Złote mleko (które swój odcień, a także korzyści zdrowotne zawdzięcza kurkumie) jest silnym wzmacniaczem odporności, idealnym na ten sezon. Dusić 1 szklankę niesłodzonego mleka kokosowego, 1 laskę cynamonu, calowy kawałek cienko pokrojonej kurkumy (lub 1⁄2 łyżeczki suszonej), 1⁄2 cala cienko pokrojony imbir i odrobinę czarnego pieprzu przez 10 minut. Odcedź i przelej do szklanki, dodaj miód do smaku.
ZOBACZ TEŻ: Kurkuma łagodzi bóle stawów
Jeszcze bez komentarzy