Ray Williams jest jednym z najlepszych surowych squattersów na świecie i przypomina nam wszystkim, dlaczego dzięki temu zadziwiającemu dubletowi, który właśnie wykonał na treningu w swojej lokalnej siłowni w Fulton w stanie Mississippi. Liczba: „1003 funtów” lub 455 kilogramów. To 95 procent jego rekordu świata, który wynosi 477.5 kilogramów.
Wiemy, pod tym kątem wyglądali trochę wysoko, ale czasami trenuje z wyższymi przysiadami. To nie znaczy, że nie zakopuje ich w konkurencji.
Odniósł się do swojej przysadzistej głębi w komentarzu na swoim Instagramie:
Wiem, że wiele osób ogląda moje filmy szkoleniowe i jest tak, jak TO, CO ON ROBI!! Wiem, że jest wysoki, ale to nie jest ćwierć przysiady, przysiady ćwierćkoliste to przysiady, kiedy ledwo zginasz kolana…
Mam około 1.5 (cali) wysokości, ponieważ nie widzę sensu kucania tak nisko teraz i mam ogromne uda. gdybym był szczuplejszy, naprawdę zobaczyłbyś, jak nisko jestem…
Wreszcie, człowieku, dlaczego świat ma taki problem z mówieniem dobrej roboty? Zdumiewa mnie to, że ludzie, którzy tak dużo wiedzą o mechanice ciała i ludzkim antymonie, nie są elitarnymi podnośnikami ani pionierami w badaniach na ludziach… .
To całkiem dobre pytanie. Dlaczego robi świat ma taki problem ze słowami „dobra robota”? Nie można powiedzieć, że jest złym podnośnikiem, ponieważ jest dosłownie najlepszym surowym squaterem na świecie, przynajmniej według IPF. Nie zapominajmy, że w zeszłym roku wykonał przełomowy przysiad w liczbie 477 osób.5 kilogramów (1052.7 funtów), najcięższy, jaki kiedykolwiek wyprodukowano w tej federacji.
Na tym samym spotkaniu zdobył łącznie rekord świata, wynosząc 1105 kilogramów (2436.1 funta) i zapewnił sobie niezły rekord świata w martwym ciągu 392.5 kilogramów (865.3 funty). Można więc śmiało powiedzieć, że dużo wie o podnoszeniu.
Dwa dni temu opublikował to wideo, które dokładniej wyjaśniło jego przemyślenia na temat głębokości przysiadów.
Dlaczego wszystko, co wykracza poza kulturową normę trójboju siłowego, jest uważane za dziwne, złe i bluźniercze? (…)
Teraz mi się podoba moje kolana. lubię spacerować. Lubię nie odczuwać bólu podczas chodzenia. Z kolanami robisz, co chcesz. Ale z tymi kolanami wolałbym zachować swoje kolana i wszystkie moje inne części ciała, ponieważ po prostu nie ma sensu kucać poniżej równoległego za każdym razem, gdy kucasz. (…) Rekordy są ustawione na platformie, a nie na treningu.
Jasne, wiele osób może wrócić i pokazać badanie, które mówi, że kucanie nie jest szkodliwe dla twoich kolan. Ale nie ma tak wielu badań na 400-funtowych rekordzistach świata i można śmiało powiedzieć, że Williams zna swoje ciało lepiej niż my.
Pozwólmy mężczyźnie przykucnąć.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ optimusprime_334 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy