Tak, trenujemy w walce scenicznej. Poza pracą uwielbiam boksować. Ale boks może faktycznie kolidować z moim występem, ponieważ walka na scenie wymaga dużych, szerokich zasięgów i nienaturalnych rzeczy, takich jak niechronienie twarzy.
Bądź silniejszy, bardziej wysportowany i wydmuchaj tłuszcz dzięki temu treningowi inspirowanemu UFC.
Przeczytaj artykułCzy masz jakieś umiejętności przetrwania, które pomogłyby ci w postapokaliptycznym świecie, jak widać w serialu?
O nie, nie wiem. W zeszłym roku wpadłem na świetny pomysł, aby przez kilka dni zamieszkać w lesie samemu, aby posiedzieć ze scenariuszem, z dala od miejskiego życia i rozrywek. Ale potem przypomniałem sobie, że lasy mają niedźwiedzie, więc zamiast tego postanowiłem po prostu pójść do biblioteki.
Jak pozostajesz w formie?
Kręcenie się i joga były moim celem przez długi czas, ale dowiaduję się, że muszę również ćwiczyć z ciężarami. Więc włączam więcej ćwiczeń budujących mięśnie do mojego treningu. Dużo trenuję i nadal uprawiam jogę i jeżdżę na rowerze. Staram się trenować każdego dnia, jeśli mogę. Czasami robię cardio i hantle tego samego dnia, aby dopasować wszystko do swojego harmonogramu.
Jak utrzymujesz formę na drodze?
Podczas podróży zawsze zabieram ze sobą dwie rzeczy: skakankę i opaskę. Używam opaski do ćwiczenia nóg i pośladków z unoszeniem nóg i mostkami biodrowymi.
Miej pod ręką dowolne lub wszystkie te wysokobiałkowe przekąski na czas podróży.
Przeczytaj artykułJaka jest Twoja dieta?
Obecnie stosuję kombinację diety ketonowej i przerywanego postu. W ciągu ostatnich kilku lat bardzo się starałem ograniczyć cukier. Jest wszędzie, nawet w żywności, której możesz się nie spodziewać.
Słyszeliśmy, że jesteś właścicielem restauracji?
Tak, salon w Vancouver. Wykonałem więcej prac koncepcyjnych i brandingu. Otwieramy teraz drugą lokalizację w Toronto. Chciałem otworzyć restaurację, odkąd byłem dzieckiem, więc to spełnienie marzeń.
Nad czym jeszcze pracujesz?
Założyłem organizację Unslaved, która wspiera dzieci zagrożone niewolnictwem seksualnym i handlem ludźmi. jest to dla mnie bardzo ważne. W przeciwnym razie po prostu odpoczywam i czytam Muscle & Fitness.
Zegarek 100 we wtorki o godz.m. EST na CW.
Dowiedz się, jakich pasków oporowych użyć i jak ich używać, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy